シロクマ実験とは シロクマ実験（White bear problem）とは、何かを考えないように努力すればするほど、かえってそのことが頭から離れなくなる「皮肉過程理論」（IPT）を調べた実験のこと。 アメリカの心理学者ダニエル・ウェグナーが行った実験がこちらです。 ウェグナーは、実験参加者たちにシロクマの映像を見せたあと、それぞれのチームに異なる指示をします。 Aチームに 「シロクマのこと覚えておくように」 Bチームに 「シロクマのこと考えても考えなくてもOK」 Cチームに 「シロクマのことを考えてはいけない」 そして数週間後、最もシロクマのことを覚えていたチームは・・・「シロクマのことを考えてはいけない」と指示されたCチームでした！という実験結果になりました。 これは、シロクマのことを考えるな！って言われたために、うっかり考えていないかどうかを常に脳内チェックしている状態（監視過程)が続

ホーソン効果とは ホーソン効果（Hawthorne effect）とは、注目を浴びることで、成果を挙げようとする心理が働き、良い結果をもたらす効果のこと。 1924年から8年間もの間、米ウェスタン・エレクトリック社のホーソン工場で、工場作業員のパフォーマンスを上げるための調査が行われていました。 最初は作業場の照明を明るくしたり、椅子や机の高さを変えてみたり、作業員の行動に制限を与えたり。どうすれば最大のパフォーマンスが得られるのか、様々な生産性向上のための調査が行われましたが、そのうち、何をやっても作業員のパフォーマンスが向上してしまうことが判明します。 これに驚いた研究者たちは、参加者が実験に参加していること自体が影響を与えているのではないかと考え、それがホーソン効果と呼ばれるようになりました。 なぜホーソン効果が起きるのか？ では、なぜ工場作業員の作業効率が向上したのでしょうか。 実

アイゼンハワー・マトリクスとは アイゼンハワー・マトリクス（アイゼンハワー・ボックス、The Eisenhower Matrix）とは、第34代アメリカ大統領ドワイト・D・アイゼンハワーが使用したとされる意思決定のツールで、特に複雑な問題に対処する際に役立つ方法の一つです。 1954年、ノースウエスタン大学での演説でアイゼンハワー大統領はこう述べています。 「緊急」のものは「重要」ではなく、「重要」なものは決して「緊急」ではない。 Dwight Eisenhower つまり、最も急ぐべき用件が最も大事であることはめったにないとし、これらを分けて考えることを示した意思決定に関するマトリクスです。 このアイゼンハワー・マトリクスは、実際に軍事および政治の分野で使用したものですが、優先順位を明確にし効果的な計画を立てることに役立つことから、ビジネスや日常の生活にも適用されています。 アイゼンハワ

心理的安全性とは 心理的安全性（Psychological safety）とは、自分の意見や気持ちを安心して表現でき、失敗やリスクを共有しやすい状態や環境のこと。 これは、新しいアイデアを提案することができ、他者とオープンにコミュニケーションをとることができる場を作り出すことができるというメリットが存在します。 しかし、メンバー同士が仲良いだけの俗に言う「ぬるま湯」状態ではありません。 何かと衝突を避ける「ゆるま湯」状態では、言いたいことも主張しなかったり、相手の間違いを指摘しないといったことが起こり得ますが、時にはぶつかり合うことがあっても、組織の成長や目標達成のために必要な意見を安心して主張することができる雰囲気こそが心理的安全性です。 この心理的安全性は、1950年代に心理療法士のカール・ロジャースによって提唱され、その後1999年にハーバード大学のビジネススクールのエイミー・エドモ