昨日の話。 冷蔵庫に残ったわずかなご飯について小言を言ってしまった。 私達は2人暮らし。丼型の容器にご飯を入れ冷凍し、食べる前にチンして二等分にする。 基本的に二人で食事をするので、回答された1人分だけのご飯を残されてもどうするの？って感じでつい言ってしまった。｢これ誰が食べるの｣って。 なぁなぁにことばを濁して、旦那くんに先にお風呂に入ってもらった。 なんとも言えないモヤモヤした気持ちで夕食の片付けを始めた。 生ゴミをゴミ箱に入れようと蓋を開けると、今朝汚い水で汚れていた底が綺麗になっていた。 そうだ、一昨日の朝、ごみ捨てをする時に袋からミスが漏れてて旦那くんに掃除しておいてって頼んだったんだ。 旦那くんは私より掃除が上手で、私が気付かないような細かいところまで丁寧にやってくれるし、手間がかかる掃除もしてくれる。 昨日の朝実家から帰ってきた時も、汚れていた玄関がピカピカになっていて、 ｢

おいしく食べて キレイになろう　「Diet Cafe*」 食べた～い！　でも、やせた～い！！　noma*ちゃんのダイエット日記。 こんばんは 息子ちゃんが帰ってきて さらににぎやかになりました 荷物があまりにも少なくてびっくりしてたら 「下着持ってくるの忘れた」と・・・（爆） 自宅に戻る途中でユニクロに寄って下着購入。 ついでに私とひめちゃんもボアスウェットが安かったのでお買い上げ これあったかくていいですよねぇ 私は１枚持っていますが、洗い替えようにもう１枚 なかなか乾かないから（笑） 今日と明日の２日間、１９９０円です 気になる方はユニクロへ行ってみてね 今日のお昼ごはん 鶏団子と白菜のもんでチン♪ きゃべつの酢漬け 小松菜のマリネ ひじき入り雑穀ごはん 今回、鶏団子には白菜の芯の部分を刻んで入れてみました。 シンプルな味付けなんですけど、とても美味しいです 今夜のごはん いなりギョー

おはようございます´ω`)ﾉｵﾊﾖｫ 絶賛帰省途中です！ 寒いので旦那くんからもらったマフラーをして手袋はバッグに 今日から外食ラッシュです！太らないようには気をつけたいのですが･･･ 食べる時は野菜多め 食べる順番に気をつける と注意したいと思います。ね、旦那くん♡ ぶれっくふぁーすと(←かっこつけたｗｗｗ) m9( ﾟДﾟ) ﾄﾞｰﾝ! 朝モスです！はじめて食べました！ ヘルシーそう♪と思い注文しました(*^◯^*) 旦那くん モーニングバーガーB.L.T＋コーヒー さとこ モーニング野菜＋ミルクティー さとこのモーニング野菜♡ モスって値段が高いイメージがあって中中行かなかったのですが、 バンズおいしい♡ソイパティおいしい♡ ケチャップおいしい♡トマトがフレッシュ♡ 大当たりでした\(❁´∀`❁)ﾉ満足♪ ソイパティだから肉肉しくなくて軽い！朝にぴったりね♡ 旦那くんもB.L.T美味

ε-(;ｰωｰA ﾌｩ…やっと追いついた！ まとめてあげるより、こまめに記事あげたいですね。そのほうが心がこもる。 さきほどの夜ごはんです。 前回同様料理名はうろ覚えです。 これで今年のやせおかメニュー納めです！ 十六穀ごはん ルイボスティー 豚肉とキャベツのポン酢 大根中華漬け きゅうり梅あえ また帰省のため在庫処分的なメニューになってしまいました^^; 只今帰省中です。1日の夜には帰るので2日からやせおか初め予定です。 実は先日、旦那もやせる！とお弁当でもやせる！の2冊をかってしまいました。1人やせおか以外全部手に入れたことになります。来年からまた色々作れそうでワクワクしてます((o(｡>ω<｡)o)) 来年は 旦那くんをやせさせて！ おいしいって言わせて！ 無駄なく！ 健康的にバランスよく献立作れたらいいな(*˘︶˘人) やせおか様々来年もよろしくお願い致します（^人^）

二食ぶりに旦那くんと一緒にごはんです♪ 只今帰省中なのでメニュー名うろ覚えです。ごめんなさいm(_ _)m お昼ごはん 十六穀ごはん ルイボスティー 鶏肉とブロッコリー蒸し やわらか大根 きゅうり味噌グルト 帰省の関係で 旦那くんには朝ごはん夜ごはんでもみたおかずがちらほら。 ブロッコリーは栄養豊富みたいですね！少し高いけどまた食べてもらいたいなぁ(♡´ ˘ `♡)いつまでも一緒に健康でいようね♪ ごちそうさまでした！

体重記録 28日68.5 29日68.5 そろそろ停滞期かなぁ( ˙_˙ ) でも今まで順調に落ちてくれました♪めげずに継続するぞ！！ ところがこれから年末になっちゃいますね(・∀・；)帰省すること今週は番外編太るブログが始まりそう（；^ω^） 前置きが長くなりました。 前日わたしが諸事情で実家へ帰ったので、旦那くんには28日夜29日朝分のダイエットメニューを残していきました。 旦那くん撮影です。 28日夜ごはん 29日朝ごはん わざわざ撮影してくれた♡旦那くんラブ♡ ちゃんと指示通りご飯食べてくれた旦那くん偉いぞ！ LINEカメラで合体させてみました♪ うまくいったかしら(*^◯^*) 画像加工上手になって見やすいブログにしたいなぁ(*˘︶˘人) お次はお昼ご飯あげまーす！