☆彡エネルギー溢れる体を作るカギとは? ☆体を温めよう ◆体の冷えがあなたのエネルギーを奪う・・・ あなたの平温は何度でしょうか? 「36.2度だから普通です」 いえいえ、そうではありません。実はその体温健康というには少し、低いのです。 健康な体の第一歩は冷えを無くすことすら。体を温めるだけで、長年悩んでいた不調が改善するなんて最高ですよね。 病気ではないけれど体の調子がよくなかったり、どこも悪いところはないけれど元気がないという人が増えています。 また、病院に行くほどではないけれど、腰痛や肩こり、便秘等ちょっとした体の不調が慢性化いている方も多いのではないでしょうか? 意外と知られていませんが、健康な人の平熱は36.5度～37.1度なのです。 これに対して、平熱が36度いかという「低体温」の人が増えているのも事実です。 低体温は放っておくと様々な病気を招く、とても危険な状態です。 たとえ

2018年 注目のAdvent Calendar 年末といえばAdvent Calendarの時期ですね。Advent Calendarというのは、12月中に毎日クリスマスまで技術的な記事を交代で投稿するというお祭りイベント的なもので、今年も既にスタートしています。 今のところ個人的にチェックして追いかけているAdvent Calendarをまとめておこうと思います。そうです、これは完全に自分のメモです。自分のメモをワールドワイドに公開しているのです。 Qiitaでは、Advent Calendar参加のプレゼント企画をしているので、こちらをきっかけに実施するのも良いかもしれません。 IoT関係 ひとりでIoTまるっとチュートリアル Advent Calendar 2018 - Qiita IoTLT Advent Calendar 2018 - Qiita SORACOM LTE-M B

今日は、共産主義者同盟（通称「ブント」）が結成された日だ。 共産主義者同盟という名称は、弘化 こうか4年（1847年）、ロンドンで亡命したドイツ人を中心に結成された「共産主義者同盟」（ドイツ語: der Bund der Kommunisten）に由来する。略称の「ブント」（ドイツ語: Bund）は「同盟」を意味する。 昭和30年（1955年）、日本共産党は当初の暴力革命路線を放棄した。 日本共産党がその主張を変えていくことに、当時の共産党員のなかには反発する者もでてくる。その結果、日本共産党から多くの組織が生まれ、離合集散を繰り返していくことになる。 共産主義者同盟は、当初に日本共産党から分裂した代表的な組織である。 世界初の共産党からの独立した左翼と言われている。 共産主義者同盟などが結成される以前、日本に左翼と呼べる組織、日本共産党と旧日本社会党（現在の「社会民主党」）くらいしかなか

イースト利用のパン生地で 自家製スイートポテトを折り込んだ ほんのり甘いパンを焼いた。 カップに入れて焼いてある。 折り込んだスイートポテトは 蒸したさつま芋を潰して きび砂糖、コンデンスミルク、バターで 味付けしただけのもの。 たっぷり入ったさつま芋。 素朴な味わいが美味しいパン。 ＊＊首をかしげるぴい子さん＊＊ どこまで曲がっちゃうのかな？ ぴい子さんは小型フクロウの男の子♡ ☆教室ホームページ☆ mkonohazuku.wixsite.com ☆ご予約サイト☆ cookingschool.jp ↑　↑　↑ クリックしていただけると嬉しいです♪

・今年の夏の出来事 私は基本的に朝は苦手と思っています。 基本的って少し意味がわかりませんよねｗ 平均的と言ってもいいかもしれません。 朝は早起きが苦手なタイプ。 夜は遅くまで起きていたいタイプなんですよ。 とは言え、2018年の夏。 7時前に起きていたのは当たり前。 6時台にほとんど起きていました。 つまり、朝が苦手って思い込み。 気候によりけりだなって改めて思いました。 夏の時は遅くても7時台に起きていた私です。 本日の起床時間は9時台になります。 めちゃくちゃ寒くなってきているじゃないですか？ 布団でぬくぬくしていてすぐに起きれません。 これが、エアコンのスイッチ1つで暖かくなる。 そんな環境だったら私もすぐに起きれると思います。 しかしながら、私の今の環境は違います。 つまり、気温が上がるまでは起きにくいのはあります。 言い訳っぽいですけど、この視点は持っておいたほうがいいと思いま

