4年前のゴールしたときに感じたこと。 こんなにきついこと、もう1回したいと思えるのか？ しかしもう一人の自分は確かにリベンジを考えていた･･･ そしてあの日から4年。 1400日以上もあれば何だってちゃんと準備できると思っていたものの、実際は思っていたことの半分もできた実感がなかったし、ただただ4歳分能力が低下したという事実。 PBPを走っていた時わかったことは、先頭グループで当時の自分は若い方だったということ。 しかし若さが必要なのかというと、そうでもないのがPBPのすごいところだ。 若さ・パワーよりも経験。 集団で50歳以上も普通にいる。 要は低出力ながらも長時間出し続ける、何か動きが出たときに正しい判断ができる、ということだ。 細く・長く 加齢とともに出力は低下する。しかし低下しても長時間続けるためのトレーニングができてさえいれば、何とかなるということだ。 先頭タイムは42時間あたり

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よく走った夏でした、raf00です。 クロスバイクを購入してからかれこれ5年、ロードバイクを購入して1年半が経過しましたが、今年の夏はかなり濃密な自転車生活を送れた気がしています。 一通りの自転車用品も揃いつつあるなか、今年はさらに実際走りながら要不要を判断できるようにもなってきました。 というわけで、今回は今年ロードバイク初級者が買って良かったなぁ、使っていない人がいたら断然もったいないから使うべきだよなぁと思える自転車グッズをまとめて紹介したいと思います。 ■オーストリッチ　輪行バッグ この夏一番の収穫でした、輪行バッグ。 輪行に関する情報を調べているととても面倒な行為のように見えますが、輪行バッグの指示通りにしまい満員電車を避けて車両の端っこにいればそれだけで良いので、実際にやってみると全然ハードルの高い行為ではないとわかります。 輪行状態にするのも数度やれば慣れ、セッティングも10

どうしてこうなった・・・。と思わずにはいられない雑誌が有る。「サイクルスポーツ10月号」だ。今月号を見て「え？サイスポ？」と思った方も多いのではないだろうか。見て頂ければ一目瞭然である。これでは世の中の健全な青少年や、弱虫ペダル効果で増え続けるいわば「ドル箱」の弱ペ女子は買いづらい、もしくは買いたくない、のではないだろどうしてこうなった・・・。と思わずにはいられない雑誌が有る。「サイクルスポーツ10月号」だ。今月号を見て「え？サイスポ？」と思った方も多いのではないだろうか。見て頂ければ一目瞭然である。これでは世の中の健全な青少年や、弱虫ペダル効果で増え続けるいわば「ドル箱」の弱ペ女子は買いづらい、もしくは買いたくない、のではないだろうか。 一体何の雑誌なのかわからない、と言いたいところだが背景にはジャイアントのロードバイクが写っているし、持っているのはなぜかフロントホイールでありとても現実

こんにちは、はてなブックマークディレクターのid:juseiです。 本日8月19日、はてなブックマークは正式リリースから10年を迎えました。 ▽ はてなブックマーク10周年 - はてなブックマーク 2005年、伊豆で行われた合宿で、はてなブックマークは産声を上げました。小さく生まれたこのサービスも、ユーザーの皆様とともに10年の時を歩み、今では2億件ものブックマークが集まるところまで成長しました。10年という一つの節目を迎え、もっと面白いサービスとなるために、はてなブックマークは10個の新企画にチャレンジしています。 はてなブックマークトピック機能 大チェッカー B!KUMA ガールズ for Android コメントヘッドライン 特集 〜10. どうぞご期待ください これからも快適なサービスであるために 新機能を作るのと同じくらい、従来機能を洗練させることは重要です。はてなブックマークで

歴史的な干ばつに見舞われている米ロサンゼルス市で、深刻な水不足に対抗する「奇策」が導入されている。貯水池から水が蒸発するのを防ぐため、市当局がソフトボールほどの黒いプラスチック製ボールを大量に湖面に浮かべた。太陽光を遮ることでアオコなどの発生も防ぎ、市民の貴重な飲み水の品質を保つ効果もあるという。 米メディアによると、ガルセッティ市長らが１０日、市最大級のロサンゼルス貯水池に２万個のボールを投入。東京ドーム約１５個分の広さにあたる約７１万平方メートルの湖面は、計９６００万個の黒いボールで埋め尽くされた。ボールは無害なポリエチレン製で、１０年間は使い続けられる。年間で湖水の総量の約１割にあたる１１０万トンの蒸発を防ぐ効果があるという。 ボールの費用は総額３４５０万ドル（約４３億円）で、複数の地元企業が負担。広大な湖面をカバーなどで覆うと８倍以上の費用がかかるため、安上がりという。市内のほかの

