知りたい！真夏の夜にグッスリ眠る方法 夏場の暑い夜、寝苦しくて全然眠れない…という方も多いのでは？ そんな熱帯夜でも快眠できるコツ＆対策グッズをご紹介します。 知っておきたい！エアコンの上手な使い方 基本的に、温度設定は26℃～29℃、風向きを上か水平にしておくのが良いようです。 1. 寝る前に除湿しておく一晩寝ている間に出る汗の量は一般的にどれくらいなのですか？ - 季節によ... - Yahoo!知恵袋 睡眠中、人間がかく汗の量は眠りに落ちてからの90分がピーク。その汗が蒸発しないような高い湿度の中ではぐっすり眠れません。そこで、エアコンのドライ機能を利用しましょう。寝る１時間ほど前から寝室の除湿を行うとよいでしょう。 2. 最初の3時間はつけておく熱帯夜の快適な過ごし方【快眠テク１０選】 熟睡するためには最初の3時間が鍵！「徐波睡眠」いわゆる「ノンレム睡眠」と呼ばれるこの時間帯は睡眠

《 春キャベツ × サラダ 》春キャベツを使ったサラダ系のレシピです。 春キャベツと豆腐ステーキとツナのおかずサラダ 画像提供： レシピブログ 春キャベツをサッとゆでて器に盛り、豆腐ステーキと甘辛いツナをのせたごちそうサラダです。 まるでオシャレなカフェのランチプレート！ 見栄えもよく、ボリュームも満点ですね◎ 春キャベツと新たまねぎのコールスロー風サラダ 画像提供： レシピブログ 春キャベツ × 新たまねぎ☆ ほんのり甘い手作りコールスロードレッシングと和えたサラダ！ 色味もあっていいですね♪ 春キャベツのごちそうサラダ 画像提供： レシピブログ ザクッと大きめに切ってグリルした春キャベツを、 香ばしいごまの香りのドレッシングで味付け♡ 大皿で、見た目も華やかだからお客さんが来たときにもいいですね！ 作り置きにも♪春キャベツの旨塩ダレ 画像提供： レシピブログ 旬の春キャベツがもりもり食

マスクが臭う原因とは？みんなが気にしているマスクの臭いですが、原因は自分の口臭なのでしょうか？ マスクが臭ってしまう色々な原因を探ってみました。 ①マスクマスクには酢酸殺菌されているものがあります。 その殺菌されたニオイや、マスクの素材の独特な臭いをクサイと感じているのかもしれません。 ②唾液マスクに付着した唾液により、マスクの中で口臭の原因菌が発生し、臭いと感じている場合も考えられます。 ③口臭にんにくやキムチなど、食べ物を食べた後の口臭は自分で感じ取ったり、ケアすることができます。 しかし、歯周病など生理的な口臭は自分では気がつかないことが多いもの。 生理的な口臭がマスクの臭いの原因となっている可能性も考えた方が良さそうです。 ④細菌やウィルスの繁殖咳やくしゃみに含まれる細菌やウイルスは、マスク内の湿気を帯びた温かい環境下で増殖します。 その増殖した細菌やウイルスが、臭いの原因かもしれ