先日入籍しました、わたちゃんです。 既婚者トーマスです、ポッポー！ ということで、今日のテーマは「人気の鶏むね肉レシピまとめ」。 個人的には鶏肉ならモモのほうが好きなのですが、むね肉のほうが安いので経済的なことを考えれば胸肉を美味しく食べるレシピもたくさん知っておきたいところ。 ちなみにモモ肉１００gあたりのカロリーは皮なしで１１６kcal。（皮ありだと２００kcal）。 いっぽう胸肉の場合は皮なしで１０８キロkcal（皮ありだと１９１kcal）。 若干ではありますが、モモ肉よりも胸肉のほうがカロリーが低いんです。 豚肩ロースは１００gあたり、２５３kcal。 鶏肉って豚肉の半分以下のカロリーだったのね！ ということでさっそく紹介していきたいと思います。 【スポンサードリンク】 ------------------- はてぶ100users超え！人気の鶏むね肉レシピまとめ 秘密のやわらかチ

韓国政府が「スマホ中毒」の対策に乗り出したというニュースが15日報道されました。これは、韓国でスマートフォンがないと「禁断症状」が出るなど、日常生活に支障が出る「スマホ中毒」が急増していることによるもの。調査では10代利用者の18％が「中毒」とみられ、ほぼ5人に1人が「中毒者」とのことです。 スマホでは、インスタント・メッセージの利用が最も多く、ニュース検索、ゲームが続き、「中毒者」の利用時間は、7．3時間にも及ぶそうです（全体の1日の利用平均4時間）。 「スマホ中毒」になると、勉強や仕事が手に付かない、家族や友人、同僚と疎遠になる、子育てがおろそかになる、などの弊害が生じるとのこと。 さらには、仕事や家庭を失ったり、母親が育児を放棄したりするケースも少なくないという恐ろしい行く末が待っています。 また子どもが「スマホ中毒」になると、昼夜逆転の生活になり、自室に引きこもりがちに。 そして学

Facebookやmixiなど、年齢を隠してSNSを楽しんでいる方。もしかすると、友人たちに公開した写真から、あなたの年齢がバレているかも？！ 写真を撮るときに、ピースサインをするのは日本人だけだといわれています。実はその“ピースサイン”は、世代によって少しずつ出し方が違うんです。 あなたが普段やっているピースサインは、どこにあてはまりますか？　早速チェックして、「年齢非公開」になっているあの人の年齢を当ててみて！ ■確かに納得！　年齢別「ピースサイン」とは？ 【裏ピースサイン＝20代前半】 小顔効果を狙って、顔の近くに「裏ピースサイン」を出すのは、ゆとり世代の女性に多いですね。でも、海外では絶対NG！　手のひらを外側に向けた通常のピースサインは、イギリスやオーストラリアで「Victory（勝利）」を意味しますが、手の甲を正面に向ける裏ピースサインは、挑発行為や性的な意味を持っているので、

知りたい！真夏の夜にグッスリ眠る方法 夏場の暑い夜、寝苦しくて全然眠れない…という方も多いのでは？ そんな熱帯夜でも快眠できるコツ＆対策グッズをご紹介します。 知っておきたい！エアコンの上手な使い方 基本的に、温度設定は26℃～29℃、風向きを上か水平にしておくのが良いようです。 1. 寝る前に除湿しておく一晩寝ている間に出る汗の量は一般的にどれくらいなのですか？ - 季節によ... - Yahoo!知恵袋 睡眠中、人間がかく汗の量は眠りに落ちてからの90分がピーク。その汗が蒸発しないような高い湿度の中ではぐっすり眠れません。そこで、エアコンのドライ機能を利用しましょう。寝る１時間ほど前から寝室の除湿を行うとよいでしょう。 2. 最初の3時間はつけておく熱帯夜の快適な過ごし方【快眠テク１０選】 熟睡するためには最初の3時間が鍵！「徐波睡眠」いわゆる「ノンレム睡眠」と呼ばれるこの時間帯は睡眠