今日から10月ですが、今朝の天気予報では、熱中症に注意と言ってました!Σ( ̄□ ̄;)なんということでしょ~(笑)今朝も晴天です。小さな子どもや高齢者は、外に出るだけで、体力を消耗します。家族が、気をつけましょう(;^∀^) 元気でいる事は、なかなか難しいことですね。 いつも、『笑顔でいましょう。』と書いていますが、『笑顔になれない日』の方が多いかもしれません。『弱気になる事』の方が多いかもしれません。それでも、自分自身に言い聞かせるつもりで、書いています。 朝起きた時、しんどいなぁーと思っても、服を着替えたり、ご飯を食べてる間に、段々身体は動いてきます。家を出る時に『よっしゃー!』と、自分に気合を入れます。毎日のルーティンが、リズムを作っています。 いつも、自然な笑顔でいられたら、それが一番いいことですが、元気が出ない時は、口角を上げることを意識すれば、そのうち笑顔になれます。人に会った時