キャベツたっぷり角煮入りの香ばしいソース焼きそば ソース焼きそば。誰が発明したのか考えたらすごい組み合わせの料理ですが、無性に食べたくなる時ありますよね。田町にできたライフのセールでマルちゃんソース焼きそばが98円でしたので、久しぶりの焼きそば。しかし豚肉が無く、ストックの角煮を入れて作ってみたら醤油風味のこってり角煮とソース味の焼きそばが意外とマッチして美味しかったのでご紹介。 キャベツを大量に加えることで実質1人前あたりの麺の量を減らせて糖質＆カロリーオフできる。 麺だけ焼くことで香ばしく仕上がる。 角煮のしっかりした醤油味とソース焼きそばが意外なほどマッチ。 角煮入りですが、キャベツ半玉入れて3玉で4〜5人が食べれる実はヘルシー仕様な焼きそばだったりします。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦

出産してから赤ちゃんと私の経過を診る1ヶ月検診に行ってきました。 赤ちゃんを産んでからもう1ヶ月。 1ヶ月って・・・、早かったです。 あっという間でした。 検診の結果はと言うと・・・。 母子ともに以上なしの良好でした。 よかった。 ただ赤ちゃんの顔に湿疹ができてたので、そのことを先生に言ったら、軟膏を処方してくれました。 これで良くなってくれるといいな。 そして母についてです。 ケンカして3日後に仲直りしました。 早かった。 どちらが折れるわけでもなく、怒りが自然消滅した感じです。 私は母にケンカした勢いで、 「赤ちゃんに触るな！」 と言っていました。 仲直りしてそれも解除されたとたん、母は赤ちゃんにベッタリ。 赤ちゃんのために仲直りした感じです。 まぁ、それでいいか また夜も面倒見てもらえる事になったし・・・。 そして助産師さんとも精神科の先生、ソーシャルワーカーさんとも話しましたが、み

こんにちは、Circulation - Cameraです。 タイトル通りの最近であります (￣ー￣)ゞ せっかくZ6が届いたのですが、 子供が生まれてあまり撮影できないでいます (￣▽￣) まぁ、仕事も平日はそこそこ遅くまでかかるので、 ほとんど嫁さんが面倒見ていてくれているんですけどね ^^; まぁ、それでも気がかりは気がかりなのです。 ということで、ブログには 2年くらい前のこの時期に撮影した写真を載せておきます♪ それでは、よろしくお願いします m(_ _)m 毎年のことですが、実を言うと何故だか、 紅葉は撮りに行く機会に恵まれないんですよね。 D610 + AF-S NIKKOR 70-200mm f4G ED VR, ISO 800, F5, SS 1/1600 sec 近所で撮影したイロハモミジ。 風景写真好きとしては本当は、 バーン！！っと開けた、 錦絵図のような写真を撮りた

大学時代にグルメ本を出版・書評コンクール入賞など、文筆に傾倒。就職できずに当時薬学生だった彼女のヒモになるが、一念発起して立ち上げたブログで生計を立てることに成功（その後、結婚！）。ゲームやマンガなどエンタメ分野のレビュー、感謝を綴ったエッセイが好評。ブログ歴８年目になり、当時の内容を綴ったノンフィクション小説の電子書籍化が決定。 主人公の「芭月 涼（はづき りょう）」は突然の父の死をきっかけに、計り知れない大きな謎に包まれていく。大きな陰謀に立ち向かうため、旅する青年の物語。 1999年に、セガがドリームキャストで発売したゲームです。制作費は70億円にも及び、当時はギネスブックに「世界一制作費のかかったビデオゲーム」として記録されました。 今作はそのリマスター版です（ちなみに、ドリキャス版は未プレイ）。 なんと言っても、数多くのゲームに影響を与えた作品として有名です！ 現在では珍しくない

