歩くより自転車に乗ろう！ 運動後の「成長ホルモン濃度」に大きな差が出る理由（高石 鉄雄）
「応用生理学」という立場から、自転車と身体の関係を研究している名古屋市立大学の高石鉄雄先生。このたび刊行された『自転車に乗る前に読む本』の中から、身体がかわる自転車活用の極意を紹介します。 今回は、運動後の「成長ホルモン濃度」に注目することで、あらためて「50％以上の運動強度」が必要なのか、そしてなぜ自転車がいいのかを考えてみます。 自転車運動で「成長ホルモン」が分泌される 以前の記事で、50％以上の運動強度になると、血液中の乳酸値が急増する「乳酸性作業閾値」を超え、脳と身体が非常事態だと判断して、脂質のエネルギー代謝が促進されることを紹介しました。 その仕組みの一つはが、筋肉に乳酸が蓄積すると「成長ホルモン」が分泌されることです。脂質がミトコンドリアでエネルギー源として利用されるためには、中性脂肪が「脂肪酸」に分解される必要があります。成長ホルモンには、この中性脂肪の分解を促進する作用が
「なるほど」って目上の人に使うと失礼ですか？ 国語辞典の編纂者・飯間浩明さんに“本当のところ”を聞いてみた - ミーツキャリアbyマイナビ転職
「なるほど」は目上の人に使っちゃダメだよーー。こんな指摘を上司や先輩に受けたことのある方も少なくないでしょう。 昨今は、言葉遣いに関するビジネス書やWebサイトでも、しばしば同様の意見に出会います。SNSなどには、特に目上の人と話すとき、どんな相づちを使えばいいのか判断に困ってしまう、といったビジネスパーソンの声も数多く寄せられています。 そもそも「なるほど」ってそんなに「失礼」な表現なのでしょうか。「なるほど」に代わる便利な相づちってあるのでしょうか。そんな素朴な疑問を、今回は国語辞典の編纂者で言葉のプロである飯間浩明さんにぶつけてみました。 インタビューで語られたのは、「なるほど」の語源から、言葉や表現一般に対する飯間さんのスタンスまで、実に幅広いトピックです。この記事を読んで、日々の言葉遣いを振り返るきっかけにしてみてはいかがでしょうか。 飯間浩明（いいま・ひろあき）さん。1967年
ドリンクのフタについてるポッチをドローンの翼につけてみた。米大の研究
ドリンクのフタについてるポッチをドローンの翼につけてみた。米大の研究2023.11.09 16:3564,001 岡本玄介 2022年10月31日の記事を編集して再掲載しています。 コーヒー買ったら思い付いたのかな？ ファストフード店でシェイクやコーヒーなどを頼むと、必ずといって良いほどプラスチックのフタが付いてきますよね。星型や半円状のポッチを凹ませて、中身が視覚的にわかるような仕組みになっています。 インディアナ州にあるパデュー大学とテネシー大学ノックスビル校では、そのポッチにヒントを得て、ドローンが飛行中に危険を察知するセンサーを開発しています。 Unlike humans, drones lack ways to filter out info they don’t need, which slows down their response time to changes in t
バイクの「ヤマハ」と楽器の「ヤマハ」ってどういう関係？別会社なのか？
バイクで有名な「ヤマハ発動機」と楽器で有名な「ヤマハ」は同じ名前ですが、現在では違う会社になっているといいます。では、どのような関係なのでしょうか。 ロゴにも微妙な違いが！？「ヤマハ」2社の関係は… 音叉マークでおなじみのヤマハはホンダ、カワサキ、スズキと共に国内の4大バイクメーカーのひとつとして数えられます。しかしヤマハと聞いてバイクだけを思い浮かべる人はそう多くないでしょう。ピアノやギター、トランペットなど何かしらの楽器経験がある人であれば、楽器メーカーとしてヤマハという名前を耳にしたことがあるはずです。
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
