セロリ葉っぱ 栄養の検索結果1 - 2 件 / 2件

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  【1食127円】スタミナ!トマポークシチュー簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

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  • 2019/11/26

  豚こまセロリたっぷりトマトシチュー。 オリーブオイルでしっかり野菜とお肉を炒めると香ばしい。 トマトジュースと赤ワインを煮詰めて旨味濃厚。 ウインナー、フライドポテトなど残り物も入れて冷蔵庫整理OK。 ポークトマトシチュー。 ニンニク、玉ねぎ、セロリ、にんじん、豚こま炒めて赤ワイン&トマトジュース。 圧力鍋で10分煮るとトロトロ。からの、 pic.twitter.com/W6QzPgmS0V — 50kgダイエットした芝浦IT社長の田中啓之＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) November 25, 2019 食材費736円で8食分。1食あたり127円。調理時間60分程度。にんにくたっぷりですが、ニンニク臭はあまりせずホクホクにんにくが粒のまま美味しく、トマトベースの旨味たっぷりポークシチューがご飯にぴったりマッチします。セロリの葉も山盛り食べられて栄養ばっちり。 肉

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  【鶏むね肉のパスタ　早めのホワイトデーは丹波ワインてぐみ】 - Kajirinhappyのブログ

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  • 2023/03/13

  鶏むね肉はよく買うのですが、自分の料理に段々飽きて来まして。 筋肉料理人の鶏むね肉とブロッコリーのラグー風パスタを作ってみました。 鶏むね肉とブロッコリーのラグー風パスタ www.hotpepper.jp 材料　２人前 鶏むね肉　200g程度（私は大1枚だからきっと400gはあったかと） ブロッコリー　150g程度 玉ねぎ　1/2個 にんじん　1/4本 セロリ　葉っぱの部分と茎５センチ位 にんにく　1かけ トマト水煮パック（カットタイプ）　380g1箱 ロングパスタ　2束(200g) 白ワイン（白ワインの風味がおすすめですが、日本酒や料理酒でもOK）　50ml 水　100ml コンソメスープの素（キューブタイプ）　1個　私は入れませんでした 鶏がらスープの素（顆粒）　小さじ1 オリーブオイル　小さじ2＋小さじ2 塩、黒こしょう適量 鶏肉もみこみ用調味料 白ワイン、片栗粉　各小さじ2 しょう