▼材料（2～3人分） 米……2合 サンマの蒲焼缶詰……2缶（160g） むき甘栗……80g 缶詰のぎんなん……40g しょうゆ……大さじ1 酒……大さじ1 塩……小さじ1/4弱 皮をむいたショウガ……20g 青ネギ小口切り……適量 しば漬け……少々 ▼作り方 STEP1. Photo: 大崎えりやショウガは皮をむいて千切りにしておく。しば漬けは小さく切る。 STEP2. Photo: 大崎えりや米を洗って炊飯器に入れ、水はまだ入れずに、しょうゆと酒、塩を加える。 STEP3. Photo: 大崎えりや2にサンマの缶詰の汁をしっかり入れる。 STEP4. Photo: 大崎えりや炊飯器の2合の目もりに合わせて水を入れる。 先に水を入れると、調味料や缶詰の汁の分量が加わって水加減と味が変わってしまいます。ですが、この2〜4の順番を守れば失敗がありません。 STEP5. Photo: 大崎えりや

「Ludus」は圧倒的にクリエイティブなスライドが作成できるサービスです。他のスライドと差をつけられるようなかっこいい仕上がりが期待できます。画像や動画を埋め込み、色の調整も自由自在に行えます。無機質なスライドでは物足りないといった方にはもってこいかと思います。 他のスライド作成サービスと同様、画像を埋め込むことはもちろん、動画を埋め込んでその場で再生させることもできます。またWebページを読み込ませることも可能。色の調整も自由自在で、個性的なスライドが作り込めますよ。また、スニペットとして作成したデザインを保存することができ、ショートカットからすぐに呼び出せます。テンプレートのようにして使うことができ、スライド作成が捗りますよ。ぜひ一風変わったスライドを作成したい際にご活用ください。 Ludus （カメきち）

「CSS Peeper」はデザイナーの作業効率アップ、CSS情報を解析する拡張機能です。いま閲覧しているページのCSS情報をまとめて教えてくれます。フォントや色の一覧をはじめ、埋め込まれている画像をまとめて表示してくれます。また、Web Inspectorも内蔵されているので、気になる箇所のCSS情報の詳細を知ることができます。 解析したいWebページを開き、CSS Peeperの拡張機能ボタンをクリックするだけ。このようにフォント情報や色情報の一覧が表示されますよ。カラーパレットが自動生成されるのは便利ですね。 また、このように画像の一覧を抽出したり、指定した箇所のCSSの詳細情報を調べることもできますよ。Google Chrome内蔵のWeb Inspectorを利用しなくても大まかな情報が得られるのは助かりますね。ぜひWebデザイナーの方は導入しみてはいかがでしょうか。 CSS Pe

「Vellum」はiPhoneの素敵な壁紙がダウンロードできるアプリです。ジャンルごとに壁紙を探すことができ、iPhoneに直接ダウンロードできますよ。ぼかしをかけたり、実際に設定した画面プレビューが確認できたり、かゆいところに手が届くアプリです。壁紙を探しているかたにはおすすめ。 以下に使ってみた様子を載せておきます。まずVellumへアクセスしましょう。iPhoneにアプリをダウンロードしましょう。 起動するとジャンル一覧が表示されます。たくさん壁紙が揃っているので眺めているだけでも楽しいですよ。気に入った壁紙が見つかりましたら、詳細を開いてみます。 壁紙の詳細画面では、実際にロック画面およびホーム画面に設定したときに絵が確認できますよ。これは便利ですね。さらに、その場でブラー（ぼかし）をかけることができます。ホーム画面に設定する写真には少しぼかしをかけたいなというときに便利。 気に入

「共有経済」という言葉をご存じでしょうか。個々人による購入・使用・消耗というサイクルで経済を成り立たせるのではなく、個人・企業などがもつ資産を貸したり、借りたりすることで成り立たせている経済モデルで、シェアリングエコノミーとも呼ばれています。 オランダのアムステルダムに「ご近所さんとつながる」という合言葉をかかげて、「モノの貸し借りのプラットフォーム」を創出した若い企業があります。名前は、Peer（仲間）とclose by(近所の)をくっつけて、「Peerby（ピアビー）」。2016年初頭、クラウドファンディングで出資を募ったところ、わずか4日間でなんと約200万ドルという、オランダのクラウドファンディング史上、最速で資金を集めた注目企業です。どんなビジョンをもってPeerbyを設立したのか、貸し借りの仕組みなど、CEOのダーン・ヴェデポール（Daan Weddepohl）さんに直接お話を

