日本テレビ「世界一受けたい授業」で「幸せホルモンオキシトシンで科学的に幸せになる方法」が放映されました
日本テレビ「世界一受けたい授業」に、当協会共同代表の山口創が出演し、「幸せホルモンオキシトシンで科学的に幸せになる方法」についてお話しいたしました。 その内容をダイジェストでシェアいたします。 ■幸せホルモンオキシトシンで科学的に幸せになる8つの方法 ①手をつないで見つめ合う 話す内容はなんでも良いので、見つめ合うことがポイント。相手を理解しようとする気持ちがオキシトシンの分泌を自然に促して、幸福感につながっていく。 ②大好物を食べる 大好物を食べて満足することで、オキシトシンが増加する。 ③ハグをする 好意のある人とハグをすることで、オキシトシンは平均50%増加する。 ※番組では、竹内涼真さんがいきなり初対面の男性のディレクターとハグすることでストレスを感じ、もともと高かったオキシトシン値がグンと下がってしまいました。 ④電話をかける 電話で信頼する人の声を聞くことでオキシトシンが増える
匂いをかいだら一安心 オキシトシンが原因
女性ホルモンの一種であるオキシトシン。この匂いは人を「信用」させる作用があることがチューリヒの研究チームの実験で新たに証明された。 英科学誌ネイチャーに発表されたこの研究によると、今後、恐怖症や自閉性などの社会的な機能障害と関連した病気の解明に役立つかもしれない。 オキシトシンは脳内視床下部で生成され、脳下垂体黄後葉に運ばれて貯蓄され、刺激に応じて分泌される。脳のこの小さな部分では空腹、喉の渇きや体内の温度調節など生物学的な反射と関係している。また、恐怖や怒りといった感情と関連して本能的な闘争逃避反応も脳のこの部分で扱われる。 これまでに判っていること 人間と哺乳動物では、オキシトシンが分泌されると出産時の子宮の収縮を刺激し、乳汁産生を促す。これまでも、オキシトシンを鼻にスプレーして授乳を手助けするといったことも試されてきた。 出産中や出産後には脳脊髄中に高い濃度でオキシトシンの分泌がみら
エンドルフィンの不思議
実現論で解脱物質（快感物質)として考えられるホルモン（あるいは神経伝達物質）として、オキシトシン・エンドルフィン・ドーパミンがあげられています。前回、親和物質として考えれているオキシトシンのもともとは集団物質と呼ぶべき根源的なホルモンではないかと述べましたが、そうすると他の二つのホルモンは進化論的にあるいは機能的にそれぞれどのような違いと意味を持っているのでしょうか。 まずは、エンドルフィンについて、ドーパミンとの差異も含めて検討します。（ドーパミンについては後日改めて扱う予定です） エンドルフィンといえば、人間だけでなくラットの精液にも含まれていて「うれしい」時に、分泌されるホルモン。快感作用を持っている。 エンドルフィンといえば、親しい人と別れるときに「さびしい」思いをするときに、分泌されるホルモン。鎮痛作用を持っている。 快感作用と鎮痛作用、繋がらないことはないが、頭が痛いからといっ
幸せを私たちに感じさせる物質とは？ | まなナビ
幸せを感じるのはどんな時だろう。美味しいものを食べたとき？好きなだけ眠ることができた時？ 私たちは皆できることなら幸せになりたいと願って生きている。ではその願いを叶えてくれる薬はないのだろうか。武蔵野大学薬学部教授で同大しあわせ研究所研究員の大室弘美先生がその秘密を教えてくれる。武蔵野大学文学部2年生の加地花百記者によるレポート。 そもそも幸せとは？ 「幸せからイメージすることは何か、幸せだと感じるのはどのような時か。一方、不幸と感じるのはどのような時か、それぞれ書き出してみてください」 アンケートの回答を見ながら、「皆さんの予測どおり、ご回答は皆が同じということはありませんね。」と言った後に、大室先生はこう続けた。 「不幸というと病気を挙げる人がいますね。ただ、例えば癌だと言われショックを受け不幸と感じても、それがごく初期段階のものであると診断されたらどうでしょう。現在は早期発見すれば命
オキシトシンの増やし方。ガッテンやあさイチで特集された幸せを感じる方法
『あさイチ』や『ためしてガッテン』などの番組で、オキシトシンというホルモンが特集されています。話題のオキシトシンの増やし方、多く含む食べ物などについまとめました。 オキシトシンは人間の脳から出されるホルモンで、別名「愛情ホルモン」「信頼ホルモン」「抱擁ホルモン」と言われています。自閉症、認知症などに応用が見込まれて研究されているホルモンです。 世界的権威のケリーマクゴニガル氏の動画も最後に載せています。 オキシトシンとは？ 人は、ストレスを感じると、その対抗策として脳からオキシトシンというホルモンを分泌します。ストレスが造るマイナスの気分、マイナスのホルモンなどを、オキシトシンが作るプラスの効果で、打ち消すためです。オキシトシンとは、別名 愛情ホルモン 抱擁ホルモン 信頼ホルモン 絆ホルモン 思いやりホルモン いやしホルモン 抱きしめホルモン などと呼ばれているホルモンで、主に、人間関係に
