s1061123のブックマーク / 2015年6月10日

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2015年6月10日のブックマーク (3件)

体が固い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法がスゴイ | feely[フィーリー]
Eiko先生がエクササイズ用のマットに座るシーンから動画は始まります。実際にやる際も、布団やヨガマットなど適度な柔らかさのあるところがいいそう。前半は、脚の付け根を伸ばす基本的なストレッチを2種類紹介しています。息を吐きながら「痛気持ちいい」くらいの感覚で伸ばすのがポイント。ストレッチ1 1：立ったまま両脚を開き、膝を90度曲げる 2：両手を膝の上に置き、肘を伸ばして手で脚を広げる（どうしても痛い人は腕が曲がってしまってもOK） 3：体を縦にゆする 4：右肩を内側に入れる 5：左肩も同様に内側に入れる 6：体を正面に戻し、体を左右にゆするストレッチ2 1：左脚を曲げて腰を落とす 2：右脚を伸ばして、膝とつま先を天井に向ける（左足の膝は外側に向けるように意識してください） 3：手をついて、右脚の付け根を伸ばすように体を縦にゆする（ここであまり痛くない人はこのままお尻を床につけて、持ち
s1061123 2015/06/10
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DE DE MOUSE × 並木優スペシャル対談〜プロとしてのスタンスからCubaseの使いこなし、さらには“パイの実とチョコパイ”話まで
DE DE MOUSE × 並木優スペシャル対談〜プロとしてのスタンスからCubaseの使いこなし、さらには“パイの実とチョコパイ”話まで今日6月10日、久々の全国流通EP『youth 99』をリリースしたDE DE MOUSEさん。映像作家山口崇司氏とのコラボレートによって制作されたミュージック・ビデオも話題のこの作品ですが、来月2日にはさらなる新作EP『milkyway drive』もリリース予定で、7月23日には代官山UNITにおいてワンマン・ライブ『2EPs』の開催も予定されているなど、ここにきて非常に精力的な活動を行っています。そんなDE DE MOUSEさんの公式Twitterをチェックしていたところ、並木優さんと一緒に写った写真をアップしているのを発見。並木優さんと言えば、この春にセクシー女優を引退されたDTMer／DJですが（ご存じない方はこちらのインタビュー記
s1061123 2015/06/10
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長文日記
s1061123 2015/06/10
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