英語で話そうとすると、どうしても「日本語だったら言えるのに...！」と感じてしまうことがあります。飲食店で注文するとき、ビジネスパーソンと会話するときなど、具体的な状況に応じた定型的な表現を知っておくと、言葉に詰まることが少なくなるはずです。 そこで今回は無料で「生きたビジネス英語」を学べる英語動画アプリ『BeNative』の学習コンテンツより、外食とビジネスコミュニケーションで便利に使える「Can I get 〜？」を用いた表現を２つご紹介します。 1. Can I get＋メニュー名＋？：（飲食店で）〜をお願いします まず、上掲の動画を観ると、冒頭で女性がレストラン店員に次のように言っているのがわかると思います。 Can I get your vegetarian panini? ベジタリアンパニーニをお願いします。 このように、「Can I get＋メニュー名＋？」と飲食店で言えば、

「Bttn.css」はたった4KBで様々なボタンデザインが簡単に作れるCSSです。ボタンデザインをまとめたCSSです。これを読み込めば様々なボタンスタイルを簡単に作成できますよ。Webサイト制作をやられている方には重宝するCSSだと思います。 以下に使ってみた様子を載せておきます。 まずBttn.cssへアクセスしましょう。導入は簡単、4KBのCSSをダウンロードし、指定されたid, classを指定するだけ。 たとえば、「.bttn-material-circle.bttn-md」と指定すると、ハンバーガーメニューの丸いボタンが作成されます。Bttn.cssのサイト上で各ボタンデザインのサンプルが確認できます。色はその場で変更することができますよ。ぜひボタンを手軽に作成したい際にご活用ください。 Bttn.css （カメきち）

「CSSViewer」はマウスを乗せた部分のCSSを確認できる拡張機能です。マウスをWebページで動かすだけで、乗せた部分のCSSを確認できます。Webサイト制作をする際にとても役立ちそうですね。 以下に使ってみた様子を載せておきます。 まずCSSViewerへアクセスしましょう。Google Chromeに拡張機能をインストールします。 拡張機能をインストールした後、Webページを開きます。CSSViewerの拡張機能をクリックすると、マウスオーバーでCSSを確認できるようになります。マウスを移動させると、エレメントごとに適用されているCSSが確認できますよ。Webデザインをやる際にぜひ使ってみてはいかがでしょうか。 CSSViewerへアクセス （カメきち）

日常生活においては、多くの人が気がつかないうちに、「いつも忙しい」の罠にはまっているのではないでしょうか。ホリデーシーズンにまとまった休みがとれるなら、ふだんの生活をリセットして、ずっと見ないふりをしてきたタスクに取りかかり、新年を新たな気持で迎えるチャンスにしてください。 ホームメンテナンスプロジェクトに取り組む 今こそ、家中を「断捨離」し、大掃除に取りかかるときです。まずはクローゼットの整理から始めましょう。不要なガラクタを寄り分け、売るか、寄付するか、捨ててしまいましょう。それから、一度に一部屋ずつ掃除するようにします。 また、この期間は、家の冬支度をする良い機会でもあります（本当は何カ月か前にやるべきだったのですが、まだ済んでいなければ、今がチャンスです） 。寒さが厳しくなっていくなか、家を守り、屋内の暖かさを保つために、次のことをしてください。 決して楽しい休暇の過ごし方ではあり

あなたが20代半ば〜30代なら、人生でも最悪の時期を過ごしているかもしれません。アイデンティティーの混乱、間違ったゴール設定、希望の減退...。なかには私のように、喪失感や不安、パニックを感じている人もいるでしょう。「クオーターライフ・クライシス」とは、人生の4分の1が過ぎた時に訪れる幸福の低迷期のことです。 もし、今のあなたがこの時期にいるなら、あなたはひとりではないし、苦しみを減らすためにできることはたくさんあります。 私のクオーターライフ・クライシス 私が戦っている怪物には頭がたくさんあります。正しいキャリアを歩んでいるだろうか...。あの仕事を辞めるべきではなかったのでは...。将来、自分のキャリアに満足できているだろうか...。こんな疑問がいつも脳内を駆け巡っています。私は高校を卒業してから、IT関連、警備員、大工、金の採掘、ショップ店員、レストランの店員、プロの俳優まで、さまざ

ヘッドライトの黄ばみがサッとキレイに! メッキ・ホイール・シートにも使えるマルチ過ぎなお手軽クリーナー「ウルトライト」

Make Use Of : 高速道路を走っている車のライトを長時間露出して撮ると、赤や白の光の筋に変わっている写真を撮ることができます。 しかし、一体どうやったらあのような写真が撮れるのでしょう？ 今回は、美しい「光跡写真」の撮り方をお教えしましょう。 1. カメラのセッティング 光跡写真の撮影で一番大事なことは、カメラを適切にセッティングすることです。 光跡は、シャッタースピードを20〜30秒など、かなり遅くした状態で撮るのが1番です。それよりも遅くすると、光の跡を残した被写体と他の部分が写りこんでしまうかもしれません。 まずはシャッタースピード30秒から始めて、もっと短くしたければ、後で20秒や15秒で撮影してもいいです。 露出を長くして撮影する時は、ISO値（カメラが光を感じる感度）は必ず低くしましょう。また、ISO値を低くすると、美しい光跡が撮れるのに十分なくらい、シャッタースピー

