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何もやる気が起きない状態(思考停止状態)から復帰する方法 : ライフハックちゃんねる弐式
2012年05月28日 何もやる気が起きない状態(思考停止状態)から復帰する方法 Tweet 2コメント ｜2012年05月28日 00:00｜生活｜Editタグ ：やる気 http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/nohodame/1239587128/ 1 ：のほほん名無しさん：2009/04/13(月) 10:45:28 ID:MKg5U0uf 一度だらだらしてしまうと頭が働かなくなって 何もやる気が起きない状態(思考停止状態)になりませんか。 このスレではそんな状態からなんとか復帰する方法を考えたいです。 2 ：のほほん名無しさん：2009/04/13(月) 10:51:16 ID:MKg5U0uf 何もやる気がしない時は、だらだらするよりは 何かをしたほうがやる気が出るそうです。(ソース不明) ただ思考停止に陥って何も出来ない状況で、 何かをしろとい
【追記あり】やせたかったら腹筋より「スクワット」をすべし！（プチマッスルライフ第6回） | ライフハッカー・ジャパン
健康的にやせる（体脂肪を落とす）には、「食事制限」と「運動・トレーニング」の両方が重要です。消費カロリーが摂取カロリーを上回ると、体脂肪は減ります。消費カロリーを上げるためには、運動がいちばんです。有酸素運動と無酸素運動をバランスよく行いましょう。 さて、運動の際に気になるものといえばウエストの細さ。腹筋運動ではなくスクワットがオススメです。 Photo by Thinkstock/Getty Images. 普通、体脂肪は全身同時にまんべんなく減ります。逆に増えるときも全身で増えます。動かしている部位の脂肪だけが落ちるかどうか（部分やせ）は専門家でも意見が分かれるところ。生半可な腹筋運動では、腹の脂肪だけを目立って落とすのは無理です。腹筋運動で鍛えられる腹直筋などのお腹周辺の筋肉群は、決して大きくて筋量の多い筋肉ではありません。 腹筋自体は小さな筋肉なので、がんばって鍛えて3割増にしても
牛乳＋フレーバーエキスで手軽にコーヒー用ミルクをつくる | ライフハッカー・ジャパン
あなたは、ブラック派？ それとも、ミルク入り派？ 後者にはコーヒー用ミルクが欠かせませんが、その分、コストがかかりますし、ミルクもそれほど日持ちしないので、使い切る前に賞味期限が来てしまうことも...。そこで、自分好みのコーヒー用ミルクをつくってみるのはいかがでしょう。 Photo by Dinner Series. 「Reddit」ユーザのfirstroundko108さんによると、アーモンドやバニラなどのフレーバーエキスと牛乳を使えば、市販のコーヒー用ミルクを買うよりもずっと安上がりだとか。牛乳の方がコーヒー用ミルクよりも日持ちするので、使い切れずに捨てる心配もありません。 やり方は至ってシンプル。普段と同じようにコーヒーを淹れ、お好みのフレーバーエキスを数滴と牛乳を加えてかき混れば、ハイ、できあがり。 このほか、カフェラテ派の方は、以前に紹介した「家でカフェラテが飲める、超簡単なスチ
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