「傷口には砂糖！」英国の病院でアフリカの民間療法が抗生物質よりも傷の治癒に効果を発揮している件 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
「傷口に塩を塗る」という言い方がある。では、砂糖を塗ったらどうなるのか？ こと健康に関しては何かと悪者扱いされる砂糖だが、英国ウェストミッドランド州の病院では、砂糖を用いるアフリカの民間療法が、床ずれや下腿の潰瘍、切断による傷の治療に絶大な効果を発揮している。バクテリアの成長には水分が必要となるが、傷に砂糖を塗ることで水分がそちらに吸収されるため、バクテリアの増殖が食い止められ、傷の治癒が促されるのだ。 この民間療法の導入に力を入れているのは、英国ウェストミッドランド州ウルヴァーハンプトン大学で成人看護学の上級講師をしているMoses Murandu氏（47）だ。出身地のジンバブエでは、家庭で当たり前のように行われている傷の治療法がイギリスではまったく見られないことに驚いたのがきっかけだったとか。 潰瘍のせいで片脚を切断し、血管も1本除去することになった62歳の男性は、抗生物質による治療を
バターをマーガリンに替えると心臓病のリスクが2倍になると昔からわかっていた件：米研究所 - IRORIO（イロリオ）
健康に悪いと言われるバターをマーガリンに替えよう！（または替えた）という人は少なくないだろう。かく言う私もそんな一人なのだが、これはもしかしたら誤った判断かもしれない。私たちは50年という長きにわたり、“動物性飽和脂肪酸を含むバターは不健康で、植物由来の不飽和脂肪からなるマーガリンは健康的”との誤った認識を刷り込まれてきたらしい。米国立衛生研究所は1966年～73年に行われた調査で、この常識を覆す事実が既に明らかになっていたことを今になって公表し波紋が広がっている。 以前豪シドニーで行われた調査は、当時心臓発作や狭心症を発症した30歳～59歳の男性458人を対象としたもので、そのうち半数の人が動物性油脂を控えるため、サフラワー油（ひまわり油に類似）由来のマーガリンに替えていたことが判明した。マーガリンを多く摂取していた人はそうでない人に比べ心臓病にかかるリスクが2倍に跳ね上がっていたとか。
ヘコんでいるときはいつも以上に高カロリーのものを体が欲しがると判明!!米大学研究 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
厳しい経済状況が取り沙汰され、暗いニュースに事欠かない今の日本では人々は太りやすい状況であることがわかったという。 米マイアミ大学が行った調査で、経済が厳しい状況にあると人はデブになることがわかった。というのもより長く満足感が続く高カロリーのものを体が欲するようになるためだとか。人は無意識に「今日を生き抜く」とのミッションのもとで暮らしており、厳しい現状を突きつけられると、曖昧な表現しか耳にしないときよりも40％も多く食べ過ぎてしまうという。 主な原因は食料資源の危機を察知すると、本能がより高いカロリーの食べ物を求めるためらしい。特筆すべきは味はこの際問題ではなく、とにかくカロリーが高いかどうかが最重要課題だということ。調査を指揮したJuliano Laran氏いわく、不況のニュースをテレビで聞くだけで同様の現象が起こるという。 ダイエット中の人はもちろん、太りたくなければ明るいニュースだ
栄養士が絶対に口にしない“カラダに悪い食べ物・飲み物” : 痛いニュース(ﾉ∀`)
栄養士が絶対に口にしない“カラダに悪い食べ物・飲み物” 1 名前： 黒(埼玉県)：2013/01/22(火) 01:09:34.81 ID:oI/NeqyOP 健康に長生きするためには、バランスのとれた食生活が重要だ。カラダに良いとされるもの、悪いとされるものはたくさんあるが、一体本当に避けるべきモノは何なのか。米Huffington Postが、食べ物のエキスパートである栄養士が日常生活で絶対に口にしない“不健康な食べ物・飲み物”をリストアップしているので紹介しよう。 ■ホットドッグ ホットドッグに使われるソーセージは、動物のいろんな部位の肉を混ぜ合わせてできている。栄養士によれば、こういった“不自然な肉”は避けるべきだそう。 ■炭酸飲料 甘〜い炭酸飲料には、たくさんの糖分が含まれており、カロリーも高い。もしどうしても炭酸飲料が やめられないというのであれば、月に1〜2回に飲む頻度を減ら
目からウロコの不眠症治療法：日経ビジネスオンライン
一般に流布されている「理想の睡眠は8時間」というのは間違いで、それだけ長い間眠ることができるのは、中学生くらいまでだそうだ。その人がまだ眠りを必要としているかどうかは、脳波の測定で分かり、成人後は7時間台、70歳で6時間くらいというのが平均値だ。しかし、日本では、「8時間神話」が根強いのか、眠れないのに眠ろうとする人が多いという。 不眠症について質問した時、三島さんがまず強調したのは、まさにその件だった。 「70歳近くなると、正味6時間くらいしか眠れないというのは、つまりそれで充分ということなんですね。だけど日本の65歳の人は、平均で寝床に9時間もいるんです。だから、3時間は寝床にいても眠れなくて、いったん眠ってもトイレに行った後しばらく起きていたりとか、そういうことを繰り返している。そんなの不眠が悪くなるに決まってるんですね」 眠れないのに寝床に長い時間いるから不眠が悪くなる。 これはど
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