おはようございます。 昨日は大変暑かったですが、 脱水など体調を崩されていませんか。 皆さま水分補給もしっかりなさって下さいね^^ 私は、胃を温めながら水分補給を叶えるべく、 ジンジャーのデトックスウォーターをたっぷりと頂きに ”Ginger Garden AOYAMA”さんへお伺いして参りました。 場所は、表参道駅から徒歩10分程度の所に、 骨董通りの裏路地にございます。 ”Ginger Garden AOYAMA”さんは、 店名にもある”Ginger”は 健康食材の「生姜」という意味の他に、 「人の心をワクワクさせる、高める」という意味にちなみ 「お客様の心を温めるジンジャーに」 という、想いでお料理をご提供されております。 全てのランチに全粒粉やグルテンフリーの自家製パンなど、 12種類のパンビュッフェがついています。 そして、冷え性改善や美肌に効果的な "ジンジャーデトックスウォー

おはようございます。 皆さま、旅先でもゆっくりと眠れることはできますでしょうか。 旅行中、息子と私は、 主人の地鳴りをしそうな程の”いびきの騒音”で 中々眠れておりません。 そして、突然パパに激怒する息子。 うるさい！ うるさい！！ パパ、うるさいわよ！！！ と、主人のいびきがエスカレートする度に、 大声で怒る息子の姿に爆笑してしまい、 これまた不眠の原因の一つでした。 そして本日は、寝不足3日目の朝をお迎えております。 昨日も、殆ど眠れずいつの間にか朝になってしまったので... どうせ起きているなら！ っと、思い切って5時から露天風呂へ。 すると想像以上の絶景に感動してしまいました。 当初は”モーニングヨガ”だけの予定でしたが、 自然の音や空気を感じ、日の出を見ながらゆったりと入浴でき、 いびき事件が、災いを転じて福となしました。 そして、予定通り7時より”モーニングヨガ”にて 心と身体

おはようございます。 皆さま、G.W.のご予定はお決まりでしょうか。 我が家は、主人がお仕事のため、いつも通りの土日を過ごす予定です。 さて、昨日は無添加のパン屋さんのご紹介をさせて頂きましたが、 皆さまはパンを召し上がるときに何かつけますか？ ▽川崎の無添加パンやさんにご興味のある方は こちらのBlogをご覧になられて見て下さい。 www.organicwellnesslife.jp 本日は、パンのお供にお勧めのバターをご紹介させて頂きたいなと思います。 こちらは、"生アーモンドバター"です。 "バター”と言っても、乳製品は使用しておらず純植物性・無添加食品。 生のアーモンドをそのまますりつぶしてクリーミーに仕上げた 美味しいペーストです。 白砂糖も入っていないので身体に優しく、 ジャムやフルーツと一緒に頂いても美味しい植物性のバターです。 アーモンドの皮は抗酸化物質を含み、 中身のビタ

おはようございます。 皆さま、パンはお好きですか？ 息子の最近のマイブームは、 毎日私に玄米パンを焼いてくれること(おままごとで★)。 彼は、毎朝パンを食べるのですが、 私が、パンが好きなのにあまり食べられないことを、 気にして焼いてくれているのかなと思うと、 愛おしい気持ちになります。 身体に優しく、美味しく頂くには手作りの焼きたてパンが一番ですが、 中々作る時間がない、買った方が美味しいなど... 様々な理由で、”美味しいパン屋さん探し”をされている方も 多いのではないでしょうか。 そこで本日は、身体にも、お財布にも優しいパン屋さんを ご紹介させて頂きたいなと思います。 こちらは、”NOBU Cafe(ノブカフェ) アトレ川崎店”です。 場所は、川崎駅直結のアトレ川崎 B1Fにございます。 NOBU Cafe(ノブカフェ)さんは、 Boulangerie NOBU(ブーランジェリーノブ

おはようございます。 今週は、私の外出が続いてしまい、 息子はお留守番を頑張ってくれました。 そんな彼へ、大好きな"いちご"のお菓子を買いました。 こちらは、ナチュラルローソンで購入したお菓子 BIOKURA(ビオクラ)さんの"米粉のスノーボール ストロベリー"です。 マクロビクッキーで有名なビオクラ食養さんの ホワイトデー期間限定商品です。 "米粉のスノーボール"も、国産の米粉、米油、甜菜糖と食塩を使用して作られ、 また、小麦・卵や乳製品、そしてベーキングパウダー不使用の 身体に優しい焼菓子です。 箱を開けるとピンクの可愛いクッキーが5個、 お上品に並んでおります。 スノーボールなので、ほろほろと崩れやすく食べる時には注意が必要ですが、 身体に優しい甘みと甘酸っぱいお味は、いちご好きの息子も大喜び。 喜ぶ息子の姿を見られることが、私の一番のサプリメントです。 今日は、久しぶりに家族でお出