はじめに 2カ月毎の定期検診にいつもより意気揚々と糖尿病専門クリニックをおとずれた。というのも前回の血液検査結果で血糖値（HbA1c）が 6.2まで下がり、それから今日までの2カ月間はほぼ目標通りの運動療法や食事療法をしていたので血糖値の現状維持、あるいは、改善に自信があったから。 ところが血糖値は期待に反して大きく上がってしまった。ここ2年間で最悪の 6.6。こんなに大きく跳ね上がったは初めて。 管理栄養士さんやドクターとしばらく話したが、健康状態が悪くなったわけでも生活環境に大きな変化があったわけでもない。どうにもこうにも上がった原因が分からない。 「落ち込んでいても仕方ない。なんとか原因を探りたい」と思い、次の3点を冷静にチェックしてみようと気持ちを切り替えた。 日常生活における血糖値を上げる原因 過去2カ月間の生活習慣の変化 血糖値を上げる原因と生活習慣の関連性 これらを知ればこれ

浜黒崎キャンプ場は、雄大な立山連峰に昇る美しい朝日を眺める絶好のビューポイントで、春はホタルイカ採集も出来る日本唯一のキャンプ場です。 また、目の前には砂浜が広がり、海の向こうに立山連峰の景観が広がる景勝地で、浜黒崎から岩瀬浜にかけては、黒松並木が続く海岸線で、県の天然記念物に指定されています。 浜黒崎キャンプ場 浜黒崎キャンプ場【基本情報】 浜黒崎キャンプ場【サイト状況】 浜黒崎キャンプ場【利用料金】 浜黒崎キャンプ場【設備】 炊事場 BBQ棟 トイレ シャワー棟 その他 浜黒崎キャンプ場【アクセス】 浜黒崎キャンプ場【ロケーション】 浜黒崎キャンプ場【入浴施設】 日方江温泉 水橋温泉ごくらくの湯 浜黒崎キャンプ場【買い出し】 アルビス ミューズ店 コメリハード＆グリーン 水橋店 浜黒崎キャンプ場【周辺観光地】 北前船回船問屋森家 富岩運河環水公園 ほたるいかミュージアム 浜黒崎キャンプ

こんにちは 芹沢です ケガをしてからでは遅い ケガをしてから治療をする人がほとんどですが.. 大切になってくるのはケガをしないように 日ごろから調整することじゃないですか？ ケガをしてからでは遅いですよね？ 起こってしまった事は仕方がありませんが.. 最初に起こらないように どのようにして気をつけていたでしょうか？ 一度起きてしまった事から学ばないと 同じことは何回も繰り返されますよ トラブルやアクシデントが起きない人は ラッキーなのじゃなく 日ごろから 周りの人より 気にとめるレベルが高いことを認識しませんか？ あなたは昨年 一年間どういった事を自分のものにしましたか？ 最後まで読んでいただき ありがとうございました 感謝します

はじめに 白川郷② 白川郷を流れる庄川でほっとひと息 まとめ 小説「慈愛のこころ」 はじめに こんにちはscene(シーン)です✋ 去年の９月にバイクで岐阜県〜長野県〜山梨県〜静岡県と3泊4日のツーリング旅行に出かけた時の話です。 前回からの続きで世界遺産『白川郷』の魅力をお送りします。 ではどうぞ🤗 白川郷② 駐車場の係員の方に誘導されてバイクをとめた場所が上記の写真と地図の場所で、せせらぎ公園駐車場です。 前回の高床式倉庫から先に進むと時代劇のロケで出てきそうな趣のある建物が現れます。 ここへは住民の方は住んでおられませんが、今にも着物姿のオヤジさんが薪を取りに出てきそうです。(笑) こちらは先程の建物とは違い住民の方が実際に暮らしておられます。 水道ホースに電気のメーター、物干し竿にガスメーター、ガスはプロパンみたいですね。 これこそ古き良きものと新しき便利なものとの融合です。 み

トレーニング施設を利用するのが効率よくダイエットやボデイメイクを順調に進めて行くのに必要です。 決してジムに通わなければいけないということではありませんので無理して通う必要がありませんので心配しなくても大丈夫です！ それでは紹介していきます。 トレーニング方法などは過去記事を参考にしてみてください↓ jus-diet.hatenablog.com トレーニングジムに通う必要性 自宅で食事やトレーニングを行える方は無理して行く必要性がありません。 ただ自宅でトレーニングを追い込むのは限界がありますので本格的に体を変化したいのであれば通うことをオススメします。 ジムに通うメリットとしては様々なトレーニングマシンやプログラムなどがあるので目的にあったトレーニングを行えます。友達や知り合いなども増えてダイエットのモチベーションの向上にも繋がります。 ジムに通うのに躊躇する方は自分が行くのに相応しく

（2018年1月8日掲載：2020年3月19日更新） はじめに 4人兄弟の私たちが初めて全員そろって行った海外旅行、2018年6月1日、フランスに来て3日目、弟の車でレマン湖一周。 この日はモンブラン観光の予定だったが、天候があまり良くなかったので、4日目に予定していたレマン湖一周の旅へスイッチ。 私にとっては2回目となるレマン湖一周だが、フランス在住の弟にとっては何十回目なんだろう？ 100回目くらいかな？知り合いが訪ねて来る度に案内しているようだ。 今回は私からレマン湖一周の旅をご案内したい。 レマン湖一周ドライブ・ルート ジュネーヴ Geneve 旧市街散策 オードリーヘップバーン（の墓）を訪ねる ローザンヌのオリンピック博物館 ラヴォー地区のワイン街道からの景観は最高 ヴヴェイの湖畔でチャップリンと写真を撮る 岩盤の上に建つシヨン城 エヴィアンのカシャの泉の湧水はタダ イヴォワール