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報復性夜更かし - Life improvement
www.youtube.com ネットで「報復性夜更かし」という言葉が話題になっていました。 togetter.com 「報復性夜更かし」の意味 「報復性夜更かし」をしないためにすべきこと 「報復性夜更かし」の意味 www.cosmopolitan.com 「リベンジ夜更かし（報復性夜更かし）」とは、中国のSNSで生まれたといわれている用語で、「日中に自由になる時間がなかった人が、夜更かしをして睡眠時間を減らすことを代償に、自由時間を得てしたいことをする」という意味で用いられているそう。 「医学的に近い用語としては、『ベッドタイム・プロクラスティネーション』が挙げられます」と柳原先生。 「『ベッドタイム・プロクラスティネーション（bedtime procrastination、以下BP）』とは、『そうすべき必要がないにもかかわらず、望ましい就寝時刻より夜更かしをすること』を意味します。 B
「もう数年ずっとこれ」絶対に夜ふかししないぞと思いながら夜ふかししてしまって出勤しても午前中は体調が悪すぎるという話
ぽち @pochi__splatoon 忙しいのに深夜まで毎晩ゲームやってた時期マジでこれ。起きた時点で体調優れないのデフォだと思って自分に鞭打って生きてたけど、それはどうやら違うらしいということがコロナ禍で引きこもってわかった😴 twitter.com/myon_t/status/… 2021-12-22 13:49:33 まぁ☆ @ESKwEGj4tUuU27s わろたwwww 分かるwwww早朝～出勤時吐き気wwww 私の場合はお昼食べてランチ写真インスタにあげたら、その後一気に眠くなって一時間は使い物にならないwwww twitter.com/myon_t/status/… 2021-12-22 07:27:41 ぺどりっち！ @pedorigs これ自由な活動時間を無理矢理でもいいから得たい人のパターンと持ってるリズムが夜行性のパターンがあると思う。 後者の場合マジでジワジワ体
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報復性夜更かし
https://www.cosmopolitan.com/jp/beauty-fashion/health/a38364590/bedtime-procrastination/
日中にストレスを感じ、満足感が得られない人ほど夜更かししてしまうことを「報復性夜更かし」と言うらしい→「俺やん…」