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「Pixabay」は商用利用可、78万枚以上の高品質な素材が無料で手に入るサイトです。CCOライセンスの素材がたくさんダウンロードできますよ。写真やイラスト、動画までも揃っています。 以下に使ってみた様子を載せておきます。まずPixabayへアクセスしましょう。フリーワードで検索して素材を探せます。 素材は「写真」「イラスト」「ベクター画像」「動画」の4種類に分類されています。また、各素材にはタグ付けがされており、類似した素材を探しやすくなっていますよ。 詳細ページから素材のダウンロードが行えます。78万枚以上もあるときっとお好みのものを探し当てられるかと思います。ぜひご活用ください。 Pixabay （カメきち）

子どものころ「特撮・戦隊ヒーロー」番組を見ていた人は多いと思いますが、どうして、赤・青・緑・黄・ピンクの5人編成が主流だったのでしょうか？　作家で心理学者の晴香葉子（はるか・ようこ）さんによれば、色彩心理をベースに色分けすることで、キャラクターの役柄を明確に視聴者へ認識させていたそうです。 たとえば、「赤」は主人公で戦隊のリーダー、「青」はクールで頭脳明晰、「緑」は心優しきヒーロー、「黄」は明るく楽しいムードメーカー、「ピンク」はヒロイン。すべて考え抜かれた色だったとのこと。 では、こうした色が与える影響をビジネスに生かすことはできないものか。そこで、手軽に試せるビジネスパーソン必見の活用法について晴香さんに聞いてみました。 晴香葉子（はるか・ようこ）／作家・心理学者・心理コンサルタント 東京都出身。文学修士（コミュニケーション学）。早稲田大学オープンカレッジ心理学講座講師。テレビ、ラジオ

2024年11月発売のPS5新作『ドラゴンクエストIII そして伝説へ...』が14%OFFはアツい #Amazonセール

机に座ったまま長時間仕事をしている合間に、ストレッチや少し歩き回ることで休憩をするのは、理論的にはとても良いことです。しかし、それを定期的に実際にやるのは「言うは易し行うは難し」だったりします。そこで今回は、たった3分あればできるヨガのルーティンをお教えしましょう。しかも、イスに座ったままでできます。 この「DAREBEE」に載っていたヨガのルーティンは、6つのポーズそれぞれを30秒ずつやるというものです。画像には詳しい説明がありませんので、筆者独自のポイントを加えながら（左上から時計回りに）解説していきましょう。 上体前屈（body fold） これは椅子に座っているという点を除けば、床の上で足を伸ばしたまま座った前屈に似ています。お腹から曲げるのではなく、お尻から曲げるような意識です。単に前かがみになるのではなく、肩を前に突き出すような感じでやりましょう。 上体伸ばし（stretch

「Image Cyborg」は指定したWebページ内に含まれる画像を一括ダウンロードできるサイトです。画像をひとつひとつ右クリックして保存するのが面倒なときに活用できますね。 以下に使ってみた様子を載せておきます。 まずImage Cyborgへアクセスしましょう。ダウンロードしたい画像が含まれるWebページのURLを指定して「Download Image」ボタンをクリック。 しばらくするとダウンロードが始まります。ZIP形式でダウンロードされますよ。画像を一括ダウンロードする拡張機能もありますが、こちらのほうが手軽にいつでも使えますね。気に入った方はブックマークしておきましょう。ぜひご活用ください。 Image Cyborg （カメきち）

「LUCID」はあなたの写真を有名な画家が描いたようなタッチに加工できるアプリです。有名な画家が描いた作品に似せた写真を作ることができますよ。今までにない画像加工アプリで新鮮ですね。加工した画像はダウンロードすることが可能です。 以下に使ってみた様子を載せておきます。 まずLUCIDへアクセスしましょう。iOS, Android両方に対応されています。アプリをインストールし起動してみましょう。 加工したい写真をカメラロールから選びます。次に、画家の作品をモチーフにした加工フィルタが表示されるので、お気に入りのフィルタを選択します。画像の加工には数分ほど時間がかかります。完成した画像はダウンロードして保存しておけますよ。 何気ない写真でも、画のタッチを変えると雰囲気ががらっと変わりますね。ぜひ色んな写真を使って加工してみてください。 LUCID （カメきち）