海外の反応 どうやってバストアップしたか 去年、ランニングでダイエットしたんだけど、そのせいでバストがほとんどなくなったんだ。この頃とった写真がビフォー写真。でも他の部分の肉も落ちていったから私としては胸がなくなってもOKだったんだ。4ヶ月前からクロスフィットジムに入っていろんなトレーニングした。でも、どこにいっても落ち着かなくて、公共のジムに落ち着いたよ。トレーニングは自分で考えて組み立てた。スターティングストレンクス(訳注:プログラムの名前)を6週間やってみたけど、家族のトラブルで2ヶ月目でやめたんだ。今年に入ってまた新しくトレーニングを初めて、そのトレーニングがうまく私にフィットしたので、4ヶ月ずっと続けているんだ。 シェアありがとう。 >今年に入ってまた新しくトレーニングを初めて、そのトレーニングがうまく私にフィットしたので、4ヶ月ずっと続けているんだ。 これって、自分で考えたルー