試験前の勉強や、毎日の残業で帰宅が遅くなると、睡眠時間が確保できなくなりますよね。 イギリスの最新研究で、睡眠時間が短いと、糖質の中でも砂糖たっぷりのスイーツやハチミツなどが恋しくなることがわかってきました。 甘味依存症のようにスイーツばかり食べている人は、睡眠時間が短いのかもしれませんね。 睡眠時間が長くなると糖質摂取量が減る? イギリスでは、成人の約1/3の人口が、十分な睡眠時間を確保できていないそうです。 そのため、睡眠不足によって引き起こされる、肥満、心血管性代謝性疾患などのリスクが高まると考えられています。 イギリスのキングス・コレッジ・ロンドンの睡眠研究で、それらの疾患予防のため、 イギリスの成人の推奨睡眠時間とされる7時間以上の睡眠を、対象者に促しました。 それと並行して、睡眠時間を増やすことによって、日常の食生活での栄養摂取にどのような変化が起こるのかも検討を行いました。
やっぱ、みんな雪ネタですよね そりゃ珍しいもの 僕だってね、そこらじゅう駆け回りましたよ 嬉しくってね!だって、雪だもん 雪の妖精【Ren-new】くんです いや〜、今回の雪は水分が少ないですね ゆえに、ダルマになりにくい パサパサしてて、ちょっと丸くしようと 力を込めると、クシャって崩れちゃう 犬を作るはずだったのに、ウサギ…? え、話しは先日の土曜日に戻ります はい、こちらですよ〜 神田明神で御朱印を頂いて さ、次はどうしよっか? で、考えたのですが 秋葉原まで戻ってJRで新橋まで行って 烏森神社に向かうか、このまま歩いて 湯島天満宮に行くか。 本当は、そんなに掛け持ちする気は無かった のですが、なぜかこの日は同行してくれた 相棒が乗り気で、もっと行こう!と言って くれたので。 とは言え、この人は別に御朱印を集めたりは していなくて、門前の出店が目的なんですがwww どうしよっかな?
新担々麺 850円 初めてSHINを訪問した時に食べて感激したSHINの汁なし担担麺。お久しぶりに食べたくなってオーダー。 辛さは中辛を選んで、花椒は自分で調節。 たっぷり花椒をかけたら一気に混ぜます。肉味噌、ネギ、ピーナッツ、唐辛子、全部わちゃーとミックス。 こうして混ぜると辛そうに見えないけれどしっかり辛さも効いています。麺に絡んだ肉味噌、しゃきしゃきのネギたち、そしてたっぷりのピーナッツは口の中で良い意味で大暴れ。唐辛子と花椒のカラシビコンビはしっかり効いているけど、かつお出汁の味も負けていない。 ここの麺はフランスパン用の小麦を使用している自家製麺。何度食べても完璧な麺。パッつんとした食感は他では味わえません。 最後は追い飯サービス。これがまたたまらない。 麺もたっぷり、〆のご飯で大満足の担々麺です。前に食べた時と辛さを同じにしたのだけど、今回は辛さが少しあまい気がして。舌が老化し
こんにちはcabucafeです。 年末年始に約1ヶ月程ブログの更新をサボっていたんですがその間何があったかというと、海外ドラマの「ウォーキング・デッド」にハマりまくっていました! ゾンビどばどば出て来るし、人もたくさん死ぬけどホラー苦手な私も見られたのでゾンビ苦手な人もちょっと話を聞いてくれませんか?!! ウォーキング・デッドの魅力 ウォーキング・デッドとは? あらすじ 人間ドラマがアツイ! 主人公のリックの変化 魅力的な登場人物たち ホラーとかゾンビが苦手な方へ グロいのが苦手という方へ まとめ ウォーキング・デッドの魅力 ウォーキング・デッドとは? ウォーキング・デッドとはアメリカで大人気のドラマシリーズです。原作はアメコミで2010年にシーズン1が放送され、昨年2017年10月からシーズン8が放送されています。日本でも大人気でAmazonビデオ、dtv、Hulu、Netflix、U-
