コラム： やじうまミニレビューウェザリージャパン「SLEEPTRACKER」
毎年4月を迎える時期になると“春眠暁を覚えず”という言葉をよく耳にする。筆者にとっては、春に限らずいつでも朝は眠くて目覚めが悪いのだが、4月になると進学や就職などで新生活を迎える人が多く、特に寝坊に気を付けなければならない時期であることは間違いないだろう。 目覚めが悪く、よく寝坊してしまうという人の大多数が、大音量のベルやブザーが鳴る目覚まし時計を使っていると思う。筆者も、比較的大きな音の鳴る目覚まし時計を使っており、朝早くに取材などの約束がある場合でも、なんとか遅刻しない範囲内で起きられている。 ただ、たまに気が付かないうちに音を止めて二度寝し慌ててしまうことがある。それも、6～7時間と十分な睡眠時間を取っている場合でもだ。かと思えば、前日仕事がたて込み、睡眠時間が3～4時間ほどしか取れなかったにも関わらず、目覚まし1発ですっきり目覚められることもある。読者の皆さんもこういった経験はない
コラム： 家電製品ミニレビュー無印良品「体組成計付ヘルスメーター BC-51R」
現在、齢27歳。今までは“若さ”というパスポートで、一切自分の身体に気を遣わないで生きてきた。しかしこれから“中年”を迎えるに当たり、何らかのケアが必要だと感じ始めている。肥満に生活習慣病、メタボリックシンドロームなど、もはや他人事ではすまされない年齢に来ている。 そういえば、我が家にはどういうわけかヘルスメーターが無かった。最近では体脂肪率などが測定できる体組成計が安くなってきたようなので、とりあえずは身近なケアとして、買ってみることにしよう。 購入したのは、無印良品の「体組成計付ヘルスメーター BC-51R」だ。この製品はこの商品は、体重・体脂肪率のほかに、肥満になりやすいかどうかを判別する「基礎代謝」、生活習慣病の原因となる「内臓脂肪」、エネルギー消費量の基準となる「筋肉量」の3つを測定できるという。製造元はヘルスケア商品を多く取り扱う「タニタ」だ。1万円を超える製品も多いなか、7,
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