四季のある日本には季節ごとにさまざまな植物が生育しています。 その中には、古くから健康茶や野草茶として愛飲されているものも数多く存在します。 このサイトでは、そんな健康茶や野草茶として知られる、野菜や植物の効能や成分、淹れ方などを紹介しています。 センブリとは 昔から「良薬は口に苦し」と最も苦い薬草として知られるセンブリ。 センブリはリンドウ科の二年草で日当たりの良い山野に自生する日本特有の植物で当薬（とうやく）とも呼ばれます。 学名：Swertia japonica 生薬名：トウヤク 薬用部：すべて 採取時期：８～１１月の開花期 センブリの主要成分 ・キサントン ・セコイリドイド配糖体 ・アマロスエリン ・トリテルペノイド センブリの効能 胃腸を活性化させる センブリ茶は、胃の薬とも言われ その強力な苦味成分が胃を刺激し胃酸分泌を促し胃腸の動きを助けます。 胃腸の動きを活性化することで、