サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
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F-siteセミナー「Flashクリエイターはどこへ行く?~未来への道しるべ」で盛り上がった日の深夜に、さらに追い打ちをかけるかのようにFlashに関する熱い討論が深夜に行われました。 その内容をまとめています。
“イケメン男性トレーナー”として注目の、パーソナルトレーナー森拓郎氏。電子書籍『お腹を凹ませたい? だったら腹筋運動なんかやめちまえ!』など、これまでのダイエット常識を覆す、正しい知識と効率的なダイエット法を伝授する氏に、夏に向けてのダイエット心得を聞きました。 夏までもう2ヶ月となり、服もだんだん薄着になってきて、肌の露出が増える季節になりました。自分の体のラインが露わになってくると、痩せたい願望がでてくる季節です。今日明日で自分の体型がどうにもならないことがわかっているみなさんは、ダイエットを始めている頃ではないでしょうか? まず一般的に始めやすいこととして思いつくのは「腹筋運動」ですが、腹筋運動だけではお腹は凹みません。最近では、雑誌やテレビなどで紹介され始め、やっと理解がでてきたように思います。 全く意味ない運動だとは言いませんが、様々なトレーニング方法がある中で、一番優先順位を下
この春、夫が定年退職し、2人だけで過ごす時間が増えた夫婦も多いだろう。ただ、新しい生活は、互いのストレスにつながる可能性もある。長年のパートナーだからこそ、気遣いを忘れずにいたい。 大阪府豊中市の心療内科医、黒川順夫(のぶお)さんは、疲労感や不眠、腹痛などを訴えても体に異常が見つからない年配の女性たちに、夫との関係を尋ねている。 すると、今までほとんど家にいなかった夫が定年退職したケースが少なくなかった。長時間一緒にいることがストレスになったとみられる。 夫にあれこれと指図され気が休まらず、一緒にいること自体がつらくなっている。黒川さんはこれを「主人在宅ストレス症候群」と呼ぶ。 逆パターンの「主婦在宅ストレス症候群」もある。妻から「うっとうしい」「もっとしゃきっとして」などと言われ続け、うつ状態になってしまった夫もいるそうだ。 黒川さんは、こうしたストレスの原因は、夫婦間の会話の欠如だと見
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