今年の暖冬もこれまでとばかりに　寒い朝がやってきた 昼になっても、寒さは変わらず　エアコンのありがたみをふと思う 近所の子供たちが、元気な声で遊び回っている それがいっそう　冬の静けさを目立たせる パソコンを開いて　ネットショッピングをしてみる 結局　買わずに　パソコンを閉じる さて、昼寝でもしようか

昨年の秋、50歳を超えて、中学時代にかじったバス釣りを本格的に始めました。 昨年は、3匹ほどまぐれで釣れたんだけど（釣りあげた感覚なく、リールを巻いてたらかかってたって感じ） 今年に入り、まったく釣れずに3月…4月…5月… 「この川にはブラックバスいないのではなかろうか？」 「この川、バス釣りしてる人多いのになあー」 「でもこの川でブラックバスを釣って、YouTubeにあげてる人もいるし」 「なんで自分だけ…なんか悪い事した？（思い当たることが多くて、人生まで悩み始める）」 さすがに3か月まったく釣れないのはツライ💦 ルアーを放棄し、活き餌へ逃げて琵琶湖でモツゴを釣って喜び…「いやいや、そうじゃない！」 広告 そんな時、隣で仙人みたいな人が釣っていました。ちょっと腰の曲がったおじいさん。 かなりラフなスタイルで、ロッド（竿）を持っていなかったら、川岸を散歩しているとしか見えません。 とこ

全国的に梅雨が明けました！ 夏本番！ 夏本番！ 厚生労働省のホームページに熱中症の対策が掲載されています 熱中症は 症状 熱中症対策 室内 屋外 体の蓄熱（高体温）を避ける こまめに水分を補給する 経口補水液がオススメ アクエリアス「スポーツドリンク」 アクエリアス「経口補水液」 見た目 味 経口補水液 「OS-1」 価格比較 スポーツドリンクではダメなのか？ 工夫をすれば、スポーツドリンクでも代用できます 「一度にたくさん飲む」のではなく、「何回にも分けて、少しずつ飲む」ことが大切 問題は父親（お年寄り） 職場で屋外の掃除をしたのですが、頭痛が…！ これは『熱中症』かも？ 厚生労働省のホームページに熱中症の対策が掲載されています www.mhlw.go.jp 熱中症は 高温多湿な環境下で、体内の水分と塩分のバランスが崩れ、体内の調整機能が破綻して発症します 夏場だけとは限らず、一年を通し

ぼくは平成10年の３月末で劇団を退団し、実家に帰りました。27歳の時です。 あっけなく、短い俳優人生でした。　それは、今も後悔しています、トホホ。 大学を卒業した時に社会福祉士の「受験資格」があったので、とりあえず「社会福祉士」の受験勉強を始めました。 親が小遣いをくれるはずもなく、ダラダラと遊んでいるわけにはいきません。 そこで、アルバイトを探しました。運良く、実家近くの病院のデイケアで働くことができました。 午前中は京都市北区にある「資料館」の学習室で勉強をして、午後からデイケアのアルバイト。 大学時代、社会福祉学科ではありましたが、まったく勉強なんてしていませんでした。 「クラスのみんなが大学受験するしぼくも受験しよう、とりあえず合格したから大学に行っておこう」ってな感じです。 ぼくには「俳優になる！」という夢がありましたから。 万が一、俳優稼業が頓挫した時のために大学へ行きました。

舞台の上で大ケガ！ 恥ずかしすぎた『ロミオとジュリエット』 場数を踏むための外部出演だったのに… ぼくは俳優を辞める決心をしました 東京は…僕には…遠すぎました… 舞台は麻薬、依存すると抜け出せない もう一度、舞台にたちたい、プロとして 「関西芸術座」は、ぼくの誇り ぼくの俳優引退は複雑で、あっけないものでした。 『遥かなる甲子園』の稽古中も『奇跡の人』の巡演は続いていました。 舞台の上で大ケガ！ ぼくは『奇跡の人』の公演中にふざけすぎて大道具の井戸から落ちてしまい、腰を強打してしまいました。 公演後、すぐに病院へ行きました。骨には異常なく打撲でした。 大阪に帰ってきて足先にしびれを感じたので再度検査したところ、椎間板ヘルニアの診断を受けました。 腰を牽引したり、針を打ったり、テーピングで養生し、公演時はコルセットを巻いていました。 ぼくは50代に突入しましたが、腰の傷みは今でもあり、週に