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用意するものアノーバローストビーフ用にカットされた塊肉塩・コショウ(私はミルでゴリゴリ挽いてます)すりおろしニンニクジップロック塩はハーブ入りを使ったり、天然塩を使ったり、色々試しています。 時には市販のローストビーフ用シーズニングを使用することもあります。 誰でも簡単！ローストビーフの作り方大まかな流れ肉にニンニク・塩・コショウをすり込む(ニンニク多めが好き)15分くらい放置ジップロックに入れ、空気を抜く(真空に近い状態)←これが大事アノーバを鍋にセット鍋にお湯を張る(56度で調理するので、それに近い温度のお湯を用意しておくと楽)温度を56度、2時間に設定して放置表面に焼き色をつけ、冷蔵庫で冷やす(すぐに食べたい気持ちを抑え、お肉が冷えて締まるまで待つ。そのほうが薄切りしやすいし、肉の中の色も綺麗になる。)コツ1：塩コショウは粗挽きが美味しい(と思う)食卓塩や焼肉とかに使う塩コショウ、岩

2018.12.10 どうも、おしょぶ～＾＾/です。 真夜中に雑談を垂れ流す企画（笑）「おしょぶ～presents真夜中の雑談室第277夜」＾＾です。年末年始限定増刊号でっす！ www.msn.com いやいや、宇宙も地球も海も人の世も不思議だらけでございます(笑)。 地震の話を紹介するのなら、先にこの方のブログを紹介しておこうかな＾＾ yoshihide-sugiura.hatenablog.com yoshihide-sugiura さんのブログで、地震のデーターを中心にコラム（宇宙・生命など）も添えて書いておられます。わたしが読むブログの中では、かなりマニアックなブログですね(笑)。一度、遊びに行ってみてください。 さて、話を戻しましょう。本来ならyoshihide-sugiura さんぐらい知識があって触れるのが良いのでしょうが、雑談につきお許しください。 事の起こりは、11月11

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆30分で出来上がる！超簡単『くるみパン』☆ 今回は、以前紹介したたった30分で出来上がる！超簡単な『本格パン』をアレンジして超簡単な『くるみパン』を作りました。 このパンレシピは、発行時間や捏ねる時間が無いためにたった30分で出来上がる超簡単なパンです。 ほんのり甘味を感じるふわふわのパン生地に、ゴロゴロとくるみが入っていて香ばしくて、30分で出来たとは思えない美味しさ！ 焼きたての熱々をぜひお召し上がりいただきたいです。休日の時間に余裕のある朝やおやつタイムにいかがでしょうか？ レシピ（４個分） 材料 強力粉 220g ドライイースト 4g 牛乳 150cc バター 15g 砂糖 大さじ2 塩 3g くるみロースト 30g 卵黄 １個分 作り方 １)くるみの形が綺麗な

クルミッ子(5個入り)　 724円(税込) 「いい菓子、つくろう、鎌倉紅谷」 ってキャッチフレーズがあの語呂合わせをもじっているあたり、ユーモアも感じられる大、大、大人気の鎌倉の御菓子屋さん、鎌倉紅谷。 中でも名物クルミッ子は、信じられないほど毎日すぐに売り切れてしまうのです。鎌倉以外で常設として購入出来るのは、横浜高島屋か湘南テラスモールだけだったのだけど、この度ラゾーナ川崎プラザにもオープン。 朝から出かけるついでに漸くクルミッ子を手にしました。 5個入り、8個入り、16個入りとあって点数制限が設けられていましたがさすがに午前10時台ではまだどれも在庫あり、でした。 何がそんなに人気を呼ぶのだろう。使っている材料に目新しいものはない。 自家製キャラメルにクルミをぎっしり詰め込んで、バターの生地で挟み込む。三つの素材が組み合わさって、贅沢なおいしさに仕上がりました。鎌倉紅谷の定番にして超

