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私は、心の中がモヤモヤしていて、何から、手をつけて良いのか、支離滅裂なんです!! こんにちは、Greenです。今回は、心をスッキリさせる方法について、お話ししてみたいと思います。 私たちが毎日生きていれば、いろんな出来事に遭遇します。例え小さな嫌な出来事が起きたにしても、それが、毎日積み重なるんです。 最初は小さな出来事だったりしても、心の中が、だんだん重くなって行くわけなんです。 この時に、居座ったストレスを、自分で上手くコントロールできれば、それで良いと思います。 そうでなければ、どっかのタイミングで、心の病気になったりするんです。 心をスッキリさせる方法 心を整理整頓すれば シンプルな方法 最後に 心をスッキリさせる方法 だからこそ、自分の心を、スッキリさせるんです。心を軽くする、整理整頓する方法、知っておく必要があると思います。 それでは、自分の心を、スッキリする、整理整頓するため

仕事の帰り道。 稲妻が光り 突然の雨が降りました。 家につく頃には止んでいて 庭の草木に雨粒が付いていました。 朝は気が付いていなかったけど ミニバラが満開に。 花も葉も 雨粒を浴びて キラキラ光っていました。 キラキラがきれい。 キラキラいいな。 急にまた暑くなり バラたちも困惑してるだろうな。 また涼しくなったら 咲かなきゃいけない？なんて 悩んでいたりして。 空気を読んでいたりして。 先週末はどっぷり休んで体力を温存し 今週をスタートさせています。 大丈夫 だいじょうぶと唱えながら 無理をせずに過ごして なんとか少し持ち直してきました。 バラと同じく 私の体も困惑してるだろうな。 痛くなったり 寂しくなったりと 忙しい体だから。。。 今日、保育園でのお昼寝の時間に ２歳児に 「どうして先生の布団はないの？」 と聞かれました。 お仕事だからとも言えず 「うーん。 あったらみんなと眠れる

こんにちは、モカリーナです。 この記事は秋色のもふもふきつねのパッチワークの紹介です。 前回作った暖色系の四角つなぎのパッチワークは何になると思いましたか？ 四角つなぎは一番簡単で基本的なパッチワークなので、色んなものに使えます。 当たらなかったかな？ 答えは きつねと秋のリースのボーダー部分 でした。 羊毛フェルト刺しゅうの中からボーダーの色合いをパーツに選んで周囲につけ、 キルティングしていきました。 羊毛フェルト刺しゅうの周りに落としキルトをしましたが、 きつねや木の実は更に浮き上がって見えていますか？ サイズ：21cm × 21cm 秋のきつねのパッチワーク トップキルト作り 暖色系の四角つなぎのパッチワークは、ボーダー部分です。 mocharina.com きつねと秋のリースの羊毛フェルトの刺しゅうの周りに付けていきます。 縦・横とボーダーを縫い付けて、トップキルトが出来ました。

この記事をみている、あ・な・た！！ キャンプをはじめようかな？と思っていますね？ ただ、やったことがないことを始めるのって 凄く勇気がいりませんか？ かくいう私も、実際キャンプをはじめる第一歩が遅れてしまった者のひとりです。 今回は！ キャンプを始める際に必ず用意しなければいけないテントについてお話します！ まず、最初に【初心者】【テント】【オススメ】などで検索すると、それは写真付きで分かり易いサイトが山ほど出てきますよね？？？ ちなみに 初心者のあなた！！ そのテントの良し悪しが本当に分かりますか？？？ そんな事・・ Σ(￣□￣|||) いきなり言われても・・ となると思います。 私も、勿論キャンプを始めようと思ったときそれは念入りに調べましたよ。 そして、結論ですが・・ 初心者にわかるはずがない！ そりゃ、そうですよね。 詳しく説明されたとしても、そもそもの説明にある言葉自体が良く分か

この記事はパッチワークの四角つなぎの色選びについて書いています。 こんにちは、モカリーナです。 暖色系の四角い布をたくさん切って、繋げていきました。 このパッチワークはフォーパッチやナインパッチのように、ただ単に繋いでいくだけではないんですよ〜(*´꒳`*) へへへっ♡ 作業中に用が入ってバタバタしたので、今回はここまでで終わります。 何になるのかな〜？ 最近姿勢が悪くて、主人Gさんに猫背になってるよと言われてました。 そんな風に言われても〜と思ってましたが、確かにダメだった。 肩や背中にゴリゴリと固いものがあるというぐらい凝っていて、整骨院で教えてもらったストレッチをしています。 家ではテニスボールを使って肩から背中をほぐすのですが、あり得んというぐらいに痛いです。仰向けに寝転んでテニスボールを背中に入れて、コロコロ。手は伸ばしたり回したりします。 ふぅ〜、休憩！！お土産のお菓子のきんつ

ども^^ mecchiです。 自分でだしを取ってみる おいしいかつおだしの取り方 ポイント かつおだしで炊き込みご飯を作る 食べた感想 まとめ みなさん、ご飯作りのとき、だしはどうされてますか？ わたしは基本、市販の顆粒だしかめんつゆ、しらだし辺りを使っています。 添加物なども気になるとこではありますが( ˘•ω•˘ )、手軽だし、美味しいし、お手軽さをとってます(´ω｀*) 自分でだしを取ってみる しかしなんだか市販のだしの味に飽きてきた今日この頃・・・(´･_･`)んー そうだ！ 自分でだしを取ってみようかな！？ 市販のより美味しいのかな？ いやいや、ものは試しだ！ やってみよーーーう٩( ''ω'' )و おいしいかつおだしの取り方 材料）水カップ10杯、かつおぶし100グラム 作り方） ①鍋に分量の水を入れ、火にかける。 ②沸騰したらかつおぶしを入れ、すぐに火を止める。 ③そのまま

ブルーチーズソースパスタ サワークリームパスタ　レシピ ブルーチーズソース　レシピ 最後に ブルーチーズソースパスタ バッファローチキンを作ったときに、ブルーチーズソースを絡めていただきます。 その時に余ったブルーチーズとサワークリームを使って何か作れないかなと考えたパスタですが、あまりにもの美味しさにビックリしました。 ↓バッファローチキンについて書いています www.lepommier.work サワークリームパスタ　レシピ 冷蔵庫に残っていた野菜を炒めます（ズッキーニー・マイタケ・玉ねぎ） ハワイで購入したスパムを食べやすい大きさに切り、野菜と一緒にいためます 塩・コショウ・コンソメの素をいれて野菜がしんなりするまで炒めます ハワイのスーパー「ドンキーホーテ」がスパムがとても安く購入することができます。 日本で買う半分くらいの値段で購入できますので、いつもドンキーホーテでスパムをいっ