「奇跡の人」の巡演が３年目となり、劇団では新たな作品にとりかかりました。 バブル景気で公共の劇場（箱もの）があちこちに増え、学校の鑑賞行事も現代劇だけではなくクラシック音楽や文楽・能など他分野にも広がっていきました。 関西芸術座としても気合が入っていたと思います。 そこで東京の「青年座」という同じ「新劇」系の劇団から演出家を招くことになりました。その演出家の名は「鈴木完一郎」略して「すずかん」。海外でも演出を手掛けてきた人でした。青年座出身に俳優の西田敏行さんがおられますが、「すずかん」は西田さんと劇団の同期でした。 ぼくはワクワクしていました。 関西芸術座に入団してからも時間とお金があれば東京の劇団に足を運び、稽古を見学させてもらったり、下北沢の小劇場を観て回ったりしていました。 そんな東京の劇団の演出が受けられるんです。盗めるものは全部盗むつもりでいました。 演目は『遥かなる甲子園』

５月といえば「つつじ」 蹴上浄水場の開場時間や休みについてネットで調べてみたのですが・・・ 嫁ちゃんの提案で、宇治の三室戸寺（みむろどじ）へ行きました 三室戸寺といえば「あじさい寺」として有名ですが「つつじ」もあります 「狛蛇（こまへび）」 「勝運の牛」 最後は宇治川まで足をのばして 「三室戸寺」アクセス 京阪宇治線「三室戸駅」 京都京阪バス クルマの場合 自転車・バイクは無料で駐車できます 拝観時間 拝観料 ↓　三室戸寺 公式ホームページ 世間は連休、ぼくも飛び飛びだけど連休 嫁ちゃんはお仕事 一日だけ、嫁ちゃんと休みが重なったので「どっか連れていけ！」と脅され（もとい、誘われ）ました ５月といえば「つつじ」 京都市民ならほぼほぼ知っている「蹴上浄水場のつつじ」に行くことを嫁ちゃんに提案しました。なぜなら、入場料が無料だから～、デデンッ！ 蹴上浄水場の開場時間や休みについてネットで調べて

今日は「こどもの日」で祝日でした 世間はゴールデンウィーク真っ盛り！ 琵琶湖にバス釣りに行きました…がボウズ… 「鯉」つながりで、今日は「子どもの日」 子どもの日にすることは？ 「ちまき」を食べるのは関西、関東では「柏餅」を食べるそうです 「子どもの日」はそもそも『端午の節句』 なんと！アメリカにも「子どもの日」を祝う風習が！ 教育には「遊び」がとても重要な役割を果たしてる？ 日本では「遊び」を通して社会性を身につける⁉ 今日は「こどもの日」で祝日でした 世間はゴールデンウィーク真っ盛り！ 琵琶湖にバス釣りに行きました…がボウズ… 今年は一匹もブラックバスを釣ることができていません！ 「なんか、とんでもない悪人じゃないか？」と疑い始めています そんなぼくの隣で、おじさんが70cmの「鯉」を釣り上げていました。格闘すること10分！ とても、うらやましかった～ 「鯉」つながりで、今日は「子ども

お仕事で、滋賀県草津市にある矢橋帰帆島公園に行ってきました 帰帆島公園 ☆　住所 ☆　公共交通機関 ☆　クルマの場合 ☆　駐車場無料 ☆　入場無料 ☆「おもしろ自転車」は有料 ↓　帰帆島公園　公式ホームページ たくさんの遊具があるので、一年を通して子どもが楽しむことができます 子どもたちに人気「おもしろ自転車」コーナー（有料） お仕事で、滋賀県草津市にある矢橋帰帆島公園に行ってきました 「帰帆島（きはんとう）」は琵琶湖にある人工の島です 1982年に下水道浄化センターとして作られました 京都府民は、いつも滋賀県民さま、琵琶湖さまから、いつもおいしく安全なお水をいただいております 帰帆島公園 ☆　住所 滋賀県草津市矢橋町2108 ☆　公共交通機関 JR琵琶湖線「草津駅」下車 JR草津駅（西口）から「近江バス」に乗りかえ 「浜大津・石山駅・瀬田駅」行きに乗り 「矢橋」で下車し、徒歩約10分 J

拝啓　この手紙　読んでいるあなたは　どこで　涙して　いるのだろう 五十（いそじ）の僕には　誰にも話せない　悩みの種があるのです ボケた自分に　宛てて書く手紙なら きっと　一瞬で　忘れさられるだろう 今　しばかれて　たたかれて　萎えてしまいそうな僕は 嫁の言葉を　信じ　働けばいいの？ ひとつしかない　この部屋で　ボコボコにされて 恐怖の中で　今も　生きている 今も　生きている・・・ 拝啓　ありがとう　五十（いそじ）のあなたに　伝えたい事があるのです 夫婦とは何で　どこをほめるべきか　がまん続ければ　見えてくる 老いたしわくちゃの　嫁は厳しいけれど 三途の川へと　泥の舟よ　沈め もう　夢捨てて　賭けないで　破産しそうな時は ATMの声を信じ　借りればいいの いまだに僕は　びくついて　怖い　嫁であるけど 痛くてつらい　老いを生きている お見合いの　立場に　不利があるから　あきらめて　嫁のまえに　

