健康的な白い歯、いつまでも保ちたいですよね。ライフハッカーでは以前から「自分の歯を守りたいならやめるべき、歯に良くない「3つ」のこと」や「「フッ素入り歯磨き粉」を歯に直接塗り込めば虫歯予防になる？」、「今日からできる！ 長生きするハミガキ方法教えます」などの記事で、さまざまな視点から歯にまつわるティップスを紹介してきました。 そして先日、歯の健康を保つための新たな情報が、ライフスタイルメディア「MYLOHAS」で紹介されていました。以下、こちらの記事より転載します。 テレビや雑誌で見るハリウッド女優の輝くような白い歯に憧れていますが、定期的なホワイトニングは面倒だし、経済的にも厳しいのが現実...。 それでも「無理せず健康で白い歯をキープしたい！」と思い調べていたら、ニューヨークの審美歯科医院が、歯を白くする食材を紹介しているのを発見しました。 歯を白くする10の食材 チーズ：口の中の酸を

中国で発生した微小粒子状物質（PM2.5）が大陸から飛来する越境汚染への関心が高まっている。ところが、身近なところに濃度が極めて高い場所がある。喫煙可能な室内だ。例えば、禁煙していない居酒屋だと、北京市の最悪時の濃度と変わらない。専門家は屋内の全面禁煙を訴えている。「PM2.5はたばこの煙も危険だ」。医師らでつくる日本禁煙学会は2月、こんな見解を発表した。直径が2.5マイクロ（マイクロは100

恋愛と仕事は別物だという意見もありますが、どうもこの二大トピック、切っても切り離せない関係にあるようです。 年度末を迎えるこの時季だからこそ、新しいことにチャレンジしたいと期するもの。それは、仕事でもプライベートでも同じだと思います。別れとともに出会いが訪れる時節柄、どうしても恋の訪れを期待せずにはいられません。ウェブサイト「Men's HOLOS」（メンズホロス）に見つけたのは、「人は恋をすると健やかになれる」というお話。健やかなカラダと心をもっていれば、仕事がはかどること間違いなし、というわけです。 同時に、ライフハッカーでもモチベーションの保ち方について連載をもっていただいている森川陽太郎さんにもこの両者の関係について聞いてきました。「私と仕事と、どっちが大事なの」と聞かれても、これで返事に困ることはなさそうです（そんなこと、聞かれてみたいものですが...）。 研究結果が明らかにする

気づいたら痩せてた。去年の夏からで、68kg → 52kg 特別な事なにもしてない。汚部屋から脱出して部屋を綺麗にしただけ。 冬に入ってから自転車乗れないし歩くのも億劫だから運動量は確実に減ってる。台所が綺麗になったので食べる量はむしろ増えてる。 関係あるかもしれないこと。ずっと使ってた壊れてる椅子を変えた。姿勢？寝てると体が痛くなる腐りかけのベッドも変えた。でも体が痛くなる方がエネルギー消費してそうなもんなんだけど。 部屋が綺麗になったから部屋の中での移動量が増えた、というのはありそうだけど、在宅でデスワークなので移動量たかがしれてる。 2chの汚部屋脱出スレでも、汚部屋脱出したら痩せた、もしくは逆にダイエット始めたら汚部屋脱出できた、という人を何度か見たことがある。物理的な運動面の変化だけではなくて、汚い部屋が精神的に及ぼす影響と肥満の間に関連性があるんだろうか？ 考えてみれば、人間以

なぜマスコミの人間が「一般社会ではいいオトナはやらない行為を平気でするのか」がよくわかる奥村隆「息子と僕のアスペルガー物語」【第20回】→追記あり (追記 3/10 1:20) このエントリーに関して表現がつたなくて、アスペルガー症候群など発達障碍で困っている方やそのご家族を傷つけたのであれば、その点をお詫びします。 今回取り上げた奥村氏の連載は、ご本人が 「息子と僕のアスペルガー物語」 と題されたものなので、これは変更しようがありません。また、今回取り上げた 第20回 は、奥村氏自身が書かれていることに沿っているのであり、 アスペルガー症候群を克服して社会的に成功している成人からの立場 で テレビ局勤務をどう考え、奥村氏自身の「特徴」と向き合ったか についてコメントし、 アスペルガー症候群など発達障害を貶める意図はない ことを明言しておきます。 (追記おわり) 学校の同級生の何人かがマス