October 17, 201809:00 朝活記録 20181017 カテゴリ朝活記録 ol_student Comment(0) ​ 起床時間→5:30運動→チベタンヨガ、スクワット、開脚、ドンキーキック、プランク勉強→北京語 久しぶりのスターバックス。新しいドリンクにしようかとも思いましたが安定のドリップコーヒーに。早めに出てスターバックスでのんびり朝活って。。。朝活始める前にイメージしてた朝活そのものじゃない(^^)と軽くテンション高めの朝。大体ポイントが使えてお手頃価格のドトールにお世話になっているからスターバックスなんて来ないしな、、、たまには贅沢朝活も良いものです！ ちょっとばたついていていらつきが止まらない毎日ですが、元気に過ごしていきたいと思います！！ 皆様も良い1日をお過ごしください！ スポンサードリンク 「朝活記録」カテゴリの最新記事

October 11, 201818:00 自宅で美肌対策！！自宅でマイクロニードルをやる　15回目　（ダーマスタンプ2.0mm編) カテゴリ自宅でダーマローラー ol_student Comment(0) --------------------------------------------------------ランキングで10pをいただいています(^^)更新の励みになりますので、よかったらポチッとしてください(*・・)σ ←人気ブログランキングへ ←にほんブログ村へ ←アルファポリス ---------------------------------------------------------こんにちは、OL-Studentです(^^) 週末に遊びに来てくれてありがとうございます！！ さて今回も自分磨き記事で、自宅でセルフダーマローラー（マイクロニードル）を使用してみたの記事の

October 08, 201815:00 素敵なパティオがあるペルークスコのホテル：ホテルルミプンク カテゴリPeru-Machu Picchu & Cusco🇵🇪 ol_student Comment(0) --------------------------------------------------------- ランキングで10pをいただいています(^^)更新の励みになりますので、よかったらポチッとしてください(*・・)σ ←人気ブログランキングへ ←にほんブログ村へ ←アルファポリス Follow @OL_Student_BLOG ---------------------------------------------------------こんにちは、OL-Studentです(^^) OL-Studentの朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!! クスコで

October 02, 201818:00 朝活と朝ごはん カテゴリ朝活 ol_student Comment(0) こんにちは、OL-Studentです(^^) OL-Studentの朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!! 皆さん朝ごはんって食べていますか？ OL-Studentは朝ごはんが大好きで、朝からたっぷり食べないと力が出ないタイプです。 朝活を続ける上でも大切な朝ごはん。 OL-Studentと朝ごはんOL-Studentは先も書きましたが、OL-Studentは朝からたっぷりご飯食べたいタイプです(*/ω＼*) というのも、朝はヨガやスクワットなどの筋トレもやってるOL-Student。 朝ごはんを食べないと仕事の真っ最中にお腹がなってしまうんですよ(^^;) 同僚に迷惑もかけてしまいますし、何より恥ずかしい。 なのでしっかり朝ごはんは体力維持のためにも必要なこと

October 01, 201818:00 空港ラウンジレビュー：モントリオール空港 カテゴリ空港ラウンジレビュー✈️ ol_student Comment(0) --------------------------------------------------------- ランキングで10pをいただいています(^^)更新の励みになりますので、よかったらポチッとしてください(*・・)σ ←人気ブログランキングへ ←にほんブログ村へ ←アルファポリス Follow @OL_Student_BLOG ---------------------------------------------------------こんにちは、OL-Studentです(^^) OL-Studentの朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!! お久しぶりのブログ記事。 旅行記事から始めたいと思います(`

September 20, 201809:00 朝活記録 20180920 カテゴリ朝活記録 ol_student Comment(0) 起床時間→7:00 運動→スクワット、プランク、開脚、自力整体 勉強→英語 最近職場がカオスになっていたので、午前お休みをいただいているOL-Studentです。 繁忙期に加えて戦線離脱が発生しまして。。。 仕方がないこととはいえ毎日大変です。。。 頭がいっぱいいっぱいなので朝の瞑想とストレッチの時間を多めに使っています。 もうちょっとリフレッシュしてから本を読みたいと思います(`д´ )ゞ 雨が多い毎日ですが楽しい1日をお過ごしくださいね！！ ※アーモンドミルクのローストが美味しかったです( ´艸｀) 筑波乳業 濃いアーモンドミルク1000ml (香ばしロースト・砂糖不使用) 筑波乳業 濃いアーモンドミルク1000ml (まろやかプレーン・砂糖不使用)

September 19, 201809:00 朝活記録 20180919 カテゴリ朝活記録 ol_student Comment(0) 起床時間→5:50 運動→スクワット、ストレッチ、プランク 勉強→英語、ペン字 今朝はお気に入りドリンクを飲んで元気いっぱいのOL-Student。 美味しいですね〜( ´艸｀) 本当大好きです！ あまさけもアーモンドミルクも朝から元気になれるのでオススメドリンクです。 いつかブログで書くかもしれませんが、現在OL-Studentの本職の職場がてんてこ舞い。 今日もなんとか踏ん張りたいと思います(`д´ )ゞ 。 皆様も良い1日を！！ 朝からこのブログに遊びに来てくださってありがとうございます まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります ---------------------------------------------------------

