「なぜできない？」は「どうしたらできる？」に変えてみる
「なぜできない？」は「どうしたらできる？」に変えてみる：「心のスイッチ」で心の状態を変える（1/2 ページ） 体だけでなく言葉も心を変えます。「なぜ不況に？」「なぜ仕事ができない？」などと問いかけても落ち込むだけ。こんな時は「不況だからこそ何ができる？」「どうしたら楽しくできる？」と、問いかけを変えてしまいましょう。 「お腹すいた」「疲れた」――体の状態が心の状態も悪化させる 心の状態にマイナスの影響を与えるものに、体の疲れなどがあります。 睡眠不足になると気分がイライラしたり、めいったりします。だから、大変な時こそ、特に長期に渡る場合は、しっかり睡眠を取っておく必要があります。 また、疲れているから喧嘩っぱやくなる、ということもあるでしょう。すごく疲れて帰ってきた時に、普段だったら何でもないことなのに、妻からちょっとしたことを言われてプチッと切れてしまったりします。 そういう時は、「今日
【1498】曖昧な対人関係を理解できずトラブルを繰り返す部下は病気でしょうか
精神科Q&A 【1498】曖昧な対人関係を理解できずトラブルを繰り返す部下は病気でしょうか Q: 私は37歳の女で、中規模の会社に勤務し、15人程度の課の課長をしております。私の課のスタッフAさん（30歳代前半、男性、独身）についてご相談があり、メールを送らせていただきます。 Aさんは半年ほど前に他部署から私の課に異動になりました。通常時期の異動とは異なり半端な時期の異動だったのですが、次のような事情があったということです。 ○ Aさんは30歳過ぎの頃に中途採用され前の部署に配属され、約１年後には、仕事がうまくいかないことが原因で出勤ができない状態が数日続き、精神科を受診したところ「うつ状態」と診断され、通院投薬の治療を受け、すぐ通常勤務ができるようになった。 ○ しかし、職場で問題が多く（具体的な内容は聞いていません）、前の上司Bさんが音を上げ一刻も早く異動させるよう希望した。(Bさん
人間なんてそんなもんだよね。:アルファルファモザイク
編集元：生活全般板より 378 おさかなくわえた名無しさん :2008/10/25(土) 17:52:23 ID:mGpvFK/k 先週から家の前の道路で工事が行われており、うるさいなと少々不快に思っていた。 昨日夕方頃、家の裏にある湯沸し用の灯油タンクが空になったのだが、 生憎私は仕事で帰りが遅くなっており、家には年老いた母が一人きり。 思い切って工事現場の人に声を掛け、重くて持ち上げられないので手伝って欲しいと伝えると 二つ返事でOKしてくれたとの事。 申し訳ないのでポリタンク1個入れて貰ってお礼を言ったが、 「まだ買い置きあるんでしたら、ついでですから満タンまで入れますよ」と全部入れてくれた。 現金なものだが、親切にしてもらった途端、母も私も工事の騒音とか気にならなくなった。 現場付近の住民を邪険に出来ないのもあるだろうが、快く手伝ってくれて助かった。 今日、お
内省的、内向的、人見知りな方々に質問
４０代半ばの女です。 浅い付き合いの人は誰も わたしを「内向的」とは思わないようです。 とりあえず、必要なコミュニケーションは 滞りなくとれるし、その場では 大変明るい人間を演じられるからです。 私は教師です。 大学やカルチャーセンターなどで教えています。 時に大教室で数十人を相手にしても 話すし、笑いを取るような授業も展開します。 しかし、 芯の部分が実に静かで内向的であることを 家族は知っています。 家庭内では、無口といわないまでも おしゃべりなほうでは全然ありません。 何時間でも黙って過ごしています。 もっとも、質問者さんが言うような 「ぼうっと時間を過ごす」ことは私の場合はないです。 夫は私を 世界一働き者の女 と言います。 いつも何かしています。 しかしそれらがすべて、黙ってひとり集中するような ことばかりなのです。 料理・お菓子作り・洋裁・編み物・他の手芸 庭仕事・絵画鑑賞・登
「アドラー心理学」的処世術：いつも飲み会を断る職場仲間、どう付き合う？ (1/3) - ITmedia Biz.ID
編集部注：「アドラー心理学」とは？ 「個人心理学（Individual Psychology）」の通称。ユダヤ系オーストリア人の心理学者アルフレッド・アドラー（1870～1937）と、その後継者たちによる心理学の「思想」「理論」「技法」を指す。 アドラー心理学の理論には、「対人関係論」という考え方もあります。ある人の症状には、その症状を向ける相手がいるという考え方です。 「対人関係論」の反対が「精神内界論」です。「精神内界論」では、症状はその人の中で完結していると考えますが、対人関係論では、症状は向ける相手役がいると考えます。 怒り狂ってる最中でも、上司からの電話はにこやかに対応できるのはなぜ？ 例えば子供が何か悪いことをすると、怒り狂って自分で怒りを抑えられないという人がいます。腹が立って腹が立って、この怒りは自分では止められない。でも、怒っている時に電話がかかってきて、その相手が自分の
感情を加工するということ - Mellow My Mind
