はじめに スロージョギングを始めて8カ月経過した前回（11月）の検査結果では血糖値の改善はなかった、と報告させていただきました。報告はこちら！ 今回（11月下旬～1月下旬）の結果には正直驚いた。なんと血糖値（HbA1C)が6.2％に下がった。平成30年1月以来の2番目に低い値。検診前は6.5％になるだろうと予想していたのに逆の結果が出た。どうしてなの？ それでは前回の課題や今回の取り組み内容を皆さんとシェアしたい。 前回指摘された課題解消 今回のスロージョギング取り組み内容 それでも血糖値は6.2％に改善 どうして血糖値が改善できたのか？ 次回検診に向けての目標 その後の運動療法への取り組み紹介 前回指摘された課題解消 体重が減り続けているのでクリニックの先生から「体重が減っている。タンパク質をもっと摂りなさい。無酸素運動もしなさい」と指摘された。 そこで意識的に炭水化物（ご飯）の摂取量を
Book.消費者の本音を知りヒットを生み出す「なぜ『つい買ってしまう』のか？～人を動かす隠れた心理の見つけ方」 | Life with a book１冊の本で豊かな生活を
HOME書籍Book.消費者の本音を知りヒットを生み出す「なぜ『つい買ってしまう』のか？～人を動かす隠れた心理の見つけ方」 「なぜ『つい買ってしまう』のか～人を動かす隠れた心理の見つけ方」 （松本健太郎著、光文社） Over view ヒット商品やよりよいサービスは多くの企業が存続していく上で重要なものになります。職種や職業を問わず、また個人が仕事をしていく上でも大切ですが、「なぜ『つい買ってしまう』のか？～人を動かす隠れた心理の見つけ方」（松本健太郎著，光文社）は、少子化を背景に経済が減速する中で、「物が売れない」「サービスを提供しても使ってもらえない」人のために、「インサイトに基づく商品・サービス開発」という新しい考え方を提示し、そのための手法を紹介しています。同書では「インサイト」を「人を動かす隠れた心理」と定義しています。 では、どうすれば、インサイトにもとづいたヒット商品を出せる
2カ月に1度の糖尿病検診にいつものクリニックを訪れた。入り口で看護師が健康チェック（体温測定、健康状態の質問など）、その後、手を消毒してから院内に入った。午後2時、患者さんはほとんどいない。少し安心。 今回の検診では血糖値 HbA1c が下がっているだろうと期待したが、前回の結果と同じく 6.6。ほぼ目標通りに運動も食事もしたのに下がらない。 期待外れの結果にモチベーションが下がる。しかし、何か良い方法はないか？いろいろ考えた末、「糖質制限に取り組んでみよう」と考えた。 そこで、日頃食べている食材の糖質量を調査。その結果を活かした今後の対応策に関して紹介します（調査内容は管理栄養士の娘がチェック済）。 前回（2020年3月下旬～5月中旬）の設定目標 糖質制限とは 食材別糖質量 バナナと食パンに代わる食材は？ 今回（5月下旬～7月中旬）の設定目標 おわりに 紹介：運動療法・食事療法の実践報告
スロージョギング1年経過：血糖値が上がってしまった、原因が分からない、どうしよう？ - Ippo-san’s diary
はじめに 2カ月毎の定期検診にいつもより意気揚々と糖尿病専門クリニックをおとずれた。というのも前回の血液検査結果で血糖値（HbA1c）が 6.2まで下がり、それから今日までの2カ月間はほぼ目標通りの運動療法や食事療法をしていたので血糖値の現状維持、あるいは、改善に自信があったから。 ところが血糖値は期待に反して大きく上がってしまった。ここ2年間で最悪の 6.6。こんなに大きく跳ね上がったは初めて。 管理栄養士さんやドクターとしばらく話したが、健康状態が悪くなったわけでも生活環境に大きな変化があったわけでもない。どうにもこうにも上がった原因が分からない。 「落ち込んでいても仕方ない。なんとか原因を探りたい」と思い、次の3点を冷静にチェックしてみようと気持ちを切り替えた。 日常生活における血糖値を上げる原因 過去2カ月間の生活習慣の変化 血糖値を上げる原因と生活習慣の関連性 これらを知ればこれ
干し芋がオシャレに大変身！！ホマレ姉さん考案【チョコとチーズの干し芋サンド】 - ツレヅレ食ナルモノ
