毎日楽しく仕事をしたい！いつも気分良くいたい！と思っていても仕事がうまくいかなかったり、上司に怒られたり、日常生活で嫌なことがあれば気分が落ち込みネガティブな思考になってしまうという方も多いのではないでしょうか？ ネガティブな気持ちのままだと、楽しくないですし、何よりも人間関係に悪影響を及ぼしかねません。しかし前向きになりたいと思っても、すぐには気持ちを切り替えられない時もあります。 著者もネガティブな思考になりがちでいつも、やる気まで下がってしまう悪循環に陥っていました。そんな自分を変えたいという思いからポジティブな思考になるための方法をたくさん調べました。その中から試してみてよかったオススメのポジティブになる方法を紹介いたします。 １：ポジティブ思考になるために実践した５０の方法 １−１：受け止め方を変える 今までの私は渋滞に巻き込まれたり、子供が言うことを聞かなかったり仕事がうまくい

自律神経は、私たち人間の生命活動の根幹を支えている大変重要なシステムです。 病気になる、体調が崩れる、夜眠れなくなる、無性にイライラするなど、すべての不調は自律神経のバランスの乱れから来ています。しかし、自律神経はささいなことで乱れてしまうため、乱れてしまった自律神経を毎日リセットすることが大切です。前回はこちらの記事で「音楽を聞くこと」をおすすめしましたが、今回は「3行日記を書くこと」が自律神経にとってどれくらいよいことかをご紹介しましょう。「日記」と「健康」って関係あるの？「3行日記健康法」とは？「日記」と「健康」はあまり結びつかないと思う方も多いと思いますが、私は自律神経を整える究極の方法がこの「3行日記」だと考えます。 書き方は簡単です。「1行×3テーマ」を1日1日機械的につけていけばいいのです。 （1）今日いちばん失敗したこと(もしくは、体調が悪かったこと、嫌だったこと) （2）

責任転嫁、先延ばし、自己犠牲。この3つの悪は、あなたのキャリアを台無しにし、成功を妨げるものです。職場では、往々にしてこうした悪いパターンに陥ってしまいがちです。しかし、私はあることに気づきました。こうした悪い特質が決して現れない場所があるのです。それはテレビゲームです。 ゲームで、難しいパズルを説いたり、ボスキャラを倒そうと奮闘しているとき、自分が、ほかの誰かを非難するよりは、目の前の課題をどうすれば乗り越えられるかに集中していることに気づきます。 最初のブレークスルーは『Mega Man 2（ロックマン2 ）』をプレイしているときに起こりました。私はあるステージから先へ進めなくて足踏みをしていました。私はライフを失っても、何度も挑戦し、障害を乗り越える方法を探しつづけました。そして、誰にも文句は言いませんでした。ゲーム、製作者、大統領、両親、もちろんカプコンにも。 私は自分のとった行動

image via. Flickr <Pick Up> The morning rituals of 10 of the world’s most inspirational entrepreneurs (infographic) 世界的に有名な起業家は、みんなそれぞれの「朝の習慣」を持っているみたい。イギリスのベッドメーカー「Dream」が作ったというインフォグラフィックをピックアップしてみました。 それによると、Jack DorseyやTory Burch、Tim Armstrongなどは誰もだいたい午前6時前には起床。彼らの多くが、運動を朝の習慣にしている。例えば、Richard Bransonの1日は水泳やテニスなどで身体を動かすことから始まる。また彼は、敢えて部屋のカーテンを閉めずに眠りにつくことで日の出で目覚めるようにしているんだとか。 Mark Zuckerbergの話は以前

良き習慣をつけることに成功していると思います。 ジョギング、水泳、毎日英単語。 2時間ロングジョグ（LSD）は効果が高いと思う。 間食しない。油分を控えて、野菜を食べる。ヨーグルトも毎日食べる。 丁寧な歯磨きとデンタルフロス。 ほぼ一定の睡眠リズム、 12時くらいから8時くらい（やや長いのかな）。 体重も順調に減っている。学生時代の体重を最終目標としたい。 体調や体の痛みも良くなってきた。経済的にも前よりはマシになってきた。 ちょっとずつ、歯車が良き方向に回転している手応え。 昔の日記に書いてあるような、暗い気持ちにはなっていない。 物欲もいろいろ出てきた。母への仕送りも再開しようとしている。 さらにここから前進をするには？ よき習慣を自分に負けずに維持をしつつ、 仕事へエネルギーを注ぐこと。 なまけずこつこつと毎日作業をすること。 プライベートワークにも時間を確保したい。 ネットで時間を