ここしばらく、気温が低めなこともあり、食事はどうしてもアッサリしたものを避けて、コッテリとした中華料理系に走っております(笑)!!! 先週の水曜日も例外ではなく、中華料理を食べようかと浅草橋方面へとブラブラ……久しぶりに、『中華料理 大勝軒』あたりに行ってみましょうか!!! この『中華料理 大勝軒』というお店……大勝軒といっても山岸一雄さんの系列のお店ではなく、昔からこの場所にある、町の中華屋さんです。住所は台東区浅草橋二丁目二十八番地十号、いちおう簡単な地図も貼っておきますね。 店頭のガラスケースの下ほうにはブラックボードがあり、本日のお得なメニューが手書きされておりますよ。さて、本日は通常七百五十円の『五目チャーハン』と『あんかけ焼きそば』が、「本日のランチ」として百円引きの六百五十円で提供されておりました。以前に『五目チャーハン』は何度か堪能しておりますので、本日は『あんかけ焼きそば
先日、映画「ミニマリズム: 本当に大切なもの」を観たことをブログで書きました。 映画【ミニマリズム: 本当に大切なもの】を観て考えた、ミニマリストの原点。 この映画に登場したアメリカ人のミニマリスト、ジョシュアとライアン、新しいドキュメンタリー映画の撮影が進行だそうです。 ミニマリスト映画:Less Is Now ジョシュアとライアンのHPに情報が載っていました。 www.theminimalists.com "The Minimalists: Less Is Now"というタイトル。 Netflixのドキュメンタリー映画「ミニマリズム: 本当に大切なもの」に続く新しい映画です。 HPの説明によると、 最初の映画「ミニマリズム: 本当に大切なもの」は、表面的な話にとどまっていました。 が、新しい映画では更に深く掘り下げたミニマリズムの話、そしてジョシュアとライアンの私生活や旅、バックストー
マシンヘラ降臨を両リーダーガネーシャで攻略します。 ガネーシャでダンジョンに潜入し、リィやマッハをアシストさせた闇メタにチェンジする編成を紹介します。 キーになるのは水着ヴァル 神タイプでマシンキラーと2体攻撃を持っていて、期間限定で30万MPで購入できた水着ヴァルが攻略の核になります。 道中は闇の4つ消しを中心に進んで行くことになるため、代用は難しいです。 ボス担当側でなければ闇アテナ2体あれば火力面では足りますが、そちらの方が揃えるのが困難でしょう。 編成と立ち回り編成と立ち回り 1F Aがリーダーチェンジで闇4つあれば0コンボ。なければ消して呼び込む。 Bがリーダーチェンジで闇4つ消し。2F Aがナルガ装備の固定ダメージで突破。 3F Aが闇4つ消しで突破。4F Bが武田の吸収無効と闇4つ消しで突破。 5F Aがドットセフィロスを使い、闇4つだけで突破。6F Bが盤面の残った闇4つを
2013年12月に和食は世界無形文化遺産に登録されましたが、食卓で和食を代表する料理のひとつに味噌汁があります。 味噌汁は健康的でおいしくて、毎日いただいても飽きませんよね。 一方、青汁も健康・美容サポートが期待できる栄養満点の飲み物なので、ぜひ毎日飲んでいただきたいのですが、毎日飲む習慣がある方はごく一部だと思います。 そこで、味噌汁に青汁を混ぜれば、無理なく毎日続けることができるのでは? と思い、味噌汁に青汁を混ぜて飲んでみることにしました! 味噌汁に青汁を加えると実に素晴らしい栄養のバランスアップ効果があります。 しかし、問題は「味」ですよね? お味噌汁が緑色になるのでとってもマズそうですが(笑) 実際の味はどうなのでしょうか? 試してみますね! 味噌汁の栄養 味噌汁に青汁をまぜるメリットは? 青汁入り味噌汁を作ってみます! ヤクルト まろやかケールで味噌汁を作ってみた お茶村 神仙
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く