Dumb Little Man：リーダーを務めるのは簡単なことではありません。だからといって、社会人としていつまでも経っても何もしない、責任を負わない、などということが許されるわけがありません。逆に、居心地の良いところに居座り続けないよう努力するべきです。 とは言え、私たちは無意識に責任を負うことを恐れ、前に踏み出すことができません。 人生をもっと充実させるために誰もが乗り越えなければいけないこと、そして、どうすればもっと大胆になれるのか、その方法をいくつかご紹介します。人が重要な責任を避けるのには3つの隠れた理由があります。 1. 自信がない 人は「うれしい」や「悲しい」など、基本的な感情を自覚することはできます。しかし、潜在意識から生まれてくる感情と行動のすべてを把握することは、残念ながらできません。自信がもてない、というのもこの状態の1つです。そのような状態をはっきり意識できるように

大切な人が喜ぶお土産を差し上げたい！そう思いながら何にすればよいのか迷ってしまうことってありますよね。東京にはおいしくて人気のあるものがいろいろあります。 今回はその中から高級感があって見栄えの良い、喜ばれること間違いない東京限定のお土産ものを１０点、ご紹介します！

全国にフランチャイズ展開している、たこ焼きのチェーン店「築地銀だこ」。ここのたこ焼きを食べた関西人は、なぜか一様に同じ言葉を発する。 「こんなんたこ焼きちゃう！」 関西人は、「銀だこ」のたこ焼きを認めていない。生まれも育ちも関西である私も食べたことはあるが、やはりたこ焼きだと認めることはできなかった。 関西のたこ焼きというのは、外は適度にカリッとしていて、中はとろっとろの熱々。ひと口でパクッとするが、かなりの熱さで火傷しそうになる。だが、空気を含ませ、ハフハフしながら食べると、口の中にジュワァーッと旨味が広がる。 「銀だこ」のたこ焼きは、「皮はパリッ・中はトロッ・タコはプリッ」と謳ってはいるが、関西のたこ焼きに比べれば、生地の中までしっかりと火が通っており、とろとろ感が足りないのである。しかも、外のカリカリ感を出すために、最後の方で油を流し入れている。関西ではあまりしないことである。 こう

帰省や出張の際のお土産選び、せっかくなら味も見た目も楽しめるものを選んでみませんか？ 涼しげで華やかなババロア、人気の菓子研究家がプロデュースするカップケーキ、かわいい手拭いがセットになったお菓子など、東京駅のお土産売り場で買えるおしゃれなスイーツを紹介します。自分へのお土産にもおすすめです！ ■ 東京駅一番街 TOKYO Me+内 ▽ http://www.tokyoeki-1bangai.co.jp/street/tokyo_me ＜花のババロア havaro＞ ▽ 花のババロア havaro エディブルフラワー（食べれるお花）のババロア専門店 東京土産やバレンタイン・ホワイトデーのプレゼントとしてもピッタリ ▽ 食べられる花を使ったババロア専門店、東京駅一番街にオープン 花束や一輪の花をイメージ - はてなニュース 「花のババロア havaro」は、食べられる花「エディブルフラワー」

鉄道玩具・プラレールのレールの巨大レイアウトの中を走る車両に、全天球カメラを搭載して撮影した動画「全天球プラレール」の先行映像が、YouTubeにて公開されている。 本動画は、畳1畳のスペースに高層レールを組み上げる「一畳プラレール」と、「全天球水中ニーソ」などの全天球映像を手がける渡邊課のコラボレーションによって撮影されたもの。 PCブラウザで視聴すると360度視点を変えながら映像が楽しめるほか、スマートフォンのYouTubeアプリを利用して視聴すると、デバイスの角度と連動し、まるで車窓から外の景色を眺めているような仮想体験ができる。 ※全天球動画を視聴するには、PCの場合Chromeブラウザ。Androidまたは、iOSの場合、YouTubeアプリの最新バージョンが必要です。PCはYouTubeの画面の上のコントローラーで操作、スマートフォンでは自分が見たい方向に動けば視点が移動します

新宿の言わずと知れた有名店「俺の空 新宿店」。店内はきれいで清潔感があります！掛け豚そばが人気のメニュー。細麺でお肉も美味しく、800円とお手頃。スープは魚介の風味を豚骨のコクでまろやかに仕上げていて、刻んだ玉ねぎもアクセントとなっていますよ♪ アツアツで多めのタレをよく混ぜて食すとアラ美味しい～♪コクがあり甘めで濃い目のいい味♪麺は沖縄ソバの細平打ち麺のようでタレが絡み相性よし♬初めての俺の空でしたが評価満点です！♬