啓示→掲示 http://orangestar.hatenadiary.jp/archive/category/%E7%8C%AB%E3%82%92%E6%AE%BA%E3%81%99%E4%BB%95%E4%BA%8B:titleタグ：猫を殺す仕事の漫画 2015/11/30追記：こちらの漫画を含めた同人誌、猫を殺す仕事をamazon kindle（電子書籍）で発売中です。 猫を殺す仕事 作者: 小島アジコ発売日: 2015/11/28メディア: Kindle版この商品を含むブログ (2件) を見る ページ数は全１１２ページになります。物理書籍と台割が若干異なります。（見開きをせずに１ページずつ見ていくのを想定した構成にしてあります） ※サイトで掲載したものに、トーンを貼ったり、写植をうつなどの加筆修正したものを収録しています。 収録作品一覧 神様の仕事 電車がこない　　※試し読み お金

脱メタボ腹！腹筋を凹ませる基本の筋トレ5選 ぽっこりとせり出したお腹だけでなく、下腹やわき腹の腹斜筋など、総合的なお腹周りのシェイプを意識した腹筋メニューを網羅しました。特別な道具は使いませんが、十分に運動効果を引き出せますし、自宅はもちろんどこでも実施できるような内容になっています。

後悔のない人生を！ 人生は、短い！やりたいことも、できないことも沢山ある！そんなときに、余計なことに時間を使っている暇なんて本当はないはず！ 今すぐ辞めるべきこと、もう一度考えてみよう！ 01.スマホばっかり見てる 歩いている時も、電車に乗っている時も、友達といる時も、常にスマホ片手で人生を過ごすの？もっと目の前の人生をみないと、スマホの画面の中で人生が終わっちゃう！ 02.とりあえず言う通りにしておく 「誰かがそう言ったから」は理由にはならない！考える時間をもっていない。就職も、恋愛も、仕事も、遊びだって自分の頭で考えなきゃつまらない。 03.惰性で動き続ける なんとなく・・・、決断を伴わない妥協は簡単かもしれない。でも、惰性でばかり動いていると、絶対に新しい発見は掴めない。今日よりも良い明日を。目の前の1つひとつを真剣に考えて、挑戦しよう！ 04.同じ環境にずっといる 見える世界が限ら

ニュース解説でお馴染みのジャーナリスト池上彰（64）が明かした独自の情報収集術があまりにもすごいと話題になっている。 ネットでシェアされた１枚の写真には池上彰の驚くべき生活が記されていた。 以下では内容を要約して紹介しよう。 （１）休日はケーブルテレビでアメリカのCNNを流しっぱなしにする。 BGMのように聞くことでアメリカのメディアがどんなニュースをどのような視点で報じているのか把握する。池上彰に休みの日などない。年がら年中自身のスキルアップを目論む仕事の鬼なのだ。 （２）新聞は毎日、全ての全国紙を読む。 毎日読んでいると読むスピードがかなりあがってくるので、意外と時間はかからない。気になった記事や貴重なデータが含まれるものはコピーしてノートにはっている。１ページに１枚だけと貼るというルールを忠実に守り、定期的に読み返して全体像を把握するように心がけている。 PCや日経テレコンなどでデジ

新しい習慣を身につけるのは簡単なことではありませんが、一度賢い方法で習慣を会得してしまえば、簡単に定着させることができます。運動やダイエット、早起きなど、新しい習慣を始めることは困難ではありません、しかし、放っておいてもできるような習慣になるまでには数々の妨げとなるものがあり、長い時間がかかります。 習慣を身につける時に妨げとなるのは、大抵はこの6つです。 1. やる気がうせる 習慣が身につく前に挫折する一番の理由は、やる気がなくなることです。始めた時の、これからどんな素晴らしいことが起こるのだろうとワクワクしていた気持ちは、数日後、数週間後には徐々に消えていきます。習慣を身につけるのは、頭で思い描いているほど素晴らしいものではありません。そのため、習慣になる前に習慣にするのをやめてしまうのです。 2. 忘れる 習慣になってしまえば、自動的にやるようになるのでリマインダーは必要ありません。

