☆彡エネルギー溢れる体を作るカギとは? ☆体を温めよう ◆体の冷えがあなたのエネルギーを奪う・・・ あなたの平温は何度でしょうか? 「36.2度だから普通です」 いえいえ、そうではありません。実はその体温健康というには少し、低いのです。 健康な体の第一歩は冷えを無くすことすら。体を温めるだけで、長年悩んでいた不調が改善するなんて最高ですよね。 病気ではないけれど体の調子がよくなかったり、どこも悪いところはないけれど元気がないという人が増えています。 また、病院に行くほどではないけれど、腰痛や肩こり、便秘等ちょっとした体の不調が慢性化いている方も多いのではないでしょうか? 意外と知られていませんが、健康な人の平熱は36.5度～37.1度なのです。 これに対して、平熱が36度いかという「低体温」の人が増えているのも事実です。 低体温は放っておくと様々な病気を招く、とても危険な状態です。 たとえ

☆彡心配はしてもいい。 いけないのは心配し続けることです。 私たちがこの世に生まれてきたのは幸せになる修行をするためなのです。 前世でやり残した課題を、紺瀬で取り組み、幸せになるために生まれてきたのです。 紺瀬で出会う嫌な人も、つらいこともすべて生まれる前にお空の上で決めてきたことなのです。 ですから自分に必要なことなので必ず克服できるのです。 だから何も心配する必要はないのですが、初めてのことに出会うと不安になりますし、うまくいくかどうか心配になります。 これは仕方がないことなのです。なぜなら人間は程度の差はあれ、心配性な生き物だから。 自分を守るためにマイナスのことを考えるようにできているのです。 たとえば道を歩いていても「車に引かれたらどうしよう」と思うから、道の端を歩きますよね。 道の真ん中を歩いていたら命がいくらあっても足りません。 だから心配してもいいのです。「車が危ない。どう

☆彡運気を下げないコツは不安や心配から気持ちをちょっと「ズラす」こと 自分の中で「これ不安だなあ…」と思うことが起きたり、 「先の見えないこと」があると 「これからもずっとこの状態が続くんじゃないかしら…」とか、 「これからますますひどくなるかもしれない…」とか 「不安」や「心配な気持ち」がどんどんこみ上げてきます。 そういう時って、そのことばかり考えていませんか? 特に一人でいるときや夜は 「不安」や「心配の波動」がどんどん大きくなっていきます。 そういう時は、あなたの「好きなこと」を考えて気持ちを少しずらしておきましょう。 たとえばバッグが好きな人だったら、「次はどのバッグ買おうかな?」と、雑誌やカタログをワクワクしながら眺める。 旅行好きな人は「今度は誰とどこに行って、どんなおいしいものを食べようかな?」という風に、ワクワクしながら「食べログ」や旅行雑誌を眺めてみる。 「好きな俳優さ

☆彡「いい人」なんてもうやめよ～ ◆よく思われたい気持ちから自由になろう 何時頃からだろうか人からどう思われてもいいとはっきりと言えるようになったのは? なぜ、そのように割り切れるようになったのかというと 「人生は短い。人の言うことを気にしている時間はない」 ということに気付いたからだ。 人生は一瞬。人の目を気にして生きてる時間はないんですよ。 年齢は人生の師だ。 これまで生きてきた時間と残り時間を比べ、 残りの時間の割合が少ないと感じたときから私(作者松原惇子)は変った。 私はいま全然いい人ですない。付き合いは悪いし、気が乗らなければ約束も破る。 行きたくないけど、無理して、なんて、昔していたようなことはしない。 なぜなら、「いい人」と思われなくてもいいからだ。 今の私の中には、自分のことをほめたたえられるより、 むしろ無視されることを望む自分がいる。 人から好かれたいという気持ちを捨て

☆彡信じる力が現実を動かす! 「ラッキー体質になりたい」といくら願っても、そうなれることを信じていなければ、現実は変わりません。 慣れていない人は、目標を持つことで心をポジティブにかえようとしても、無理だと思うネガティブな気持ちがそのパワーを打ち消すからです。 「きっと無理だろうけど、夢見るだけならただだから」 「出来ればいいなあ、と思うけどむりでも仕方ないかな」 こんな気持ちではまだまだ信じる力が足りません。 ツイてる人になる為には「絶対にうまくいく」という確信を持ち続けることが大切です。 ラッキーな人というのは自分はラッキーだという思い込みが強いのです。 絶対にできるという気持ちを「可能思考」と言います。 可能思考に考えを切り替えれば今日不可能と思ったことも、明日は達成の可能性が生まれてきます。 可能思考はビジネスにも私生活にも張り合いを与え、人生を新しく作り変える力となることでしょう