研究は答えが見つからないから面白い (旧・整体屋の癒し日記):ブロッコリーの凄い力
今朝に引き続き「アンドユー」の特集からです。 ブロッコリーはイタリア語で「枝」を意味するアブラナ科の野菜で、キャベツ、ハクサイ、ダイコン、ワサビなどの仲間。 食欲をそそる濃い緑色にも抗酸化色素成分がたっぷり。フラボノール類のケンフェロールが多く、活性酸素を取り除く掃除屋さんとして活躍する。 スルフォラファンは加熱しても壊れにくいが、ビタミンＣは水に溶けやすく熱に弱いので調理は手早く。電子レンジで加熱すると栄養分の損失は少ない。ゆでた場合は水にさらさず、ざるに広げて冷ます。 ①おなか掃除に 体内で合成できないので食事から取る必要のある必須ミネラルの鉄、カリウムの存在も見逃せない。鉄は女性に不足しやすい栄養素で、食生活の偏りが引き起こす鉄欠乏性貧血の予防に効果的だ。カリウムは、ナトリウムに作用し血圧を下げる働きが期待できる。食生活の欧米化によって摂取量が減っている食物繊維も豊富。腸内の有害物質
ゲンダイネット - 目の疲れをためない３大作戦
目の疲れをためない３大作戦 疲労が蓄積すると頭痛、肩凝り、不眠、吐き気を招く 正月休みで目の疲れが解消されたと思ったら、あっという間に元通り……という人が多いだろう。サラリーマンにとって、パソコンはすでに切り離せない存在だけに、どうしても眼精疲労と無縁ではいられない。そこで重要になってくるのが「目の疲れをためないこと」。これに役立つ“３大作戦”を紹介する。 ●今すぐできる眼筋マッサージ 「パソコンの使用時間をゼロにするのは不可能でしょうが、眼筋マッサージで目の疲れを蓄積しないようにするのは、１回３分もあれば大丈夫です。毎日やれば、かなりの効果が期待できます。目の疲れがたまると、頭痛、肩凝り、不眠、吐き気などの原因にもなります」 こう言うのは、眼精疲労に詳しい吉祥寺森岡眼科・森岡清史院長だ。眼筋マッサージ法を聞いた。 「３メートル先と３０センチ先にそれぞれ目標物を設定し、３
人の脳は10%しか使っていないという説は嘘 : ロケスタ社長日記
こういう話を聞いたことはありませんか。「人は脳のポテンシャルの10%しか使っていない」と。 権威のありそうな学者さんとか、知識人がこの説を平気で事実として扱ってたりするので、意外と知られていないのですが、この説は都市伝説です。というか、おいらも昨日まで信じていました。ショックです。 解明されていない部分が多いので、そういった都市伝説が生まれてしまったらしいのですが、「解明されていない」＝「使われていない」というわけではないと。 現在の脳の研究の結果、どのような働きをしても「一切使われることのないブラックホール」は見つかっていないらしいのですね。脳の特定部分が損傷したときに失われる機能などを見てみても、明らかだとか。 まあ、上記のような説明はやや専門的になるので、おいらには正しいかどうか理解できませんが、そんなおいらでも「なるほど！」と思った説明があります。 脳は、重さが体重の2%
“理系タイプの彼”を口説く方法 - ［恋愛］All About
理系の男性というのは、女子が少ない環境で勉学に励み、社会に出た後は男性が多い職場で過ごすことが多いため、女性に接することに慣れていない人が多いようです。 専門的な分野で才能を発揮したり、合理的に仕事をこなして何気ない会話にも頭のよさが伝わるけれど、恋愛となるとスムーズにいかなくなってしまうみたい。口説く側の女性もけっこう大変。 理系タイプAくんの場合根っから理系のAくんを好きになったS子ちゃん。彼の態度が煮え切らないので思い切って「私のこと、どう思ってるんですか？ 好きか嫌いか答えてください」と言いました。するとAくんは困惑して、迷った結果「どちらかといえば嫌いです」と答えたそう。 後で話を聞くと、AくんはS子ちゃんのことを嫌ってはいなかったそうなのです。でも「好きか？」と聞かれると、ちょっと違う気がする。総合的に考えた結果どちらかというと嫌いの割合が多かったので「嫌い」という答えが口を出
カツラ選びの大原則、知ってますか？ (2006年1月25日) - エキサイトニュース
テレビでよく見るあの人やこの人、有名人には、「明らかにカツラ」な空気を発している人が、けっこういる。 おそらくカネもあるだろう彼らは、なぜあんなにもわかりやすいカツラをつけるのか。 私がもし髪に悩んでいて、彼らのようにカネがあったなら、様々な技術力を駆使したカツラを、全勢力を注いで選ぶと思う。「潔く坊主に」なんて言う人もいるが、営業職などで、坊主頭にしづらい人もいるし、ちょくちょく職務質問を受けるようになった友人の話など聞くと、坊主頭で生きることの難しさも感じる。 美容整形の技術は相当な域までいってるいっぽう、カツラはまだまだ発展途上なのか。 そんな疑問を、カツラのオーダーメイド会社「かつらWith」にぶつけてみた。 「カツラは、『高い＝自然』ではなく、年齢に応じて毛量を減らすなどしないとといけないんですよ」と広報の宮崎さんは言う。 白髪具合やヘアスタイルも重要で、たとえば、50〜60代な
サカナを食べないとバカになる？ | スラド
あるAnonymous Coward曰く、"英BBCによると、サカナを食べないとバカになるそうだ。 米国NIH(National Institutes of Health)が英Avonで、9000人の母親とその子供を対象に調査したところ、オメガ-3脂肪酸の摂取量の少なかったグループの子供は、言語性IQが平均より6ポイント低かった。これは、友人を作ることができない現象としても現れていた。オメガ-3脂肪酸はイワシや、サバ、サケといったいわゆる「青魚」に分類される魚に多く含まれている。 その昔、「サカナ、サカナ、サカナ～」という歌があったが、その歌のとおりサカナを食べるとアタマが良くなるということだ。 同記事では妊娠中の女性は一週間に1-2食、小型の「青魚」を食べることを推奨している。大きな魚は、水銀などの有害物質を体内で濃縮しやすいためNGらしい。みなさん、サカナ食べてます？"
愛・蔵太の気ままな日記：週刊少年ジャンプには「連載マンガ」は存在しない
ネタというかマメ知識として、すでにあちこちのサイトで有名なことなので、知っている人は知っているけど、知らない人は驚愕すると思います。 別に普通に表紙のほうでは「連載陣」とか言ってますが、実は週刊少年ジャンプに連続して掲載されているマンガは、全部読み切り（というタテマエ）になっているのです。 そんなわけないじゃん、と思っている人のために、現在「連載」になっているマンガの最後に、どういうものがついているか証拠を示します（50音順）。 ・アイシールド21…「○ｔｈ ｄｏｗｎ／おわり」 ・大泥棒ポルタ…「知恵○／おわり」 ・家庭教師ヒットマンＲＥＢＯＲＮ！…「標的○／おわり」 ・銀魂…「第○訓／おわり」 ・こちら葛飾区亀有公園前派出所…「○○の巻／おわり」 ・タカヤ…「○撃目!!／おわり」 ・太臓もて王サーガ…「第○章／おわり」 ・ＤＥＡＴＨ ＮＯＴＥ…「ｐａｇｅ．○／おわり」 ・テニスの王子様…
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
Over 40 : 椅子の背もたれは”もたれる”ためにあるのではない
http://medwave2.nikkeibp.co.jp/wcs/leaf?CID=onair/nh/nh_news/420127