長時間労働よりコワイ！過労死招くのは、こんな眠り方 | AERA dot. (アエラドット)
睡眠不足の状態で瞬発的な反応を調べたら…（ＡＥＲＡ ２０１６年１１月２１日号より） 「水曜日はノー残業デー」には意味がある（ＡＥＲＡ ２０１６年１１月２１日号より） 労働災害（労災）の認定では「時間外（残業）や休日の労働時間」が重要視される。どれだけ長く、休みなく働いていたかに目がいきがちだが、認定基準は「蓄積された疲労が解消できる睡眠時間を確保できていたか」が根拠となっている。 「睡眠時間は短いけれど、乗り切っている」という人は要注意だ。睡眠時間と睡眠の質には、強い相関関係があり、睡眠6時間未満の人は脳卒中や心筋梗塞を発症しやすいからだ。「睡眠のメカニズム」に、その答えはある。 ●短時間睡眠と突然死 睡眠には「ノンレム睡眠（深い眠り）」と「レム睡眠（浅い眠り）」の周期があることは知られている。 私たちは眠るとすぐノンレム睡眠に入り、およそ15分後からは「デルタ波」という脳波が出始める「徐
室井佑月「なせば成るって、結局儲かればなんでもアリかい」 | AERA dot. (アエラドット)
安倍首相の年頭所感を読んで、なぜだかとても不安になった。 「なせば成る」 などという言葉を持ち出し、 「日本を、再び、世界の中心で輝く国としていく」 という決意で締めくくっている。 でもって、安倍さんがいう日本が世界で輝いていた時代の説明が、戦後の高度成長期。 少子高齢化で人口がどんどん減っていっているのにぃ？ この国の偉い人たちは、口を開けば、経済、経済、っていう。それってさ、この国がふたたび焼け野原になっても、大多数の国民が犠牲になってもってことなのかしら。戦争が起これば一部の企業、一部の人たちは儲かるしな。 それは今の経済戦争においてもだ。一部の人間は儲かるが、その他大勢は低賃金労働を強いられることになるだけだ。 まだみんなは信じるのか。いつまで信じるのか。安倍さんやそのお友達、御用学者や御用エコノミストのいう話を。一部の上の人間（大企業など）が儲ければ、次第に下（庶民）の懐具合まで
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