2020/12/08更新しました。 きょうは冬至です。 冬至に食べることが多いカボチャは南瓜（なんきん）と呼ばれ、運盛りの食べ物だと朝のテレビ番組で林修さんが話していました。 冬至の七種があり、南瓜のほかキンカン、ニンジン、レンコン、ギンナン、寒天、うどんも冬至に食べると幸運を呼ぶそうです。 かぼちゃの切り方や、かぼちゃのぜんざいを紹介します。 冬至は一陽来復の日 ◆かぼちゃはカロチンたっぷり ◆レンジで3分で切りやすく ◆かぼちゃぜんざい ◆ゆずはお風呂に浮かべません！ ◆クリスマスは冬至祭りが起源? まとめ スポンサーリンク 冬至は一陽来復の日 私が住む雪国では2月いっぱいは吹雪の日があり、雪どけは3月から。 春はまだ遠いのですが、今日を境に日が長くなると思うと、気持が少し明るくなる。 陰極まりて陽となす。 冬は陰の気が多く気が滅入りがち、でも冬至を境にリセットされ、ようやく幸運に向か

ミサイルの恐怖 2022/03/01更新しました 8月29日の朝6時少し前、窓の外からJアラート が聞えました。 けたたましい感じではなく、遠くから静かに耳に届いたのです。 テレビをつけると、各局が情報を流して、北朝鮮がミサイルを発射したことを報じて、さらに「地下に避難して行政の指示を待ってください」とのこと。 こんなときはどうしたらよいのでしょうか？ また、今後はどんなことを想定しておくと、あわてずに済むでしょうか。 スポンサーリンク 北海道の上空を通したミサイル 弾道ミサイルが襟裳岬の東に これからどうなるか？ 近い将来に起こるかもしれない３つの可能性 Jアラートが鳴ってミサイルが落下するまでの時間 まとめ 北海道の上空を通したミサイル 日本海 はじめ私は音に気づきませんでした。 「Jアラートだッ。ミサイルが発射されたらしい、起きろ」と、家人の声。 ミサイル?! 驚きです。 「本当？　

2019/11/12更新しました。 子どもに会うために東京へ出かけてきました。 就職している子どもは、都会の暮らしにも慣れて、仕事もプライベートも充実しているようにまずは映りました。 でも、つい聞いてしまうんですね。 「結婚の予定は？」とか「田舎には帰らないの？」とか。 そして話をしているうちに心配が募った私は、子どもの手首を掴んで「辛いときは、我慢しなくていい」と言ったのでした。 子どもの人生につい口出しをしたくなる親の心理と、私が考える解決法を紹介します。 通勤ラッシュが辛そうで涙 フレックスタイム ストレスを旅行で発散 鉄道の事故に遭遇 私が生きた20代と現在では価値観が違う 君は甘やかされて育ったようだね 子どもの人生は子ども自身が責任を持つ まとめ スポンサーリンク 通勤ラッシュが辛そうで涙 娘は新卒で就職し、4年目です。 転勤を経て副都心の本社で働くようになりました。数年前に東

真夏日が続いています。体が慣れないうちにいきなり30℃を超える暑さになるとは、今年の夏はどうなるのでしょう。 夜も寝苦しく、早くも夏バテをしそう。 そこで、夏バテ予防としてわが家では朝はみそ汁とご飯、それから旬のくだものやミニトマトをはちみつヨーグルトとともに食べています。 発汗で失われやすい体内の水分やミネラルをみそ汁と果物で補い、酷暑を乗り切ろう！ 夏バテとは？ 旬のフルーツ ハチミツ入りのヨーグルト 一杯のみそ汁は夏バテと熱中症予防に効果的 スポンサーリンク 夏バテとは？ 体がだるい、食欲不振、下痢など胃腸の調子がわるくなる、それらが夏バテの症状。 アイスコーヒーやウーロン茶、麦茶のがぶ飲みが原因とわかっていても、冷たい飲み物を欲してしまいますね。 日本は高温多湿なので、からりと湿度が低い欧米よりも夏バテになる人が多いそうです。 エアコンも体の調子をくずす元 冷房のある部屋から戸外へ

