怠け者の私の運動 YouTubeに助けられてます！ - 「今」を大事に生きていく運動。。。してますか？ 私は怠けながら なんとか続けてます！ 抗がん剤治療のあと すっかり体力も落ち そしてなんと©️になってしまったことで 運動しなくちゃ！となったわけです。 あっ。 ©️とは私が勝手に使ってる暗号？で cyopimoreのこと。 恥ずかしさ？もあり ©️という暗号を使ってます(⌒-⌒; ) 治療のあと ジャンプをしただけで くしゃみをしただけで ©️がやってくる。。。 それはとてもショックでした。 年齢的に仕方ないかとも思ったけれど 明らかに抗がん剤治療による 筋力低下によるものだと思うと できるなら改善したいと思いました。 なんとか続けたおうちトレーニングで ©️は改善されました。 私だってやればできないこともない！ と自信を持ちました。 そもそもお腹を凹ませたくて始めた おうちトレーニング。 YouTubeを観ながら 好きな時に体を動かせるおうちトレーニングは 私に