寒いですよ。 当地の最低気温は氷点下7度でしたが、陸別町というところでは氷点下20度まで下がりました。 つい数日前までは寒くても最低気温が0度を下回ることはなかったんですけどね。 一気に来ました。 そんな中、今日は朝から札幌へ。 ホワイトイルミネーションを見てきましたよ。 この日の札幌市の最高気温は氷点下5度。 いやー、寒かった（笑） 2日前から雪がドバっと積もったおかげで、ホワイトイルミネーションにふさわしい雪景色になったんだけど、まぁとにかく寒くて寒くて... 震えながら大通公園を歩きました。 大通西1丁目、テレビ塔をバックに。 きれいでしょ。 このあと、テレビ塔の展望台にも上ってきました。 テレビ塔から眺める大通公園。 はるか遠くには、大倉山ジャンプ台が見えます。 札幌に住んでいたころは一度も見に行ったことがなかったのですが、札幌を離れてからの方が見に行く機会が増えたというのが不思議

ドコモのスマホを契約するにはドコモショップ・家電量販店に行って契約をするのが一般的ですが、ネットのドコモオンラインショップでもドコモのスマホ・ケータイ・タブレットを買うことができます。 ドコモオンラインショップで申し込みすると事務手数料が無料になりお得に契約できるので費用を抑えることが可能。 ここではネットのドコモオンラインショップでスマホを買うメリット・デメリットを紹介しています。ネットでスマホを買うのはメリットがとても多いので乗り換え・機種変更を検討している方は参考にしてください。 ドコモオンラインショップのメリット、キャンペーンはこちらです。 → ドコモの料金プランについて → ドコモオンラインショップのキャンペーン → ドコモのSIMのみ契約について ドコモオンラインショップでスマホを買うメリット ドコモオンラインショップでは普通にスマホやタブレットをネットを使って買うことができて

身内に不幸が起こったとき、悲しみに浸る一方ですぐにやってくるのが葬式の準備です。このとき「費用がいくら必要」か知っておくと、いざというときに慌てずに済みます。 「葬儀の相場はどのくらいなのか？」、葬儀の手配を経験したことないとイメージしにくいと思います。我が家は両親の葬儀費用が合計450万くらいとなりました。 これは戒名などを含めた形ですが、かなりの高額になってしまいました。もちろん香典をいただけますが、完全にマイナスです。一年半の間にこれだけの出費となったので、財布的には大ダメージでした。 葬儀費用が大きくなってしまった場合、「必要以上に盛大な葬儀にしてお金をかけ過ぎてしまった」、あるいは葬儀社から言われるままにオプションサービスを追加し、「最終的に大きな金額になってしまった」といったケースも少なくありません。私がそうでもあるのですが・・・ 今回は葬儀費用の相場・費目を紹介しつつ、あまり

体に何かの症状があって病院へ行っても、検査結果に異常が無かったり診断を付けられない場合「ストレスですね」なんてお医者さんに言われることがあります。 確かにストレスはあらゆる病気につながり、最悪では死にいたることもあります。 ではストレスって具体的には何でしょう？ 東洋医学ではストレスを内因と呼び、７つに分類してそれぞれを臓器と結び付けて考えます。 七情というストレスが内蔵におよぼす影響 東洋医学では心の動きを「内因」と呼びます。 この内因は「怒・喜・思・憂・悲・恐・驚」の７つの感情に分類されるので七情とも呼びます。 それぞれの感情は臓器と結び付けて考えられ、下記のように分類されます。 怒：肝と胆を病む。気が多すぎると激しく怒り、気が足りなければ卑屈の裏返しのように怒る。 喜：心を病む。笑ったり喜んだりは良いものとされますが、喜び過ぎも体に悪いときがあります。 思：脾や胃を病む。悩み続けてし