干し芋がワインのオサレおつまみに大変身。 ot-icecream.hatenablog.com 先日頂いた美味しい干し芋たち。お酒のおつまみにそのまま出すのはちょっと味気ない。なんて思っていたら、お料理本を愛読しているホマレ姉さんがこんな素敵なレシピをブログに綴られていました。 www.homarecipe.com 有機野菜農家であるホマレ姉さんのお野菜のレシピ本、大好きなのです。 ▶▶Ｃｏｏｌ Ｖｅｇ 農家が提案するこれからの野菜レシピ ホマレ姉さん／著 雷鳥社 1,650円 チョコとチーズの干し芋サンドに用意したのはこちら。 ホマレ姉さんのレシピではカマンベールチーズを使用していましたが、今回はカマンベールチーズ入りプロセスチーズを使用。そしてチョコレートは、カットする手間も省けるチョコレート効果です。もちろん95%。 ot-icecream.hatenablog.com なんとなーく
おやつタイム | オカキとアラレの黒猫ブログ
今日から12月。 仕事も地味に忙しくて毎日バタバタ。 今年もあっという間に終わる予感が．．． で、仕事の合間にふと甘い物が食べたくなってコンビニへ。 こんな時はいつもアーモンド系のチョコを買うけれど今回は派手な箱に惹かれて購入。 これは美味い。噛んだ瞬間に、オレンジとブランデーのほのかな香りが口の中に！ このタイプのチョコはあまり食べないけどたまにはこんなのも良いかも。 疲れてる時は特にいいかも。 チョコ食べてると黒猫共の鋭い視線を感じるので黒猫共もおやつタイムに。 大好物のペット用カニかま！ カニカマは手で直接あげる様にしてるんで、油断すると指までガブっといかれるんで要注意。 これはオカキ！ 食いつきぶりが凄い！ 平気で指も食べようと．． こちらはアラレ。悪霊にしか見えんなこの顔は。黒い悪魔だ！ 黒猫共のおやつタイムも無事終了。 そしてチョコレート効果でエネルギー充電完了して仕事再開！
おはようございます ふくすけ 今日のおやつは meiji チョコレート効果 旨み抹茶香ばし米パフ だよ 表 裏 米粉が 入っているんだね ただの 抹茶味だと 思ってかったんだけどぉ お味は 苦い かなりの苦味です あー チョコね どうせ 食べれませんけど って感じですね じゃー ジャーキーは どうかなぁ～ 飛んできましたね 分かりやすいですね ふくすけは それでは パトロール出動です でわ またね 人気ブログランキング にほんブログ村
｢チョコレート効果｣長期低迷⇒躍進の意外な裏側
72％、86％、95％――。 明治の「チョコレート効果」がヒットしている。一包み5グラムの小さな板チョコ入りのパッケージにはカカオ分が数字で記され、「美と健康を考えた、高カカオポリフェノール」「低GI」といった、一般の甘くておいしいチョコとは異なるキーワードが目立つ。 全国のスーパーやコンビニの棚で、すっかりおなじみとなったこのチョコレートは、1998年に発売され、今や、年間200億円を超える「高カカオチョコレート（カカオ分の高いチョコ）市場」の約60%を占めるトップセラーだ（インテージSRI 高カカオチョコレート市場 2020年4月～2021年3月累計ブランド別販売金額）。 ここ数年でメジャーになったので、なんとなく新しいもののようだが、実はデビュー24年。ブレイクするまで、苦節17年。長い不遇の時代を乗り越えてきた。 「チョコレート効果」は、健康を意識してチョコを食べるという新しいスタ
お菓子祭り！そろそろお菓子業界も夏色になってきたね。隠れミント祭りも開催。 - 【のムのム】自然体つぶやきブログ
おはようございます。 のムのム でございます。 今回はお菓子祭りです。 チョコレート商品に関しては普通のチョコレートというよりかは、さっぱりしたような爽やかな感じのフレーバーが増えてきており、アイスは氷系のアイスが増えてきたという感じの印象です。 また実は今週は隠れミント祭りとなっており、今回は1商品しか紹介しておりませんが後ほど他の商品も紹介したいと思います。 さて まず説明を。 お菓子祭り！とは 火曜日に新商品がコンビニなどでは販売されます。 その新商品を１ヶ月30回１日に1回はお菓子を食べる私が 新商品を食べ比べます。 皆さんは新商品でお菓子を買うとき迷いませんか？ 新商品で不味いお菓子は買いたくないですよね？ そういう時は私のこのブログをご覧ください。 このブログでその新商品をどんな商品か分かります。 コンセプトは食べた事無いお菓子を私が代わりに食べて 【あなたの背中を押す】です。
ピュアなココアムース - らしくないblog