今や国民食と言ったらラーメン。日本人総ラーメン大好き小池さん。 ですが皆さん。朝からラーメンを食べようと思いますか？ 今回は、朝からラーメンを食べる食文化をご紹介します。 どうもオカムラナオトです。今回はぼくの地元、藤枝市からその食文化「朝ラー」を紹介します。 「朝ラー」とは？ 語源はもちろん「朝ラーメン」の略で、静岡県の藤枝市を中心に、焼津市、島田市、通称「志太地域」で見られる戦前からの食文化。 お店は大体、朝7〜8時に開店し、昼過ぎには閉店します。本当に「朝にだけ食べるラーメン」なのです。 どうして朝からラーメンを食べるの？ それは、藤枝がお茶の産地であることに関係しています。 お茶の取引は、まだ夜も明けぬ午前3~4時頃からはじまり早朝6時すぎには終わります。それに合わせてラーメン屋さんの開店時間も早くなっていった、というのが朝ラーの起原だそう。地域の特色から生まれた食文化…それが朝ラ

たかだか100年あまりの歴史しか持たないラーメンは、どうして「国民食」となったか？ 「ラーメン職人」が作務衣を着るのはなぜ? ラーメンの「進化」を戦後日本の変動と重ね合わせ、日本人の持つ国民性を浮かび上がらせるユニークな現代史。速水健朗著『ラーメンと愛国』のまえがきを特別公開！ まえがき 食べものに関するエッセイの名手でもある漫画家の東海林さだおが、ラーメンの具についてこんなことを書いている。東海林がラーメンを食べてきた五〇年の歴史の中で、ラーメンの具からナルトとほうれん草が消え、新たに海苔と煮玉子が「登場して定着した」というのだ（『週刊朝日』二〇一〇年一二月三一日号）。 なるほど、ラーメンほど激しく変化する食べものも珍しい。ナルトやほうれん草が海苔と煮玉子になったという具材の変化だけではない。しょうゆやみそ、塩が定番だった時代から、現在の主流はとんこつ魚介、しょうゆとんこつ、そしてつけ麺

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ニコニコ動画で数多くの作品を発表してきたダンボール職人が「脇差　鯰尾藤四郎」を作り上げました。 ブラウザゲーム「刀剣乱舞」に登場する刀剣「鯰尾藤四郎」。今回は徳川美術館の特別展で展示されていた刀身のみを再現してみることにしたのだとか。しかし、素材はダンボールのみ……、あの刀身の輝きや美しさを表現できるのでしょうか。 そんな不安を吹き飛ばすかのごとく、職人は手際よくダンボールを切り出したり、折ったりしながら刃の模様を表現していきます。側面の溝や刀文にいたるまでしっかりと再現できてしまうあたり、職人の異名は伊達じゃない。 ひえぇー、あいかわらず細かい！ この質感、私の知ってるダンボールじゃない 刀身だけではなく柄（つか）や鐔（つば）、はばき、切羽、目釘などを本人いわく「さくっと」作り、刀を組み立てていきます。もっとドヤ顔していいのよ！ さらには同じくダンボール製の鞘（さや）、刀掛けまで用意し、

(追記:マラソンと生理についての情報をお探しの場合は、こちらもご覧ください。 ナプキン？タンポン？生理用品なしは「不衛生？」 女性ランナー向け「生理とマラソン」情報＆便利グッズまとめ - #あたシモ) 26 miles | 26 years | 26th of April A photo posted by Kiran Gandhi (@madamegandhi) on Apr 26, 2015 at 1:00pm PDT タンポンなしで出血しつづけながらフルマラソンを完走した一人の女性のことが話題になっています*1。 この女性はM.l.A.やシーバリー・コーポレーションのために演奏したこともあるドラマーのキラン・ガンディー(Kiran Gandhi)さん。ミュージシャンとして卓越してるだけではなく、ハーバード大学でMBAを取得しており、フェミニストでもあるかっこいい彼女ですが、はじめから

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ブログやSNSで毎日のように暴言を吐かれ、日常のことを書き込んだだけで炎上する…“炎上芸人”ことNON STYLE（ノンスタイル）井上裕介さん。「捕まれ」との書き込みには「恋の窃盗罪で？」、「ウザイからTwitterのフォロー解除する」には「今までフォローしてくれてありがとう！」などなど 、数々の悪口を自分の中でプラスに転換し、前向きに切り返す手腕は実に見事だ。 この厳しい世の中を生き抜くには、彼のスーパーポジティブに大いに学ぶところがあるのではないか！？とインタビューを敢行。ネガティブな現状をポジティブに脳内転換する術を教えてもらった！ 井上裕介さん お笑いコンビ「NON STYLE」のツッコミ担当。ボケ担当の石田明と2000年5月にコンビ結成。2007年、「NHK爆笑オンエアバトルチャンピオン大会」優勝、2008年「M-1グランプリ2008」優勝、「よしもとブサイクランキング」3年連続