股間のムレとはサヨナラ!? 男性の快適を徹底追求したボクサーパンツ「SVBZERO」を穿いたら元のパンツに戻れなくなった件

By studio tdes ビジネスの大事なミーティングや他業種との交流会をランチの時間に行う「パワーランチ」が話題になったことがありましたが、さらに朝の早い時間帯にシフトして活動を開始する「朝活」にも注目が集まりつつあることからも感じられるように、実は朝の過ごし方は1日の行動に大きな影響を与え、ひいてはビジネスや人生にもよい影響を与えるといわれています。そんな朝の時間帯を歴史上の偉人はどのように過ごしてきたのかについて、時間指定して各種SNSへの投稿を可能にしたり、アクセス分析ツールなどのツールを提供するサイトBufferのブログでまとめられています。 Morning Routines: How Successful People Start Their Day http://open.bufferapp.com/morning-routines-of-successful-peopl

どうも、無職です。「人生は選択の積み重ね」なんて聞こえのいい言葉をたびたび耳にしますが──まあそのとおりなんですよね。自炊すればいいのに、ファーストフードに通い続けるから体調を崩すし、貯金ができないんですよ、まったく。ぷんぷん。 「つまらない日常」ですらも、自分自身の選択の結果だと言うことができる。“いつも通り”に、“何もしない”を「選択」し続けていることによる帰結。「A」か「B」かの選択だけではなく、「何もしない」という選択肢もあるのです。 （毎日を楽しく生きるコツ！人生を豊かにする「ハム太郎メソッド」） こんなことをちょっと前に書きましたが、そのときには「選択肢の選び方」については触れていなかったので、ちょっと自分なりに考えてみようと思いまして。 ──メタルスライムを探して放浪するか、地道にスライムを狩り続けるか。 スライムを倒し続けるのに飽きたので、会社を辞めた 「平成生まれの僕が新

あれは20歳の誕生日のこと。泥酔した私は、よその家の芝生におしっこをするところでした。それを見つけた警官があわてて飛んできて...幸いなことに、その夜は刑務所に行かずに済みました（私には前科があり、その時に調べられていたらアウトでした）。このように、私の20代はスリリングに始まりました。 当時、私は人生の目的を見失っていました。音楽学校を中退し、長かった髪を切ったばかり。テキサス州から出ていきたかったのですが、どうすればいいか、どこへ行けばいいか、わかりませんでした。ただ時折、人間の意識の霊性についてレクチャーしたり、相対性理論や「宇宙は本当に存在するのか」についての断片的なアイデアをもてあそんだりしているばかりでした。 私は生意気で、厚かましく、傲慢で、本当に困った奴だったのです。 30歳になる私が伝えたいこと 私は3日後に30歳になります。その日はラスベガスでバカ騒ぎするつもりです。と

2014年01月17日 頭の回転や記憶力をあげるにはどうすればいいの(´･ω･`) Tweet 30コメント ｜2014年01月17日 18:00｜仕事・勉強｜Editタグ ：脳トレ 8 ： フェイスクラッシャー(やわらか銀行【緊急地震:岩手県沖M4.8最大震度3】)：2014/01/16(木) 10:17:01.45 ID:uvzdeCAz0 漢検の勉強や法務関連の仕事を少し任されただけでもかなり上がったな 結局、刺激を伴う勉強が一番だよ 9 ： 腕ひしぎ十字固め(関東・甲信越)：2014/01/16(木) 10:17:24.31 ID:fZ3ozyVYO 神経の増殖は10代まで 10 ： TEKKAMAKI(東日本)：2014/01/16(木) 10:18:06.67 ID:nvXO/sVfO 記憶は反復で 12 ： スターダストプレス(やわらか銀行)：2014/01/16(木) 10

1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/01/25(金) 21:04:28.83 ID:TzIWGxU90 書いてく とりあえず俺は小説家目指してる 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/01/25(金) 21:04:56.25 ID:LTht3BIm0 だったら小説書いてろ 5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/01/25(金) 21:06:02.61 ID:TzIWGxU90 でも、何であれ上手く能力を向上させれる方法見っけたから紹介したいんだわ だらだらとやっていきます 6：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/01/25(金) 21:06:48.84 ID:MxlpQsQD0 だらだらやるから伸びないんだよ 集中しろ 7：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：20