筋肉を落とさず痩せるにはどうすればいいですか? 色々調べていると、食事を減らしたり摂取カロリー以上の運動をすると、筋肉からエネルギーが使われてしまうみたいなことが書かれていました。 筋肉を落とさず痩せるにはどうすればいいですか? 色々調べていると、食事を減らしたり摂取カロリー以上の運動をすると、筋肉からエネルギーが使われてしまうみたいなことが書かれていました。 僕はお腹の贅肉を落としたいのですが、筋肉は落としたくないです。正しい方法が知りたいです。あと脂肪がなくなる仕組み知りたいです。詳しい方、よろしくお願いします。
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