September 14, 201818:00 大人の歯科矯正37ヶ月目　ブラケット31ヶ月目 カテゴリ歯科矯正/お口のケア🦷 ol_student Comment(2) -------------------------------------------------------- ランキングで10pをいただいています(^^) 更新の励みになりますので、よかったらポチッとしてください(*・・)σ ←人気ブログランキングへ ←にほんブログ村へ ←アルファポリス --------------------------------------------------------- こんにちは、OL-Studentです(^^) OL-Studentの朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!! 恒例の歯科矯正記事です。 ※今までのOL-Studentの歯並び歴史は一番下にリンクを貼っていま

September 14, 201809:00 朝活記録 20180914 カテゴリ朝活記録 ol_student Comment(0) 起床時間→6:00 運動→スクワット、開脚 勉強→英語、北京語 昨日今年の旅行フォトブックが出来ました＼(＾o＾)／ バンコク（人あり） バンコク（風景のみ） ペルー いやー楽しいです！ 形に残すと見直しやすいので楽しいです！！！ 今週末の３連休はじっくり見直しながら楽しみたいと思います。 雨の金曜日ですがこれが過ぎたら３連休。 元気に楽しい金曜日をお過ごしください。 朝からこのブログに遊びに来てくださってありがとうございます まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります --------------------------------------------------------- ランキングで10pをいただいています(^^)更新の励みになりますの

September 12, 201818:00 日本にはないメンタル！タイ洞窟遭難事故の展示について カテゴリThailand-Bangkok🇹🇭 ol_student Comment(0) --------------------------------------------------------- ランキングで10pをいただいています(^^)更新の励みになりますので、よかったらポチッとしてください(*・・)σ ←人気ブログランキングへ ←にほんブログ村へ ←アルファポリス Follow @OL_Student_BLOG ---------------------------------------------------------こんにちは、OL-Studentです(^^) OL-Studentの朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!! 先日のタイ旅行。 バンコクで

September 11, 201818:00 目指せ陶器肌！！自宅でマイクロニードルをやる　14回目　（ダーマスタンプ2.0mm編) カテゴリ自宅でダーマローラー ol_student Comment(0) -------------------------------------------------------- ランキングで10pをいただいています(^^)更新の励みになりますので、よかったらポチッとしてください(*・・)σ ←人気ブログランキングへ ←にほんブログ村へ ←アルファポリス ---------------------------------------------------------こんにちは、OL-Studentです(^^) 週末に遊びに来てくれてありがとうございます！！ さて今回も自分磨き記事で、自宅でセルフダーマローラー（マイクロニードル）を使用してみたの記

September 08, 201815:00 旅行の締めはフォトブック作り：PhotoRevo カテゴリCamera📷海外旅行✈️ ol_student Comment(0) --------------------------------------------------------- ランキングで10pをいただいています(^^)更新の励みになりますので、よかったらポチッとしてください(*・・)σ ←人気ブログランキングへ ←にほんブログ村へ ←アルファポリス Follow @OL_Student_BLOG ---------------------------------------------------------こんにちは、OL-Studentです(^^) OL-Studentの朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!! 先日まで短い間でしたが最後の夏休み旅行に行っ

September 06, 201818:00 切っても切れない朝活と海外旅行の関係 カテゴリ朝活海外旅行✈️ ol_student Comment(0) こんにちは、OL-Studentです(^^) OL-Studentの朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!! 今回のブログテーマは朝活と海外旅行の関係について(^^)一見全く関係ないように見えますが、朝活をやっている人、やりたいと思っている人は参考にしてみてくださいね！ 朝活と海外旅行OL-Student が朝活でやっていることは瞑想、ヨガとかの運動、語学勉強や資産運用などの知識を貯めること。それら朝活でやっていることの集大成の１つが、海外旅行なんです(^^) OL-Student にとって趣味である海外旅行と自分磨きの朝活は切っても切れない関係なんです。自分磨きとしての朝活朝活でやっている運動、勉強、読書など。今までも書いて

September 05, 201818:00 母強し！ カテゴリProfile／OL-Studentについて💁‍♀️ ol_student Comment(0) 母と一緒にスパってました(^^)--------------------------------------------------------- ランキングで10pをいただいています(^^)更新の励みになりますので、よかったらポチッとしてください(*・・)σ ←人気ブログランキングへ ←にほんブログ村へ ←アルファポリス Follow @OL_Student_BLOG --------------------------------------------------------- 台風が吹き荒れている日本に昨日帰ってきましたOL-Student です。飛行機が揺れて大変なことになっていました。 さて今回のタイ旅行はOL-S