alltime-fitness.com 〇こちらの記事はこんな人におすすめです! 喫煙者で、禁煙について考えている方 最近、運動出来てないな~って自覚はあるけど、どうしたらいいかわからない方 ジムに通いたいけど、どうやって選べばいいの?という疑問をお持ちの方 筋トレに興味はあるけど、何から始めていいかわからない、筋トレ初心者の方 人はなぜ、健康になりたいと思うのでしょうか? 健康になりたいという想いは、人々が持つ最も基本的な欲求の一つです。 健康であることは、人生を楽しみ、自己実現するために不可欠な条件です。健康であることは、心身共に良好な状態であり、健康な食生活や運動、睡眠などを取り入れることで実現できます。 健康であることは、病気にかかりにくく、ストレスに強く、人生のあらゆる局面で活躍することができるため、人々が常に目指すべき状態です。その為にも、運動などの健康管理は欠かせない訳です。