夫婦で東京へ旅行に行ってきましたー 夫婦で東京へ旅行に行ってきましたー 丸の内中央口から東京に上陸！ 「千疋屋」総本店で、パフェを食べました！ 予約していた「はとバス」観光 そして浅草へ！ 浅草で「もんじゃ焼き」を食べました プロマイドのマルベル堂 雷門を出たところから、スカイツリーが見えました そして、人生初の「スカイツリー」へ！ おっさんとおばさんは、老後の不安を語り合う・・・ 東京観光、二日目 「築地」へ行きました 洋風建築の築地本願寺 個人的に行ってみたかったのが「築地小劇場」跡地 築地場外市場で、海鮮丼を食べました 玉子焼き店「丸武」 築地から急いでお台場へ 目的は動く「ユニコーンガンダム」 フジテレビの社屋を裏側から眺めました 時間があったので、渋谷に行きました スクランブル交差点を何度も往復し… 忠犬ハチ公の銅像 そして原宿へ… 新幹線で東京駅へ 丸の内中央口から東京に上陸！

ぼくの服はユニクロ いわゆる「ユニクラー」 ぼくの服はユニクロ ユニクロで買う理由 安い 無印 品数が多い 丈夫 近くに店がある 大きいサイズがある！ アンクルパンツは動きやすいよ アンクルパンツのはずなのに・・・ 丈夫すぎて縮まない！ アンクルパンツのアンクルって、ankle（足首）という意味ではなく、uncle（おじさん）という意味！？ ぼくの黒歴史がよみがえる… ユニクロで買う理由 安い 衣料品は大量生産するほど、安くなりますよねー 逆に、ブランドロゴが入っている安い衣料品は裏がありそう 無印 ほとんどの商品が無印です ＋UTやワンポイントが入っているものもあります 品数が多い 選択肢が多いのはうれしいです 選択肢が多いと、コーディネートしやすいですよねー 丈夫 ３０年前のユニクロは一回洗濯しただけでボロボロになっていました 今は、とても丈夫ですよね～ 近くに店がある これは個人的な

昔むかし、ある島で男の子が産まれました。男の子は両親や島の住人に大切に育てられ、すくすくと成長していきました。 やがて少年となり、洗濯や掃除など親孝行をし、習字やそろばん、武芸に励み、たくさんのお友だちができました。 青年になると島民たちと力を合わせ一生懸命に働きました。 そして、青年は恋をしました。相手の娘は身なりは質素でしたが、とても優しい心を持っていました。 ふたりは結婚をすることとなり、島民から祝福を受けました。夫婦は働いて得たお金を散財することなく、慎ましい暮らしをしました。また、困っている人がいれば老若男女問わず助けてあげていました。この夫婦だけではありません、島民の誰もが助け合って暮らしていたのです。 やがて夫婦に娘が産まれました。娘は両親や島民の優しさに包まれてすくすくと成長しました。娘の歌声はいつも島民の癒やしとなっていました。 広告 このころ、あるところに桃太郎という男

最近、本屋さんやコンビニに「たんぱく質」関係の本がたくさん並んでいます。 手っ取り早く、立ち読みで情報収集。 情報はなんでも信じないことが大切です。「栄養」のことなら医師や管理栄養士など国家資格を持っている人、栄養について研究し「論文」を書いている人の情報を選んで取り入れましょう。 たんぱく質が不足すると、筋力が衰えたり、髪や爪が傷んだり、病気になりやすくなるのだとか・・・ たんぱく質は英語で「プロテイン」と言います。 職場でもプチブームになっていて「どこのメーカーのプロテインがいいか？」「プロテインはいつ摂ればいいか？」が話題になっています。でも、ぼく以外は全員女性の職場なので、会話に入れない😭 ぼくは、空手をやっているので、先月の試合の１か月前から意識してたくさん摂取していました。 ぼくが使っていたプロテインは即効性だけではなく、持続性のある「Eルチン」配合のものを使っていました　↓

