『血圧の高い方にお勧めの「黒酢玉ねぎ」のレシピ』
最近血圧のことが気になります。 自分も血圧が高いので血液さらさらレシピの本を買いました。 その中から紹介してみたいと思います。 血圧の高い方にお勧めの「黒酢玉ねぎ」のレシピです。 赤血球をやわらかくして、血液の循環を良くする黒酢とのコンビ「黒酢玉ねぎ」動脈硬化を防ぎ、脳卒中や心臓病から身を守る、その血液さらさら効果は、まさに血管若返り食！材料 用意するものは黒酢と玉ねぎ。 玉ねぎ１個に対して黒酢２００ｍｌが大体の目安作り方 １ 玉ねぎは薄皮をむき、スライスする（みじん切りでもＯＫ） ２ 密閉容器に玉ねぎを入れて、黒酢をひたひたになるまで注ぎいれる。 ３ ４～５日漬け込めば完成。冷蔵庫で１０日ぐらいは保存できる。 １日に食べる目安は、玉ねぎ１/３～１/４個程度。※主婦の友生活シリーズ 血液サラサラ食材辞典よりこれでサラサラの血液になれるといいですけど、食べられるかが心配だな。。 ほかにもこん
痩せたい人に体脂肪減少レシピ - 白髪が気になる姉さんの健康日記
最近体重が気になります。 私の場合、なんといっても体脂肪が見た目以上に多いのです。 そこで、体脂肪を減らすためのレシピを紹介していこうと思います。 アジの南蛮漬けを紹介します。 アジはＥＰＡ、ＤＨＡともに豊富です。 コレステロールを下げて、脂肪を分解してくれる上に、使いやすい魚なのでいろいろ料理に使うと良いですよ。 私は子供のころから 、魚が大好きで、アジや鯖、さんまなどの青魚は特に好きです。 でも、最近食べていなかったアジの南蛮漬け！ 家族の者があまり食べないので。。夫選びに失敗したかも。。。 それはさておき。 材料 小アジ ６尾 （２人分） 長ネギ 1/2本 赤唐辛子 １本分 レモン 1/4個 漬け汁 酢 1/4カップ だし汁 大さじ１ 醤油 大さじ１ 砂糖 小さじ１ エネルギーは一人１６０キロカロリー １）
ハンディミスト アイミーは細川茂樹さん推薦の携帯ミスト美顔器
ハンディミスト アイミーを見つけました。 ハンディミスト アイミーは携帯するミスト美顔器です。 数々の雑誌などに取り上げられて評判のようですが、残念！ 私は今日まで知りませんでした。 さっきテレビを見ていたら（関西テレビのブラアクマヨネーズの番組、裏マヨ）家電俳優の細川茂樹さんが出ていて、細川さんオススメの家電のひとつに、このハンディミスト アイミーを紹介していたんです。 携帯電話と同じくらいの大きさで、本体にエッセンスを入れてスライドするだけで簡単！ ヒアルロン酸コラーゲンなど潤い成分がたっぷりの専用エッセンス「トリプルナノコロイド」配合の極上導入液の、超高速ナノミストでいつでもどこでもしっとりうるうるです。 今までもあった、ナノミストの美顔器ですが、今度は携帯できるので、肌が乾燥したと感じたらその場で使うことができます。 オフィスのエアコンで肌が乾燥することも多いのでＯＬさんにもオスス
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: １０分間ウォーキングが血液に与える影響たわごとの時間
