【レポート】ベルトの穴が２つ縮んだ! ほとんど動かず効果バツグンのお腹引き締め術 | ライフ | マイコミジャーナル
ポッコリお腹に悩む人は多い。とはいえハードな運動や筋トレとなるとそうそう長続きはしないものだ。暇なときにチョチョイとできて効果を実感しやすいお腹引き締め法ってないものだろうか。「BODY TIPS」代表でスポーツトレーナーの亀田圭一さんに誰でもすぐにできる簡単なトレーニングを教えてもらった。 【プロフィール】亀田 圭一(かめだ けいいち)氏 亀田圭一トレーナー 「BODY TIPS」代表/チーフトレーナー。NSCAパーソナルトレーナー、日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者(JATI-ATI)、鍼灸、あん摩・マッサージ、指圧師、などの資格を持つ。荏原製作所バスケットボール部、日本IBMラグビー部、神戸製鋼ラグビー部などでトレーナーを務めた後、2010年8月「BODY TIPS」設立。カラダづくりのサポートから痛みの解消まで行うコンディショニングを軸に、アスリートやモデルからメタボ
国内でも利用可能な「Skype for Android」がリリース | ネット | マイコミジャーナル
スカイプ・テクノロジーズは1月27日、バージョン2.1以降のAndroidを搭載するスマートフォンに対応した携帯電話向けアプリケーション「Skype for Android」を発表した。 同アプリによって、Androidを搭載するスマーフォンからWi-Fiまたはモバイル・データ通信を介して、通話アプリ「Skype」が利用できる。海外では2010年10月に公開されていたが、国内では利用できなかった。 同アプリでは、固定電話やスカイプ非対応の携帯電話への通話も可能なほか、スカイプ間でのインスタント・メッセージを送受信できる。 端末本体のアドレス帳と同期できるため、同期後は端末のアドレス帳からスカイプ・コールがかけられる。端末本体のアドレス帳を名前や番号を簡単にインポートすることもできる。 対応言語は、ブラジルポルトガル語、デンマーク語、オランダ語、英語、エストニア語、フィンランド語、フランス語
Acrobatを使わずにPDFファイルを編集する方法 | 経営 | マイコミジャーナル
Digital Inspiration: A Technology Blog on Software and Web Applications 閲覧を目的としたドキュメントデータ形式としてPDFが普及している。PDFが普及した理由には、複数のOSやデバイスで閲覧できる、どの環境でも同じように表示される、ファイルサイズが小さい、そう簡単には編集できない、印刷を避けるように設定できる、パスワードを設定できる、プラグインを使えばブラウザからも簡単に閲覧できる、といった理由がある。 閲覧には便利なデータ形式だが、半面、編集はしずらい。「文章のここにちょっとした注釈を加えて返信したい」、と思ってもAcrobat Readerでは編集できない。Manu Manjunath氏がDigital InspirationにおいてHow to Edit PDF Files - Free Tools for Ma
【コラム】男の家電 (46) E17ソケットに使えるLEDランプを試す | 家電 | マイコミジャーナル
筆者の住んでいる部屋のキッチンには、ダウンライトが付いています。1つはミニクリプトン球を使用するタイプのもので、もうひとつは、ミニレフ球を使用するものです。 ミニクリプトン球を使用する方には、ソケットが横に付いているのですが、頑張れば、E17タイプの電球型蛍光灯が取りつけられることを確認済みです(東芝ライテック製40W型「ネオボール」ZのA型でのみ確認)。ミニレフを使う方は、ソケットは上に付いているので、なんでも入りそうです。ただし、もともとミニレフ球を想定して作られている器具なので、ここに電球型蛍光灯を入れると、かなり飛び出します。筆者は60W型「ネオボールZ」のD型を取りつけていますが、こんな感じです。さすがにこれは見た目があまりよくないので、なんとかしたいと思っていたのですが、残念ながら、電球型蛍光灯でレフランプタイプのものは、E26ソケット用のものしか、発売されていません。 ミニク
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
