今週のお題「残暑を乗り切る」 画像が はみ出てしまいましたが 珈琲・お茶・ウエットには毎日お世話になってます （桃柄の可愛いハンカチは 昨夜 母の見舞いの帰りに寄ったコーチャンでゲット！） 立秋過ぎて暑さも一段落と言う感じの我地域ですが～、今日も最寄りの スーパーさんが宅配品を届けてくれました。この夏、飲物類はスッカリ お世話になっており本当に助かってます。車生活になったとはいえ重い 飲料は、車で運ぶのも中々厳しいので、多少の宅配料がかかっても全て お願いすることにしています。２Ｌビンなら割安でしょうが、飲みきり サイズを注文してます（珈琲は違いますが手首への負担が軽いので）。 以前は隣駅スーパー：ＩＹーカドーさんがメインでしたが、２・３年前 から最寄り駅Ｓ友さんが宅配サービスを始めてくれたので、今はこれら ２店舗に注文可能で選べる商品も多くなって、より便利になりました！ これに加えて生協

こんにちは、モカリーナです。 この記事は道の駅で買ったカラフルな野菜料理の紹介です。 皆さま夏バテは大丈夫ですか？ モカリーナはバテバテでゴロゴロしてますよ〜。 主人Gさんを見てると、モカリーナはなんて体力ないんだろうと思ってしまいます。 Gさんは止まると死んでしまうマグロタイプと本人が言っているとおり、陸地で走り回るマグロみたいです。 九州旅行は10000歩を3日間、山登りの日は27000歩。よく歩いたわ〜！ 目を開けながら脳を寝らせる特技を、ますます習熟しているモカリです(¬_¬) そして帰宅してから、ゴロゴロ〜寝てた？ あれ、また寝てた？を繰り返してます。 テニス頑張るー！宣言は一体どこへやら… 前回は道の駅で買ったゴーヤ料理を紹介しました。 ゴーヤ料理にたくさん☆やブックマーク、コメントをいただき、 皆さま本当にありがとうございました。 今回は道の駅のカラフルな食材で作ったお料理を

久しぶりに足裏マッサージに行きました 体調がイマイチで、肩こりなどがあった時期にマッサージの世界に足を踏み入れました 足ツボは私にとってどのマッサージよりもストレス解消効果が高くてかけこみ寺的存在でした 短い時間でもいっきにリラックス。本当にありがたかったです 涼しくなる今からは夏の疲れが出やすいそう 夏の冷房の冷えが深刻になると冷えは秋冬まで持ち越すこともあるんだそうで 足首を冷やさない 軽い運動 ぬるい湯船や足湯 ストレスをためずにきちんと眠る しっかり噛んで唾液を出す（歯周病予防にはもちろん自律神経に良い） をすすめられました 基本的な事なんだろうけど、私はこうやって書いたり意識していないとすぐに忘れそうになります(-｡-; ◽️おうちでカンタン足つぼマッサージ 使うのはゴルフボール１つ 足の裏で踏んでグリグリするだけ 体重の力でカンタンにツボに刺激が入ります 足裏には全身のツボが集

◎　2月の18日にネットをいつもの様にやっていたら、突然左手が上がらなくなり　異変に気がついて、立とうとしたらひっくり返った　そのまま即入院で2ケ月の間、点滴とオムツ暮らしでの芋虫状態・・それが済み次第、リハビリ施設への移送が決まっており　人の手によって生かされてきた、ここ数日間のスケジュールが一段落した様だ・・ 左半身が麻痺の脳梗塞で、薬のせいだかも有り　いくらかロレツも回らない !! 血圧が高いにもかかわらずに、薬も気にして居なかった代償が大きくのしかかる　オマケにリハビリ施設では、この環境のコトなどはブログなどに書かないで欲しいとの貼り紙が・・けれど、そんな余暇のコトなどは　到底それどころの話でなく、もっと身近の生きて食べ　何とか立ち上がって、キチンと歩くのに時間を費やされてきた くやしいのは、この施設に移って10日後位から　左の手の先がシビレ出したコト!! 　これが未だそのままで、