メダカを飼うにあたって、まずは水槽が必要。 水槽のメーカーもたくさんありますが、お家で買う場合は『GEX（ジェックス）』か『テトラ』か『コトブキ』の３択です。 理由は、上記メーカーは「ろ過装置」も製造しているから～、デデンッ！ 『GEXの水槽』なら『GEX製のろ過装置』と相性がいいですし、同じように『テトラ』なら『テトラ』の、『コトブキ』なら『コトブキ』との相性がいいです。 それぞれの水槽にはフタが付いているのですが、そのフタに他社製のろ過装置（おもに外掛け式）が入らないことがあります。 特にオススメの水槽は『GEX』か『テトラ』。この２つのメーカーのろ過装置の「交換マット」はペットショップだけではなく、多くのホームセンターでも売っているからです。コトブキ製の交換マットを売っているところは少ないかも💦 近くのペットショップとホームセンターを確認しておこう メダカを飼う前に、近くのペットシ

一昨日、ようやく３回目のワクチンを打ちました。 yambogurashi.hatenablog.com 4月14日（木）の11時頃。 注射そのものはまったく痛くはなく、某ハンバーガー店にて昼食をとり、出勤しまいた。 １回目、２回目はまったく副反応がなかったので、今回もふつうにお仕事していました。ぜんぜん、だいじょうぶ！ 夕方の5時頃・・・あれ？胃が張ってる、下腹がギュルギュルいうてる。 夕方の6時頃・・・ん？なんか頭がフワンッ！てめまいしてきた。 夕方の7時頃（退社時間）・・・へんな汗出てきた。。。 お家に帰り、ごはん食べて、お風呂に入って、早めに寝る 夜中の3時頃・・・体の痛みに目が覚め、とても暑い！体がソワソワしはじめる・・・もしや？ 明け方の4時・・・あかん、じっとしてられへん！関節が痛い！筋肉がぱんぱんに張っとる！熱を計ろう・・・39℃！とりあえず『痛くなったら、すぐ〇デス～♪』

空手の自主練で動画を撮影してくれる人がいないので、「スマホ用三脚」をポチってしまいました。 Amazonってすごいですね、ご存知でしたか？翌日には届くんですよ～。 お仕事から帰ってくるのは我が家の独裁者（もとい、嫁ちゃん）のほうが早いので、「置き配」されているとバレます。 まあ・・・一通り、嫁ちゃんからのお説教を受けます。怖いっ！ それなりに罪悪感はあるので、安いモノを選んでしまいます。　1,380円でした！ 中国製。 高さは35センチ～110センチまでの4段階に伸縮します。個人的にはあと30センチほしかったかな。 重量は、390ｇ。とても軽いです。屋外で風が吹いていると倒れてしまうかも・・・ 収納袋付です。雲台（うんだい）などをとりはずさないと入りません。ちょっと面倒くさいです。 リモコン付きはとっても便利！セットしたスマホとBluetooth接続するだけ！説明書読まなくてもできました！

今日はお仕事で、子どもたちと滋賀県草津市にある矢橋帰帆島公園に行ってきました。 帰帆島は琵琶湖にある人工の島です。 1982年に下水道浄化センターとし作られました。 京都市民として、いつも滋賀県民さま、琵琶湖さまにはお世話になっております。いつもおいしく安全なお水をいただいております。 帰帆島公園は入場無料です。駐車場も無料です。 たくさんの遊具があるので子どもも楽しむことができますし、桜もたくさん咲いているのでお花見に最適です。 週末ということもあり、たくさんの人・人・人。ほとんどが子ども連れ。 ロープで作られた高いジャングルジム。簡単なアスレチック。ローラーのついている滑り台。 子どもたちに人気なのが「おもしろ自転車」コーナー。 ガッタンゴットンする自転車。横に進むカニのような自転車。足を上下させて動かす自転車、足を開いたり閉じたりして動かす自転車。２～3人乗りの自転車などがあります。

今日はお仕事で子どもたちと「皇子山公園」へ行ってきました。京都から161号線で滋賀県の大津に。 琵琶湖が見えてくると、目の前には大きなマンションが建っています。手前は、ハクモクレンかコブシかどっちだろ？ 「もしも宝くじが当たったら住みたい物件」の1つです。高さ的には大津プリンスホテル(137m)と同じくらいです。 ぼくは大学で硬式庭球部に入っていたのですが、体育会の1回生は全員、この皇子山にあった旧陸軍の宿舎で交流合宿をさせられました。幽霊が出ると噂があったくらい古くて暗い建物でした。 今はキレイな公園になっています。 セコイアの木がありますね。 少し風が冷たいかな？と感じましたが、子どもたちと一緒に鬼ごっこや遊具で遊んでいると、すぐに暑くなりました。 平日にも関わらず、子ども連れでいっぱいでした。 駐車場は161号線から続く西大津バイパス沿いと、皇子山運動公園の2か所あります。いずれの駐