ご覧いただきありがとうございます。 今回は、前回に引き続き「フキ」についてのご案内をします。 フキの特徴は、本来は山地や野原に自生するキク科の多年草ですが、食用として広く栽培されています。 初春に、 地面から顔を出す幼芽（フキノトウ）は、フキの花のつぼみです。 フキの花言葉は「公平」「公平な裁き」「私を正しく認めてください」「困ったときに側にいて」「正義がなされるでしょう」「愛嬌」です。 フキノトウの花言葉は「真実は一つ」「愛嬌」「待望」「仲間」です。 フキ 用途 昔は山地や野原に自生する野生のフキを食べていたが、現在では栽培により品種が改良されて、茎もやや太めで柔らかく味も良くなりました。 本来は葉柄を食用としていたが、幼芽（フキノトウ）も葉も食べられます。 一般にミズブキが香りも上品で柔らかく、色も淡緑色で綺麗です。 アキタブキは料理には適しませんが、茎を加工して砂糖づけの菓子にしたの

ここ数日、禁煙補助薬を1日1回、朝だけ飲むようにしています。夜に飲むと副作用の1つである悪夢に悩まされるからです。 自宅に帰ってシャワーを浴び、あとは寝るだけという状況になっても、以前はタバコが切れていたら買いにいっていました。 しかし、いまはそこまでして吸いたいと思いませんし、自宅には喫煙に関するものが何もありません。睡魔が吸魔に勝てるようになりました。 ただ、吸魔はいまだにありますし、寝起きは特に強力です。夜に薬を飲んでも辛かったので、飲まなくなったこととの関係はないと思います。 むしろ薬の効き目をいままでより実感しています。寝起きで薬を飲むと、吸魔がすーっと消えていくのをはっきり感じられます。 正直言って、これまで薬が効いているのかどうか、まったく分かりませんでしたが、きちんと効いているようです。その分、副作用が強力ですが。 もちろん、夜に無性に吸いたくなるときがあり、そんなときは薬

今日はとっても寒い１日となった札幌。 寒い上に道路はつるっつるという最悪のコンディションでしたが、久しぶりに家族でコストコ札幌店に行って来ました。 １２月のコストコの週末はいつも激混みですけど、まだ１２月上旬ということもあってまだゆっくりとみて歩く余裕がありましたよ。 来週から年末までの週末のコストコは激混み状態になることが予想されますから、平日に行ける方はできる限り平日に行かれた方がゆっくりお買い物ができると思います。 さて、コストコでは久しぶりにいろいろ買い物をしてきたのですが、買い物に行ったのがお昼過ぎだったということもあって、夕食はコストコで購入したものにしよう！ということで買って来たのがこちら。 『ビーフガーリックライス』と『ローストビーフサラダ』です。 牛肉山盛りのビーフガーリックライス このビーフガーリックライスはロティサリチキン等を販売している売り場で熱々の状態で販売されて

（その１） ７歳のジョニーは、日曜学校に行った。 そこでジョニーは、アダムとイブの話を教わった。 神様はアダムの肋骨の一本を取り出してイブを創り、そのあとアダムとイブは夫婦になった、という。 翌日、ジョニーは、深刻な表情で、母親に向かって話しかけた。 ジョニー：「オレ、結婚することになるかもしれない」 母親：「結婚？ジョニー、あなたはまだ７歳よ」 ジョニー：「でも、オレ、脇腹が痛いんだ」 （その２） ボブとジョニーの２人の少年が、検査を受けるため、病院の待合室で順番を待っていた。 ボブの方は、青い顔をして、震えていた。 ジョニー：「君はずいぶん震えているけど、いったい何の検査をするんだい？」 ボブ：「血液検査。そのためには、指の先っちょを少し切らないといけないんだって」 ジョニーは、それを聞いて、青ざめ、震えだした。 ボブ：「どうしたんだい？急に震えて？」 ジョニー：「オレは尿検査を受けな

では、今回はこのインスタントラーメンでお馴染みの味わいをカップ麺に再現し、海老の旨みをふんだんに利かせた「サッポロ一番 みそラーメン 50周年記念豪華版 三重県産伊勢海老使用」について実際に食べてみた感想を詳細にレビューしてみたいと思います！ サッポロ一番 みそラーメン 50周年記念豪華版 三重県産伊勢海老使用について今回ご紹介するカップ麺は、インスタントラーメンでお馴染み発売50周年の“サッポロ一番 みそラーメン”の味わいをカップ麺に再現したもので、今回はさらに伊勢海老を含む海老の旨みをふんだんに加えたことで、コク深い海老の旨みを存分に楽しむことができる“サッポロ一番 みそラーメン 50周年記念豪華版 三重県産伊勢海老使用”となっています。 ご覧の通り、パッケージにはスープが赤みを帯びるまでに海老の旨みをふんだんに利かせたことで、すっきりとした味噌スープに海老の旨みが贅沢に利いた仕上がり

