牢獄ほどのスペースでできる簡単ワークアウト | ライフハッカー・ジャパン
職場と自宅の往復でカラダがなまっていませんか？ 2007年大ヒットしたDVD「ビリーズブートキャンプ（Billy's Boot Camp）」、昨年からヒットを続ける任天堂ゲーム「Wii Fit」など、自宅でワークアウトできる便利なものが増えましたね。とはいえ、長い間同じものを続けていると、どうしてもマンネリ感が出てきてしまいます。そこで、自宅でできるお手軽ワークアウトをご紹介。 米国メディア「ディスカバリーチャネル（Discovery Channel）」のTV番組「キツい仕事（Dirty Jobs）」でMCを務めるマイク・ロウ（Mike Rowe）はこの動画で「マイクプリズン」なるワークアウト紹介しています。これは「かがむ→足をけり出す→腕立て伏せ→跳ぶ」という一連の流れを10回繰り返すというシンプルなもの。広い場所は必要なく、たった1分あれば、気軽にできます。 私も早速、「マイクプリズン
Mozilla Re-Mix: IE8の機能をFirefoxで実現するためのアドオン２３個。
FirefoxやThunderbirdはWEBユーザーの必須アイテム。 初心者からヘビーユーザーまで使える！便利でクールなFirefox拡張機能（アドオン）の使い方やカスタマイズ、Mozilla関連情報をどうぞ。 Adobe 「Flash Player」を緊急アップデート。 by hoge (07/16) Adobe 「Flash Player」を緊急アップデート。 by H.I. (07/16) ウェブページから余計なコンテンツを排除して読みやすく表示できるFirefoxアドオン「Tranquility Reader」 by しんちゃん (07/11) YouTubeのHTML5動画に表示される広告をブロックしてくれるFirefoxアドオン「YouTube Advertisement Blocker」 by はち (06/17) ウェブページ上の不要なリンクを非表示にできるFirefox
asahi.com（朝日新聞社）：旧吉田茂邸から出火、全焼の模様 神奈川・大磯町 - 社会
２２日午前６時ごろ、神奈川県大磯町西小磯の旧吉田茂邸から出火した。大磯署などによると、現在も鎮火しておらず、全焼の模様。けが人は出ていない。
三菱農機「トラクターのレンタル始めます」、業界では異例 : 経済ニュース : マネー・経済 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）
農機各社は販売減につながるとして、レンタルは行ってこなかったが、三菱農機は、就農者の減少に歯止めをかけるため、方針転換した。 貸し出しは埼玉、広島、福岡など１３県で行い、今月から受け付けを開始した。利用状況を見て、対象地域を拡大する。 米作の場合、トラクターやコンバインなどの農機を一通りそろえると、小型のものでも３００万円を超える。新規購入や買い替えの負担が、兼業農家や高齢化した専業農家の離農につながっていたほか、就農希望者が実際に始めることができない原因にもなっていた。 トラクターや田植え機などの主要農機を１日単位で貸し出し、価格は保険料や使用方法指導料などを含めて、１日５万～１５万円程度。５月からは、家庭菜園愛好者向けの小型農機の貸し出しも始める。
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