チョコ好きな孫娘 お店で買ったお菓子ばかり食べているので 一緒に作り 自分で作って食べられる喜びも 伝えようと思います。 《目次》 ピュアなココアパウダー ココア(無糖チョコレート)効果 ピュアなココアムース ▶︎材料(4人分) ▶︎作り方 ▶︎MEMO リンク ピュアなココアパウダー カカオ豆を原料としている「ココアパウダー」 製法として 海外では食べるものは、チョコレート 飲み物はホットチョコレート。 日本では、飲み物はどう言うわけかココアと呼びます。 糖分を加えた食べ物をチョコレート。 呼び方はともあれ ココアの成分は「カカオポリフェノール」 カラダに良いと言われるようになった成分が たっぷりと含まれています。 ココア(無糖チョコレート)効果 強い抗酸化力で血糖値の抑制、血流の促進 リラックス効果 食物繊維による便秘解消 善玉菌を増やして、整腸作用 筋肉増強の効果 古くから産地である
悪魔的、色合いのオレンジ🍊ガトーショコラ 極上の糖質制限スイーツです。 ダークチョコレート オレンジ🍊ガトーショコラ ▶︎材料(1台分・30cmケーキ焼き型) ▶︎作り方 ▶︎MEMO リンク ダークチョコレート お菓子の中でもハイカカオを使っているチョコレートは 糖質も少なく、ポリフェノールの多いのでヘルシー? 量を食べすぎれば、元も子もないけれど>_< オレンジ🍊ガトーショコラ コーヒーカップと取り皿、しまいこんでいた ナルミのボーン(牛の骨)チャイナ(陶磁器)ひっぱりだしました😋 ボーンチャイナは牛の骨が30〜60％使用されているって知ってた? オレンジとチョコレート スイーツ素材としてもいいコンビですが 色の組み合わせ、何かそそられるよね。 私だけ? ▶︎材料(1台分・30cmケーキ焼き型) Meijiチョコレート効果(86％)・・・200g 生クリーム・・・100cc 卵
さて、バレンタインですね！ 「チョコレート効果95％」と「夜のコーヒー（酒）」で苦々バレンタイン １．チョコレート効果95％！【大人の味】 ２．チョコのお供は、夜のコーヒー！【お酒です】 ３．牛乳割でマイルドに！ ４．相性がよくなった！ 「チョコレート効果95％」と「夜のコーヒー（酒）」で苦々バレンタイン ２月１４日はバレンタイン！誰にあげる予定も、もらう予定もないので、自分チョコで過ごすことにしました！吟味して選んだ結果！ １．チョコレート効果95％！【大人の味】 チョコレート効果 自分チョコだから、そんな高価なものはいらないと思って、安価だ体に良さそうなものはないかなあっと探していました。イオンで見かけたのが、「チョコレート効果」！甘いチョコよりビターなチョコの方が好きなので、調度良いと思いました。 カカオ95％です。カカオポリフェノールというのが、体に良さそうです(*'▽') カカオ
ニューススイング 宇宙からのメッセージ - 素振り文武両道
皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【140】バットを振りました。 ニュースを読みバットを振りました。 宇宙、電気自動車、熊のネタです。 地球からメッセージが発信され、 丸４０年となる今夏、 アルタイル星人からの返事を 受け取ろうという試みが２２日夜 大型パラボラアンテナで行われた。 https://news.yahoo.co.jp/articles/ea5aa954d7df3f561db6b0173916db8df90c426c 杭州の郊外にある 古びた小さな寺院からは、 膨大な数の電気自動車が 雑草やゴミの中に放置されている。 https://news.yahoo.co.jp/articles/89d3b02396fef2c1a2c85391ba12ded73a56918d 4年間で66頭もの牛を喰い殺し、 震撼させていた最凶のヒグマ OSO18が、駆除されていた。 https://
お酒にもコーヒーにもマッチする 大人スイーツが完成した! 95%のハイカカオチョコレートを使うのがポイント。 ハイカカオチョコレート ▶︎材料(2本分) ▶︎作り方 ▶︎MEMO ハイカカオチョコレート コーヒーと一緒に、またお酒のおともにベリーグッドなチョコレートです。 正確な名前は「サラミ・ド・琉球・チョコラテ」 大人のためのスイーツ。 イタリアの伝統菓子を模倣しました。 パクりました😀 「泡盛レーズン」はサイヤGオリジナル。 ▶︎材料(2本分) 95%ハイカカオチョコレート(明治チョコレート効果)・・・3箱(60g×3) 生クリーム・・・100ml 無塩バター・・・40g ビスケット・・・50g いちじく(セミドライ)・・・2個 ドライフルーツミックス(オレンジほか)・・・40g ミックスナッツ・・・40g 粉糖・・・適量 《泡盛レーズン》 レーズン・・・大さじ4 泡盛・・・大さじ