いつも訪問ありがとうございます😊 次女のリンのエピソードです。 前に中学生がいる… とりあえず後をつけて… あっ！ 中学生が別の道に行っちゃった！ うん…誰もいない！ 後ろも前も大丈夫！ よっよし、もうすぐ家だ！ それっ！ めっちゃ慎重！ 昨日の話の続きで 次女のリンが一日入学から自宅に帰る時のエピソードです。 一日入学は、保護者として僕も行ったのですが、リンの方は簡単な学力テストと部活見学があったので、僕の方が先に帰りました。 リンが帰る時間は4時半を過ぎていて、あたりはもう薄暗くなっていました。 暗くなって、変質者とかいたら怖いからと、中学生を見つけたら、その後をついて行き、1人になったら、後ろを確認しながら歩き、家まで残り100mぐらいになったら猛ダッシュで帰って来たそうです。 人一倍怖がりな娘なので、少々オーバーな気もしますが、今の時代何が起こるかわからないし、このぐらい慎重な方

>>126 シラネｗｗｗでもめちゃくちゃ安くてめっちゃうまいんだよなこれがｗｗｗ ただその分モモは150円でちょい高いｗｗｗ

写真家『ジミー・ネルソン』氏は、世界中を旅して回り、その土地で今も昔ながらの生活を維持し続ける孤立した部族たちの写真を収め続けています。 ネルソン氏の写真を見ていると、今は失われてしまった人間と自然との共生というものを思い出すと同時に、文明とはかけ離れた生活をしている人々が未だに存在するという『世界の広さ』を改めて私たちに教えてくれます。 写真家『ジミー・ネルソン』とは？ photo by teNeues 2009年に写真家『ジミー・ネルソン（Jimmy Nelson）』氏は、年間で世界13カ国、30ヶ所以上をめぐり、その土地の部族たちとジェスチャーでコミュニケーションをとりながら写真を撮り続けました。 そして、2013年に“Before Pass Pass Away”を出版し、我々人類のルーツや多様な文化というものを改めて教えてくれました。 その第二弾となる写真集“Homage to H

仕事の山を越えました☆ ほーんと、バタバタしっぱなしだったのですが、ようやく落ち着きそうです♪ うふふふふふ。 来週からはブログの更新頻度を上げられると思います☆ 取りあげたいスイーツがたーくさんあるんですよね(*´∀｀*) 年末に向けて妄想に励みたいと思います♪ なーんて言いながら、最近は妄想ではなく食べまくっています☆ そのため、今年のダイエットは無かったことになっています(*ﾉ▽ﾉ) おほほほほほ。 まぁ、ダイエットしていなくてこのペースでスイーツを食べていたら、過去最高体重になってしまっていたでしょうから良しとしましょう♪ と言うことでスイーツです☆ さらーに私を横に成長させてしまいそうなステキなスイーツが出ますので取りあげたいと思います(^^♪ それが今日の気になるコンビニスイーツ、ローソンの新商品、　イタリア産栗のロールケーキ　です！ イタリア産栗のロールケーキ｜ローソン うは

ぼく 原っぱでね ちいさな　なわとびを みつけたの。 きっと のらねこさんの わすれもの　だよ。 お庭では かわいい　ボールも みつけたの。 きっと こびとさんの わすれもの　だよ。 ベランダでは うつくしい　葉っぱも みつけたんだ。 きっと すずめさんの わすれもの　なのです。 道ばた　でもね あまーい　においの お花を　みつけたの。 きっと ひざしさんの わすれもの　だよね。 こうえん　では きれいな　ハンカチも みつけたんだよ。 もしかしたら、 風さんの わすれもの　なのかも　しれないね。 それに おうちの　あかりって 夕日さんの わすれもの　だと、おもうんだ。 だって、とっても　あったかいんだもの とっても　とっても　やさしいんだもの。 そしてね、 ベンチでは みんな　だいすき　って　かいた 空いろの　おはがきを　みつけたの。 空いろの　えんぴつも　みつけたの。 きっと 天使さんの

