私は、中年トレーニーです。 ハンドルネームは、朝比奈宗平。 私――朝比奈は、すごく驚いています。 なぜなら、「筋トレを継続できないのはホームトレーニーだから。多少、お金をかかけてでも大勢の人がいるスポーツクラブやジムなどに通いなさい」という人がいたからです。 ね、ビックリでしょう？ それを聞いた朝比奈は驚きのあまり、しばらく黙り込んでしまいました。 それもそのはず、朝比奈は家で筋トレをするホームトレーニーなのですから。 しかも、朝比奈は筋トレを１年以上継続しています。 そのような訳で今回は、筋トレを継続できないのはホームトレーニーだからではないことに触れてみます。 ホームトレーニーが筋トレを継続できないという根拠は？ お金をかけたら筋トレを継続できるの？ スポーツクラブやジムに通うと筋トレを継続できるの？ ホームトレーニーのせいにするのは言い過ぎ まとめ ホームトレーニーが筋トレを継続でき