今週のお題「デスクまわり」 デスク周りは本に浸食されて困っていましたが、先日ついに新しい本棚を買いました。しかし、本が収納しきれなかった為、次の本棚をどうするか検討しています。（汗）　今回は、今話題の生産性をテーマにした、自分の生産性を上げる方法を紹介したすんごい本を紹介します。（笑） 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【1.本書の紹介】 最近は、生産性、生産性と言いますが、生産性とは何なのでしょうか？ 雇用面では、ジョブ型という専門性を活かした働き方を採用する企業が増えています。 ジョブ型にせよメンバーシップ型にせよ、生産性を上げるのは結局はその人次第となります。 さて、自分自身が生産性を上げるためにはどうしたらよいでしょうか？ 【2.本書のポイント】 生産性は、どれだけ多くの量をこなしたのではなく、どれだけ多くのことを達成したかで図

どうも。takaです。今回は、「医者が教える食事術 最強の教科書ーー20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68」を読んで知った、肥満体系にならないように、病気になる確率を低くするにはどんな食生活を送れば良いのかを書いていきます。 リンク 太る原因 太らないためには 【1】よく噛んで食べる 【2】パンやお菓子は食べないようにする 【3】運動をする この本を読んで変えた食生活 太る原因 太る原因はカロリーで、カロリーを消費するにはどうすれば良いかという考えがありますが、太るのはカロリーが原因ではありません。太る原因は、糖質です。だから、カロリーの多いものを取っても、糖質が低いものであれば太らないし、逆に、糖質が多いものを取れば、量が多くなくても太ります。なので、太らないためには普段から糖質が少ないものを取るようにした方が良いです。 太らないためには 【1】よく噛んで食べる 食事の際はよく噛

諦めるな。 そう言われ続けて育った私たちは。 諦めることが悪いことだ、と考えてしまいがちです。 もちろん、諦めないことで見えることはたくさんありますし、 諦めないことが人生において、 最も大切と言える考え方の一つでしょう。 ですが。 諦め、に似た言葉で。 もう一つ大切な言葉があります。 それが、 「吹っ切る」。 つまり、思い切って諦めてしまうこと。 それが大切な場面もまた、あると思うのです。 投資をしている方には「損切り」という言葉で伝わるかな、と思います。 諦めないことは、苦痛を伴います。 その苦痛がさまざまなものにも影響を与え、悪影響が広がる。 身近な例に当てはめてみれば、 ブラック企業に我慢して勤め、精神疾患を患ってしまうような話。 退職という、諦めの選択を選ばなかったが故に、こうなってしまうのです。 諦めないこと。 吹っ切ること。 どちらも一長一短で、必ずしも正解があるわけではない

みんなー！うしるだよー☆ うしるきゅんはねえ！JR中央線の御茶ノ水駅にやって来たんだ！ アイアン・メイデンとかギロチンとか石抱きとか、処刑道具や拷問器具が展示してある博物館があるからやって来たんだ！ 刮目してみてね♡ 明治大学にやって来ましたの！ 明治大学博物館にやって来ましたの！ 常設展示 刑事部門 アイアン・メイデン（鉄の処女） ギロチン 絞首刑 火刑&磔 手錠 敲 石抱き 鋸挽 江戸時代の捕縛方法 入館料・営業時間・アクセス 御茶ノ水駅から明大通りを真っ直ぐ進んで行くんだぞ！ 明治大学にやって来ましたの！ やって来たのは明治大学駿河台キャンパスだぞ！ なんじゃ明治大学を受験するのか？ 貴様の頭じゃ無理じゃ諦めろ 違うし！それにうしるきゅんは永遠の17歳だから大学受験とは無縁なんだぞ！永遠に遊び放題！！YATTA！！！ 中に入ると殺風景なホールに受付とエスカレーターがあって、大学のキャ

家前に置いておいたチューリップ、三つの球根が根こそぎ無くなっていた件は、原因不明で、お蔵入り事件となりました。 まりさんが、コメントで『カラス犯人説』を教えていただき、個人的には人を疑うよりは、カラス君を犯人とした方が気が楽でいいや、という事になりそうです。 午前中に整形外科に行き、午後買い物のついでに、ニトリに寄り、新しいチューリップの苗を買ってきました。早速植え替えし、前の様に植えました。微妙にチューリプの色は違うけど、良しとしましょう！ 今回は、たっぷり培養土を入れました。そして、門の内側に移動させました。 『カラス君、かかって来たまえ！』 今度は家の敷地の中だから、悪さをしたら、脅かしちゃうぞ！逆に見事に持っていったら、それはそれでなんか、すごい！と思ってしまいます。 イチゴには、腐葉土を追加でいれて、化学肥料も少し追加しました。一鉢900円くらいの、丸いチューリップずくしの鉢も追