感情を加工するくせがついてしまうとどんどんさびしくなっていくので気をつけようの巻。その最たる例が「死にたい」だと思う。シリアスかつカジュアルに「死にたい」と口にする人は、でも、「死ぬのちょーたのしみーッ！ 死にたくて死にたくてたまんない！ どうやって死のうか迷っちゃうなー！ あー早く死にたい！」という感じにはあんまりならない。だいたいの場合「死にたい」は皮をはいでいくと「もっと楽しく生きたい」「もっと充実感をもって生きたい」になる。「もっと楽しく生きたい」→ だけどそれは自分には無理ぽい → だったら「死にたい」、そういうことだと思うんだけど、これが感情の加工です。出だしから「死にたい」だったら「死ぬのちょーたのしみーッ！」ってなるはずなんだよね。そうならないってのは、欲望と直結してないってことで、それはつまり加工された感情ってことです。「死にたい」という人には加工のプロセスが当たり前すぎ
コミュニケーション下手な人の為の、最初にやるべき習慣 - モチベーションは楽しさ創造から
最近、ビジネスの現場でコミュニケーションが上手に取れない人が増えているそうです。これは新入社員だけでなく、管理者層にもそのような人が増えているとのこと。円滑なコミュニケーションを行う為に、エリック バーン博士が確立した交流分析という心理学の手法を使った、円滑に行くコミュニケーションのやり方をご紹介します。 私達の人格にはP(Parent)、A(Adult)、C(Child)という３つの要素が誰にでもあり、それの強弱が個性でもあります。 P(Parent)というのは、父親が持つような厳格さや厳しさという側面。母親が持つような優しさや包容力といったものですね。 A(Adult)というのは、大人が普段使っている、合理的な物の見方や考え方といったものです。 C(Child)というのは、自由な子供が持っている奔放性のような側面と、優等生の子供が持っているような親に対する従順な態度ということです。 こ
店員に「ありがとう」と言う人が大嫌い。おかしいのでしょうか。。。 - さっき別の方が、店員に「ご馳走様」「ありがとう」と言う人を見る... - Yahoo!知恵袋
店員に「ありがとう」と言う人が大嫌い。おかしいのでしょうか。。。 さっき別の方が、店員に「ご馳走様」「ありがとう」と言う人を見ると惚れそうになる、と書いていて、 あまりにびっくりしたので質問してしまいました。 私の周りにも何人かそういう人がいて、料理が運ばれてくるたびに「ありがとう」と言ったり、 買い物してお釣りをもらうときに「ありがとう」と言ったりしてました。 見ててイラッとします。会釈ならいいんです。私もするし、感じいいです。でもなんで声に出す？ 知り合いでも何でもないのに、馴れ馴れしくない？と思います。 そういう人に限って、何かあったときにねちねちクレームつけたりする。 私自身、コンビニでバイトしてたときに、「ありがとう」と言われたことあります（関西の発音の人が多かったような。。。） 正直、内心で「友達でもないのに何様？」と思ってました。別にお礼言われるようなことしてないし、と。 あ
カウンセリングサービス■カウンセラー発！すぐに役立つ心理学講座
私達人間は、頭でわかっていても、出来ないことがあります。そんな時は、心に何らかのやりたくない、出来ない理由があるのです。心の声を無視して、頭で考えていることを実行しようとしても、心の方が頭よりもパワフルなので、考えているようにはできないということが起こるのです。そんな時は、思考で心を納得させよう、抑え込もうとするのではなく、一旦心の声に耳を傾けてあげることが大切です。 そうすることによって、自分に必要なものや、自分が好きだと感じているものを発見することができます。その上で、思考によって、それを手に入れる方法を考えると、頭と心が一致して、事を簡単にすすめていくことができるようになります。起こっていることを、ダメな事だと否定するのではなく、受け止めた上で、心の声に耳を傾けてみましょう。 ◎リクエストを頂きました◎ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 結婚して
無意味に胸が高鳴る瞬間 - 月がでたでた月がでた
自分の好きなブロガーやブックマーカーで、大抵いつも知的で冷静で的確な言及をするタイプの人が、ある一定の事象についてだけは自分の生っぽい感情やエゴをむき出しにする姿を目撃することがたまにある。 もちろんその中には自分と相容れない考え方もあるわけだけれど、そんなときワタシは決して相手を嫌いにはならない。むしろ「あー、この人も血の通った人間なんだよなぁ」と、ごく当たり前のことを思い出して、モニタの向こうにいるそのひとのことを少しだけ想う。 痛覚とは違う意味で使われる「痛さ」というものは、そんな「ついエゴむき出しになる」ポイントに潜んでいるのだろうが、それを「痛さ」と言うのなら、「痛さなくして何が人間だ」とも。
「ポジティブに生きている」と自称する奴がウザい - やまもといちろうBLOG（ブログ）
