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増える「20代マイペース処女」が焦らない理由 | 女子SPA！
「若い女性が肉食化している」だとか「いや、20代女性も男と同じように草食化している」だとか、20代女性のSEX観について、さまざまな説が飛び交っているが、実際のところはどうなのか？ 100人アンケートと街頭インタビューで、20代女子のリアルSEXライフを探ってみた。 全国の20代女性100人にインターネットでアンケートを取ったところ、「今までのSEX経験人数」で一番多かったのは「1～5人」で43％。でもビックリしたのは、2番目に多かったのが「0人」の28％だったことだ。 0人。つまり処女。20代は3割も処女がいるのだろうか？ ほかの調査を調べてみると、2010年の第14回出生動向調査でも、「性交経験なし」の女性は20～24歳＝40.1％、25～29歳＝29.3％もいる。ちなみに30～34歳も23.8％（18～49歳の男女、有効回答1万581人／国立社会保障・人口問題研究所）。 どうも、「2
ほとんどの日本人は、メタボどころか栄養失調を起こしている
さて、前回は「脂肪酸のバランスが非常に重要だ」という話をしました。その為には様々な食材からタンパク質を摂るようにすれば、結果的に脂肪酸のバランスも摂ることができる」と言いました。 「じゃあどんな食事メニューにすればいいの？」という話になりますが、私が気をつけていることは、「肉をお皿１つ分、野菜をお皿２つ分」これだけです。 「これだけでガンの再発を防いでいる」と言ったら言い過ぎですが、（他にも色んなことをやっているので）「食事のバランス」に関して気をつけているのはこれくらいですね。 肉を１皿、野菜やオカズ、汁物を合わせて２皿、そして主食の米・・・。これであれば外食に行ったとき、このような組み合わせになっているものはいくらでもありますからそれを注文すればいいわけです。 「これだけでは足りないよ～(´Д`)」という方は、皿を大きくするか、（笑）バランスを崩さずに品目を増やすなどの工夫をすると良い
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