アーカイブ - JAMSNET東京
過去のジャムズネット東京HPから、ご参考にしてください。 ◎地震に対する１０の備え（東京消防庁） ◎災害支援の手引き（企業団体の担当者必読。民間防災および被災地支援ネットワーク作成） ◎気象庁 http://www.jma.go.jp/jp/quake/ http://bousai.tenki.jp/bousai/earthquake/ ◎地震情報(Yahoo） http://typhoon.yahoo.co.jp/weather/jp/earthquake/ ◎対策まとめ http://matome.naver.jp/odai/2129850837113580401 ◎避難用バッグ 避難用バック(Go bag)の用意を！！ バックパックか車輪のついたスーツケースで下記をいつもご用意ください。 a.保険、身分証明書などの重要書類。防水のケースに入れて b.車と家の予備の鍵
［地震対策・水の備え］マンションで1家族に必要な飲料水の備蓄量は？ - マンション・ラボ
（東京医科歯科大学名誉教授 藤田紘一郎著『知られざる水の「超能力」』講談社、2006年、p.183より） 例えば体重が50kgの成人の場合、１日に体重1kg当たり40～50mLの飲料水摂取が必要となります。ひとまず、50mLで計算すると、 １日あたり50mL×50kg＝2.5L の水分が必要目安となります。日常の生活では食事から1L程度の水分が摂取できているのですが、災害時には食事から摂取できる水分が限られますので、飲み水で必要な水分を摂ることになります。とくに汗をかきやすい夏は、多めに摂取することを心がけます。 家族全体で、１日に必要な水分量の合計を計算する １人当たり必要な水分量の目安がわかったら、自分の家族全体分で計算してみましょう。たとえば、大人2人・子供（小学生）2人の、4人家族だったとします。 父：70kg×50mL=3.5L 母：50kg×50mL=2.5L 娘：20kg×8
震災のときにあったほうがいいものまとめ
椿ヨネ子 @yoshimicov 私ね、阪神大震災の被災者なのよ。毎年1月17日と、誕生日（7月初旬）のあとの年2回、備蓄のチェックしてる。旦那は自衛官だし、防災関係はバッチリよ。震災のときにあったほうがいいもの、ちょっと書いてく。興味ない人はスルーして。
生理用ナプキン - Feminine Hygiene Napkin - OLIVE
Make some reusable pads from the sleeves of a shirt. The shirt will still work as a t-shirt. 2 - fill the sleeves with a towel or other absorbant material. The cotton sleeve protects the skin, so the material inside can be something rougher. Be sure to choose something (1) absorbant, and (2) clean. +alpha - Use packing tape to affix the pad to panties. Waterproof tape can also help prevent leakage
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