先週、ささいなことで夫と喧嘩しました。結婚してから30年、なんども繰り返されたその原因はまたもや家事。 私は仕事があったので、ちょうど手が空いていた夫に昼食を作ってほしいとお願いしました。几帳面な夫は野菜の切り方にこだわり、私がキッチンにくると野菜をスライスし終えたところ。 「もういいわ。焼きそばは私が作る」と言うと、怒ってしまったのです。 私の口の利き方がまずかったのでしょうか？　だって遅すぎ、こんな調子では夕方になってしますよッ。 さてわが家だけでありません。 家事や育児の分担について、あちらこちらで家庭内トラブルが起きています。 スポンサーリンク 家事アプリを開発した長野の農村 2017年7月6日に放送されたNHKの番組を視聴した女性から、悲鳴があがりました。 『農村女性　忙しさ解消を目指して～長野川上村～おはよう日本関東甲信越』という番組です。要約すると、こんな内容。 川上村のレタ

2024年5月18日更新しました。 私の夫が生命保険に加入したのは、20代で1984年のこと。 大手の保険会社に勤める知人にすすめられるまま、定期付き終身保険に入りました。 その終身保険は60歳まで払い込むと一生涯、保障がつづきます。 しかし、マイナス金利の昨今ですから、この終身保険の部分を小さくしようと、生命保険会社は躍起。 保険のおばちゃんの達者なセールストークから、お宝保険を守るには予備知識と覚悟が必要です。 終身保険とは？ 現在の保険内容 は？ 無配当終身医療保険にすると一生涯の入院を保障しますよ 転換すれば保険料は安い?! 終身払いの無配当医療保険 転換とは？ だんなの保険金がほしいのか 終身保険は老後資金にもなる金融商品 まとめ スポンサーリンク 終身保険とは？ 生命保険に詳しい人はいるけれど、一般にはわかりにくい。 おおまかにいうと、死亡保障には掛け捨ての定期保険と、積み立て

森のイスキアを運営して、2016年２月に惜しまれつつご逝去された佐藤初女さんの本を読み返しています。 『「いのち」を養う食　森のイスキア佐藤初女さんより幸せな食卓のための50のメッセージ』講談社 佐藤初女著 苦しみを抱えて悩める人たちのために、傾聴と食事をともにして寄り添う活動を続けました。 1995年の龍村仁監督のドキュメンタリー映画『地球交響曲〈ガイアシンフォニー〉第二番』で、岩木山麓の四季を味わいながら暮らす生き方が広く知られ、大きな共感を呼びます。 今日はたくさんの著作のなかから、食についての一冊を紹介。 スポンサーリンク 森のイスキアとは？ 初女さんの略歴 佐藤初女さんの存命期間は 1921~2016年まで、享年は94歳。 青森県青森市生まれで、若い頃は教職に就いていました。 1944年、勤めていた学校の校長先生と結婚。23歳の若さで、妻を亡くし3人の子どもを抱えた校長の後妻にな

2019/03/16更新しました。 わが家の寝室は和風です。 和室は寝室だけで、10畳間にお布団を敷いて寝ていました。 この部屋の備え付けのクローゼットは小さく、いまも婚礼ダンスを置いています。 家を建てて25年目。 生み育てた子ども達は巣立ち、夫婦ふたり暮らし。春から片づけを進めて、やっとスッキリさせることができました。 今日は断捨離の途中経過をお知らせします。 築25年目のマイホームは点検が必要 ふすまも痛かった 貧困妄想を断捨離したい 貧困妄想とは？ 貧困のリスクからうつ病になることも 安眠できる寝室づくり まとめ スポンサーリンク 築25年目のマイホームは点検が必要 写真に見える垂れさがった紐は、照明器具を消すときに便利なため長くしました。 そして、笛をつけたのは地震で倒壊したときに備えて、居場所を知らせるための用心。 そう、私の家があるのは東北の内陸部。東日本大震災の津波被害に比

2019/07/26更新しました。 テレビで市川海老蔵さんの会見を見ていました。 小林麻央さんが2年8ヵ月におよぶ乳がんの治療を受けられていましたが、黄泉の国へ旅立たれたことをご主人の海老蔵さんが舞台公演の合間に会見。 一睡もしていないであろう海老蔵さんは、憔悴して映りました。 「呼吸が苦しく話せない状態だったけれど、最期の瞬間、私を見つめて『愛してる』と。『る』が聞えるか聞こえないかで、旅立ちました……」 若くて美しいままに亡くなった麻央さん、ふたりの幼子を残してどんなに心残りだったでしょう。 海老蔵さんの悲痛な思いが伝わって、私も思わず泣いてしまいました。 私の義理の姉は、42歳で乳がんで亡くなっています。海老蔵さんの会見に、義理の姉が骨に転移したため激痛に苦しむ姿が胸によみがえりました。 看病にあたる家族のたいへんさと、私が思う周囲が心がけたい気遣いについて考えてみたいと思います。