砂糖断ち 食生活 【砂糖断ち】一週間が経過。ストレスも（ほとんど）なく順調。が、想定外の更なる食事制限をすることになってしまいました。 先週の日曜日から始めた砂糖断ち2週間チャレンジ。 一週間が経過しましたが、今回も特に問題なく、順調に進んでいます。 砂糖断ち一週間 今回、砂糖断ちとは言っていますが、白砂糖だけでなく、実質的には精製された糖類は一切摂らないようにしています。 ルールとしては 白砂糖・黒砂糖や三温糖、甜菜糖、はちみつ、メープルシロップ、アガベなど、精製された糖類はすべて摂らない。 こういった糖類が入っている調味料も摂らない。 と決めています。 ふだんから、砂糖の入ったお菓子は控えめにしている（つもり^^）なので、「砂糖断ち」しても食生活にそれほど大きな変化は感じてません。 ストレスが「完全にゼロ」とはさすがに言えないけど、（食べられないものが結構あるから）工夫して砂糖不使用の

イタリアで月曜日の新聞は、週末行われたサッカーの試合結果をメインに（F1・バレー・バスケット・ハンドボールなどなど）後半3分の1の紙面を使って詳細に教えてくれるので通常よりも朝のコーヒー＆新聞タイムが長くなるほど分厚く、各試合の出場選手や監督を10段階で評価しコメントがついてるので、玄人に取っても素人にとっても面白いんです。 お付き合いのほどよろしくお願いいたします。 そんな評価・査定・寸評が好きなイタリア人たち。 先週土曜日は前夜スカラ座シーズンインし初公演された「アッティラ」についても色々と。。。（前記） アッテイラ役のIldar Abrazakovは、9点。 オダベッラ役のSaioa Hernandezは、7.5点 エーツィオ役のGeorge Peteanは、8点 フォレスト役のFabio Sartoriは、8点 オーケストラの指揮者Riccardo Chaillyは8.5点 総監督

以下のコマンドを使うと、root ユーザーで MySQLサーバーに接続（ログイン）することができます。 mysql -u root 以下のようにカーソルの手前が mysql> になったら、MySQLコマンドを受け付けている状態です。 ここまでが「mysql」コマンドの基本！ 理解をさらに深めたい方は以下からの内容もご覧ください。 「mysql」コマンドのオプション一覧 mysql コマンドで使えるオプションを一覧でまとめました。 -D（–database）オプション -D（--database）オプションをつけると、データベース名を指定することができます。 データベース名に「test」を指定するコマンド例 mysql -u root -D test -p ちなみにデータベース名をコマンドの一番後ろにつけた場合は、-D オプションを使わなくても指定することができます。 -D オプションを使わ

こんにちは！たきぽんです☆(*^^*) この土日、皆さんいかがお過ごしでしたか？ 我が家はせっせと年賀状を作っていました！ 毎年思いますが、年賀状作りって大変な作業ですね(^^;) でも元旦に年賀状が届くと、新年！という感じがして嬉しいんですよね♪ きっとみんなも同じ気持ちだろうと信じて、頑張っております(￣▽￣;) さて！全然話は変わりますが！ 先日、特に何かお祝いごとがあったわけでもないんですが 唐突に子供達を「オモチャを買いに行こう！」と誘って、 オモチャ屋さんにでかけました。 普段子供たちに買ってあげるものというと、 100均に寄った時に100円のオモチャを1つずつとか、 買い物に着いてきてもらった時に100円未満の駄菓子を１つずつとか、 それくらいなんですが、、、 何と言ったらいいんでしょうね。。。 子供たちにちゃんとした生活をしてもらうために 「〇時になったら△△しようね」とか