1日たった7分走るだけで心臓病や脳卒中による死亡率が減る - IRORIO（イロリオ）
「健康のためには走らなきゃ」とは思いつつ、なかなか重い腰が上がらない人でも、1日7分、しかもゆっくり走っても良いならやれる気がしてくるのでは⁈ 日常的に走っていると死亡率が減る 米アイオワ州立大学のDuck-Chul Lee博士らが、18歳～100歳の人、55,137人を15年間調査したところ、長時間汗水たらさなくても健康になれることがわかった。 15年の調査期間中3,000人が亡くなったが、うち1,217人は心臓病で死亡した。 調査対象者のうち日常的に走っている人は1/4足らずだったが、走っていない人に比べあらゆる原因による死亡率は30％減、心臓病や脳卒中による死亡率にいたっては45％も低いことが明らかに。 1日7分、ゆっくり走ってもOK 1週間に51分未満（1日7分ほど）、距離にして6マイル（約9.6キロ）未満、スピードは時速10キロに満たないゆっくりとしたペースのいずれにおいても死亡
タイの皇太子が食べにきた！ リッチだけど高くないレストラン『Patara』 - GOTRIP!
こんにちは、タイ人のモムです。タイの皇太子が食べにきた事でも有名な、バンコクのレストラン『Patara』。伝統的なタイ料理を現代風にアレンジした、観光客にもタイ人にも人気のレストランです。 贅沢なお値段ですが、日本人からすれば、さほど高くないはずですよ。 ディナーの雰囲気はちょっと窮屈すぎる？ カジュアルに食べたいならば、ランチのコースやアラカルトがおすすめです。バンコクの食堂では見かけない、工夫をこらしたタイ料理が食べられますよ。 いつも食べている料理なんだけど、新しい味に感じました。タイで受け継がれてきた料理を洗練させた感じでしょうか。 お野菜を煮て少し甘く味付けをした料理が素朴で美味しかったです。日本にも、お野菜を煮て、お醤油で味付けをした料理がありますよね。私はいつも屋台のサテ（焼鳥）を食べるのですが、『Patara』のサテが薄味で美味しかったですよ。 甘口だから辛いのが苦手な人に
賃上げ、物価上昇に追いつかず ６月の実質賃金も大幅減：朝日新聞デジタル
厚生労働省が３１日発表した６月の毎月勤労統計調査（速報）で、労働者１人（パートを含む）が受け取った現金給与総額は平均４３万７３６２円と、前年同月より０・４％多かった。ただ、物価の影響を加味した実質賃金指数は１年前より３・８％のマイナス。賃上げが物価上昇に追いつかない状況が続いている。 現金給与総額は、基本給に残業代とボーナスを足したもの。実質賃金の前年割れは１２カ月連続になる。消費税率が上がった４月以降は落ち込み幅が３％を超え、６月もリーマン・ショックの影響でボーナスが激減した２００９年１２月の４・３％減に次ぐ減り幅になった。 一方、名目の現金給与総額は４カ月続けて１年前を上回った。特に、春闘で賃上げの動きが広がり、基本給が前年同月より０・３％増えた。ただ、基本給の増減率は、確報段階でマイナス修正される可能性がある。 雇用形態別での現金給与総額は、正社員などの一般労働者が前年同月比０・５％
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