何かあると「前向きに逝きましょうよ！」とか「もっと建設的に進めたいです」とかいう主張をするのはいいとして、人間関われることには限りがあるというのを忘れているような気がしてならない。一日24時間しかねえんだよ。時間が。全部に全力尽くせるわけじゃない。 例えば、三人で何か参画していて、それに熱心な某と呼ばれてそこにいるだけの某とでは物事への取り組み方に違いがあるのは当たり前である。もしそれがうまくいったなら、その成功にもっとも寄与した人が分け前を多く取ればいいんじゃないのと思う。 ところが、上記の「前向き教」みたいな人が居て困るケースというのは、そりゃあ確かにお前にとっては大事なことかもしれないけど他の面々にとっては比較的どうでもいいことであって、「ちゃんとやる」労力をかけるまでの価値を感じてないケースもあるってことなんだろうな。 前向きに仕切ろうとするのはいいんだが、それに巻き込まれた人が、
非モテは心が未成熟なのではないかという話し
非モテの奴らって 毎日毎日 飽きもせず 「俺はこんなに非モテだ」 「いいや俺はもっと非モテだ」 なんて競い合って、 それで本人らは議論してるつもりで、 でも最終的にはリア充憎し、で共通してるでしょ。 ここでリア充をどの段階で定義するかは難しいけど、 自ら「非」モテと自慢する以上は「モテ」を敵として 毎日呪詛の言葉を繰り返しているんだと思う。 お前がモテるかモテないかは、はっきり言ってどうでもいい。 知ったこっちゃないし。 一番気に入らないのは、モテない奴がモテる奴に対してひがむこと。 では「モテる」とはどういうことか定義していかないといけないんだけど、 「非」モテである人間は、毎夜繰り返される「非モテ自慢」の中で 「いかに俺は異性から大切にされたことがないか」を競い合っており、 それでは呪詛の言葉を吐く対象は 「異性に大切にされたことのある人、または大切にされている人」 をとりあえず「モテ
騙されスキル - 深く考えないで捨てるように書く、また
人をうまく騙し切るには、騙す側の騙しスキルだけでなく、騙される側の騙されスキルが重要な要素になる。 とことん疑い深い人と、信用しやすい人と、どちらにプラセボがよく効くか。 信用できる医師からもらったプラセボと、藪医者でこの人からもらう薬は効いた試しがないと思う医師からもらったプラセボと、どちらがよく効くか。 だから、うまいこと騙し切れた、と感じたときは、相手がうまく騙されるように協力してくれたのではないか、相手は自分に騙されることを望んではいなかったか、相手は騙されることで事態をより良く乗り切ることができると判断したのではないか。 騙し切ったと思った自分が、実は相手の手のひらの上にいるんじゃないのか。 そういう見方をすることも、場合によって大事かもしれない。
自分にとって大切なはずの人ほど攻撃、反発してしまう理由をざっくりでいいので心理学的に教えていただけますでしょうか。…
自分にとって大切なはずの人ほど攻撃、反発してしまう理由をざっくりでいいので心理学的に教えていただけますでしょうか。 知人の研究のためと、そういえばそういうことってよく聞くなーという私の好奇心からの質問です。 例えば、自分の親、彼氏、彼女に対して反発したり、怒った時すごい口調でまくしたてたり、皮肉をいうようになったりなどなど。また、一方では身近でない人にほど気を使ってしまう、といったことがよくあるかと思います。 このことに関する事が書いてある本もあれば(読みやすいもので・・)教えてください！
人間は一生、他人の心などわかるはずもない。MASTERキートン
[権内][権外][エピクテートス]意志の力でどうにもならない物事 巧言令色鮮し仁（こうげんれいしょくすくなしじん） 人間は誰しも他人から完全に理解されるということは有り得ない コミュニケーションにおける最大の問題は、それが達成されたという幻想である。 バーナード・ショー（アイルランドの劇作家） The greatest problem in communication is the illusion that it has been accomplished. George Bernard Shaw 「なぜ悩むんだね、人間は一生、他人の心などわかるはずもないし、人の死を本当に悲しむことなどできはしない。」 「あなたが奥さんを愛していたのは本当のことだ、それは、あなたの中にあるからだ。」 「でも、奥さんがあなたを愛していたかは、あなたの思いこみだけで、本当には分からない …ましてや、わかりあ
ブログちゃんねる:大学の学生課からストーカー容疑で忠告受けたんだけど
1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 ：2007/05/04(金) 19:26:25.93 ID:hydNBUPk0
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
一般常識・礼儀とブログマナー - ☆女の徒然草☆ - Yahoo!ブログ
【2ch】ニュー速クオリティ:どうやって性格の悪い人を見抜きますか？
はてなブログ | 無料ブログを作成しよう