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「筋トレやっているんだ」と公表すればいいことだらけですよ - 筋トレがよくわかるブログ
公開日2017/09/25 更新日2019/11/08 「筋トレを始めたんだけど周りに言った方がいいのかしら？」 「筋トレをしていることを公表するといいことあるの？」 こちらの記事は、そのような方に対して書いています。 私は筋トレ歴３年の中年トレーニーです。 ハンドルネームは、朝比奈宗平。 私――朝比奈は、筋力トレーニング（以下、筋トレという）していることを公表しています。 本ブログ「筋トレがよくわかるブログ（以下、本ブログという）」も、実はその一環です。 ところで もしかすると、公表していることで筋トレを継続できているのかもしれませんね。 そのような訳で今回は、公表するとことで筋トレを継続できる理由を紹介します。 筋トレしていると公表すると筋トレを継続できる理由 筋トレの効果が分かる 結果を出す必要にせまられる 公表効果を得ることができる 褒められる 止めにくくなる まとめ 筋トレやダイ
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