どうもじぇふです! 筋トレを本格的に始めて2ヶ月が経ちました。 だが、しかぁぁぁぁし!! やっちまいました。 2ヶ月目は8月というなんとも欲にまみれた月でした。 悲劇はお盆からお盆の時期は郡上おどり大好きな私は郡上に入り浸り、徹夜で郡上おどりを楽しんでいました。 郡上おどりってまじで真剣に踊りだすと、体中筋肉痛になる。 すっごくハードなんです! だって下手したら2,3時間なんてぶっ続けで踊ったりする訳ですからね。しかも、下駄を履くことにより、更にバランス感覚が必要となり、体幹も鍛わる。 郡上おどり身体を鍛えるには良いことづくめなんですよね! そんな郡上おどりは今週の9月2日にて今年の踊り納めがあるので、予定のある方は是非行ってみて下さいね。 記事の宣伝も! プロテインが、、 そしてお盆は実家にも帰ったのですが、これが悲劇でした。 実家にもしっかりプロテインを持っていき確実にタンパク質を摂取