こんばんは！ やっと今日のごはん記事かける〆(ﾟ▽ﾟ*) 今日から旦那くんが二連休なので１日3食やせおかです(*´╰╯`๓)♬私は仕事なので旦那くんが家事を手伝ってくれます♡＆休憩中に家に帰って旦那くんに癒されてます♡ 旦那くん休み最高☆ 朝ごはんです！ 十六穀ごはん ルイボスティー くるくる卵焼き 蒸し大豆のサラダ きのこの洋風ナムル 蒸し大豆のサラダ初めて作りましたヽ(｡･ω･｡)ﾉやっとお店で国産の蒸し大豆を手に入れることが出来たのです！きっと世のスーパー主婦様達は大豆をご自分で蒸すのでしょうが･･･フルタイム勤務のさとこ、手を抜けるところは抜きます！ 入門編からのレシピなので相変わらずとっても簡単♡そしておいしい₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡ 大豆は内蔵脂肪の燃焼効果もあるそうです♪冷え性にもいいというし！これから献立に積極的に取り入れようと思います(´∀`) お昼ごはん 十

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おはようございます( ´﹀` ) 昨日長文を書いて、すっかり、ご飯記事を書いてませんでした。 もう少しで朝ごはん準備ですが 忘れずに昨日の記録を残そうと思います。 朝ごはん 十六穀ごはん ルイボスティー 高野豆腐コンソメ煮 いんげんのきんぴら風 高野豆腐のコンソメ煮はいつもお腹いっぱいになってしまいます(￣▽￣;) 朝から旦那くんが大好きないんげんメニュー♡ はっ！Σ(´□｀;)昨日長文書いたあと作りおきを作成していたのですが、旦那くんが大好きないんげんメニューがありません！！！ な、なんと･･･次の献立作成時にはいれてあげなくちゃ！！ 夜ごはん 炒飯 ルイボスティー 麻婆トマト 小松菜とエノキのナムル な、なんと、初の十六穀ごはん欠場です！！ 旦那くんの職場ででた炒飯おにぎりを持って帰ってきてくれて、2人で半分こしました( ´﹀` )久しぶりに十六穀ごはん以外のご飯たべたー(´°д°`)