セックスは､｢最高のコミュニケーション｣だ
性欲は自慰行為で満足できるし、我慢しても死なないだろう、というのは性欲を「種の保存の欲求」と考えたときの話です。 男女が性行為をするにあたり女性は、病気・妊娠・心体の傷などとても大きなリスクを抱えます。なので女性はセックスのパートナーを慎重に選びます。そしてパートナーに選ばれるには、他のライバルに勝る必要があり、コミュニケーション能力が最大限に問われます。 「性欲」とは「心が生きる欲」 また性欲は「心が生きる欲」と書きます。 性生活が充実している人は、生き生きとしてパワーに満ちあふれています。それは科学的にも実証されていて、やる気やパフォーマンス向上のホルモンである「テストステロン」、幸せホルモンの異名を取る「オキシトシン」や「セロトニン」、心とカラダを整えてくれる「エストロゲン」、免疫力を高める「免疫グロブリン」の放出など、セックスは人生の万能薬とも言える効能を発揮します。 僕はAV男優
LiliBet ➤ 候補リスト最高の日本 オンラインカジノ- Moc.style
LiliBetが提供するボーナス lilibetカジノは登録者が楽しめるよう、カジノとスポーツベット両方でボーナスを用意しています。毎回ログインが楽しくなるように工夫がされています（lilibetカジノ ログイン） ・カジノ限定 入金ボーナス ・スポーツ限定 入金ボーナス どちらも100%発行のウェルカムボーナスで、最大$500がもらえます。 ゲームの種類 LiliBetでは、5000種類以上と業界最大数のゲーム数を用意しています。その内容は定番のスロットやテーブルゲーム、本場感のあるライブカジノやスポーツベットと様々です。 LiliBetのお支払い方法 LiliBetでは、プレイヤーの都合に合わせて様々な方法でお支払いが可能です。プレイヤーの個人情報は厳重なセキュリティで守られており、入金は即時、出金も原則24時間以内に対応しています。 支払い方法一覧は以下の通りです。 ・クレジットカー
英語マスターのコツは「身体」で覚えること！今から始められるボディランゲージの基本編・初級編 - リクナビNEXTジャーナル
日本人がシャイであることは全世界的によく言われることですが、ただ日本人が本当に全員シャイかというと、そうでもありません。事実、日本人同士の会話やミーティングは非常に盛り上がることもありますし、日本語であれば外国人とでも積極的にコミュニケーションを取れます。 ではなぜ日本人は英語になると”シャイ”になってしまうのでしょうか？ 話しやすい人と、話しにくい人の違いって？ ひとえに外国人といっても、中には日本人でも話しやすい人もいます。これは主に日本に長い間住んでいる人や、英会話スクールの講師などが挙げられます。逆にすごくフレンドリーで気さくなのに、日本人にはあまり受け入れられない外国人の方もいます。 この違いは一体なんでしょう？ 実は外国人の方でも、長い間日本に住んでいると自然と日本人に”合わせる”ようになるという傾向があります。話すスピードが遅くなるのはもちろんのことですが、日本との文化的違い
フリーランス完走した感想 - mizchi's blog
2 年ほど走ってみました。 Qiita の Increments を退職します - mizchi's blog からの 転職活動 https://gist.github.com/mizchi/4e097923bb92399d03ced9da44f15cfa の結果 この記事は、自分の体験を書くことで、どういう人がフリーランスに向いてるか、というのをわかるように書いたつもりです。自分に近い属性ということで、ある程度プログラマとして経験を積んだ人向けです。 フリーランス辞める理由 フリーランスが嫌になったわけではないです。機会があればまたやりたいとも思っています。今回はフリーランスを続けるより良い選択肢があった、というだけの話です。 個人事業主を 2 年やって、消費税の徴収方式が変わるタイミングがあり、法人化してフリーランスの働き方を続けるか、個人事業主をやめるか、という 2 つの選択肢があり
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
「セロトニン」「オキシトシン」「ドーパミン」3つの幸せホルモンでストレスをコントロールしよう【ジョブトラ20s評判の良い転職アドバイス】 | 若手ビジネスパーソン向けのキャリアアップマガジン【ジョブトラ20s】
「愛情ホルモン」オキシトシンのダークサイド
「幸せ」は、ハグやセックスで増えるオキシトシンで決まる
Frontiers | The default mode network and social understanding of others: what do brain connectivity studies tell us