こんにちは、ジョージアおさるです。 3月におさるだけ一時帰国していたのは若様の進学の サポートの為でした。大学受験が終了後のお金やら 手続きの為。地元私大の難関学部には5戦4勝。 一方で、相当ハードル高い挑戦をした東京の大学は 4戦して3敗。残り1つが補欠でした。 その最終結果がなかなか出ず、おさるは見届ける前に タイ帰国となっていました。 そして、本日ようやくその結果が出て、東京行きは 無しとなりました。最近の補欠からの繰り上げ合格 状況からして、かなり期待していたのですが 繰り上がる事はありませんでした。 補欠合格が出てからそれに振り回された1ヶ月と なりました。入学定員の厳格化の影響があり大学側も 調整が大変なのでしょうが、1ヶ月も待たせるって のは、受験生には優しく無いですね。 高校卒業直前の解放された時期なだけに新しい生活に 向けて色々やれる事もあったのに、今か今かと待機 ばかり

最近はね。 俺はとてもアグレッシブな運転をしているよ。 なんとなくだけれど、 以前ビビっていたことが、 ビビらなくなった気がするよ。 もちろん、 今でもビビる事はあるよ。 でも、 車の運転だけじゃなくて、 私生活でも、 ビビらなくなったよ。 深夜にクルマで走るとね、 よく大型トレーラーに遭遇するんだ。 全長１０数メートルくらいあるのかな。 それのね、 横を追い越す時にね、 そのトレーラーが自分の方へ、 幅寄せしてくる時がある。 白線の５センチくらいの所まで幅寄せしてくるよ。 俺はね、 前は怖くて、 抜けなかった。 すごく怖くて、 時間がかかった。 でも今はね、 そういう時は、 自車の車線の右の白線ギリギリを走っていくんだ。 そしたらね、 80出しても、 相手もそれに合わせて、 出すわけなんだ。 そこでね、 引いたら、 抜けないから、 100近くまで出す。 そしたら、 やっと抜ける。 それも

３月２０日に、３回目の ワクチン接種をしました。 １回目、２回目とも 注射の痛みは、 まったく、なかったのですが、 ３回目の今回は、 チクッと、 ハリが入る感覚がして、 少し、痛かったです。 ある記事によれば、 注射器の違いによるそうです。 １回目と、２回目は 同じ場所で打ったこと。 ３回目は、違う場所で打ったので、 注射器が、３回目だけ違ったのかもしれません。 ３回目はモデルナを 打つことになる人が多いと 聞いていましたが、 私は大きな病院で、日曜日に接種し、 そこでは、ファイザーだけしか扱ってなかったので ３回ともファイザーになりました。 副反応は、 ２回目は熱が出ましたが、 今回は熱は出ませんでした。 １回目、２回目と同じく、 腕が筋肉痛のようになりました。 痛みが引くのに、３〜４日かかりました。 打った当日の夜と、翌日は少しだるく、 なぜか、足の付け根が重だるくなりました。 ２回目

昨日会社から帰ると、奥さんが、がっかりした口調で、話しかけて来ました。チューリップの鉢が、持っていかれちゃっている！と。 鉢ごと盗まれちゃったのか～。通り道だし仕方がないか・・と思って鉢を見に行くと。 ３つあった目が出ている球根を根こそぎ、持って行かれていました。道行く人に、きれいに咲くチューリップを見てもらえたらと思って、家の外に置いておいたのですが、それがいけなかったのかもしれません。 イチゴの苗は無事でした。チューリップだけ、なぜ根こそぎ持っていたのかは不明です。どうせなら、鉢ごと持って行けばいいのに。球根だけを持って行く行為自体、気持ち悪いものを感じます。 恨みによるものか、不明です。たまたまなのか？ 以前おかしな行動をする壮年の男性を注意したり、家の前でよっぱらいの喧嘩の仲裁をしたり。思い当たることはたくさんあります。 奥さんはチューリップが好きで、咲くのを楽しみにしていたのに、