おはようございます。 今日は久しぶりにコストコで買った商品のご紹介をしたいと思います。 Caffarel ダーク ギフトボックス 275g 998円 カファレルはイタリアはトリノ発祥の王室御用達高級チョコレートブランドです。 創立してから195年もの歴史がある老舗ブランドとのことです。 www.caffarel.co.jp カファレルの商品はカルディとかでは見たことありますが、日本に実店舗があるなんて知りませんでした。 この商品はコストコで見つけて気になってはいたんですが当初2480円くらいしてて、ちょっと高くて買えずにいたのでした。 それが1000円以下まで値下げされていたのもあり、つい買ってしまいました。 箱のサイズは30×20×3.5㎝。 中はこんな感じ。 4種類のチョコレートがきれいに並んでいて、60、75、86、90％とすべてダークチョコレートで構成されています。 コストコにあり
ご当地ソングスイング 群馬と栃木 - 素振り文武両道
今日から今年の後半開始、皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【150】バットを振りました。 ご当地ソングを聴きながらバットを振りました。第5回。 今日は、群馬、栃木で2曲ずつです。4曲を15本ずつ素振りしました。 4×15=60で、60素振りでした。 群馬、 愛されて高崎, https://youtu.be/rUOEU9nyoHI 前橋ブルース, https://youtu.be/ImJY9LF0aPo 前橋ブルースの北川大介さんと山田ひかるさん映像,⬇️ https://myuhikaru.hatenablog.com/entry/2023/07/01/010742 栃木、 渡良瀬橋, https://youtu.be/mH_O7Ikocpo いろは坂, https://youtu.be/nJ471NPUiBM 本日の素振り文武両道の概要。 2023/07/01 素振りの本数 : 15
おはようございます。 のムのム でございます。 今回はお菓子祭りです。 各地で雪などが記録的に災害になっている状況なのですが、こんな状況なのになぜかアイスの新商品が多発しております。 まあメーカーも事前に販売を決めているのでそろそろ暖かくなると予想しての販売なのでしょうけどね。 さて まず説明を。 お菓子祭り！とは 火曜日に新商品がコンビニなどでは販売されます。 その新商品を１ヶ月30回１日に1回はお菓子を食べる私が 新商品を食べ比べます。 皆さんは新商品でお菓子を買うとき迷いませんか？ 新商品で不味いお菓子は買いたくないですよね？ そういう時は私のこのブログをご覧ください。 このブログでその新商品をどんな商品か分かります。 コンセプトは食べた事無いお菓子を私が代わりに食べて 【あなたの背中を押す】です。 参考にしてみてください。 なお、ド定番商品は紹介しません。 美味いのは分かりきってま
🤝🤗「こもれびさん (id:hatikinkun)」さん ブロ友さん新規紹介とちょっと無理くり映画など紹介 - #楽活！収入増やして人生を楽しく！
昨日から、仕事が始まった方も多いでしょうね。あんまり頑張ってペースを崩してしまいそうな時期です。無理は禁物ですよ。 【本日のご紹介ブロ友さん】 こもれび komorevi.net 毎日更新されていますね、エクセレントです！ このカテゴリーに追加させていただきました。 singark071781.hatenablog.com 【本日の無理くり映画など紹介】 「インターステラー」 ２０１４年 アメリカ おすすめポイント ・世界の異常に気付き、宇宙へ旅立つ親父 ・子供との絆、運命と奇跡のつながり ・時間の概念、宇宙の概念、ブラックホールとは、などなど、とにかく難しいことを画像と具体的な現象で見せられ、少し理解したとき、勉強になった感、頭良くなった感が感じられます。とにかく脳を使います。 この作品を思いついたブロ友さんの記事はこちらです。 【第57話】物忘れ防止に！任天堂スイッチの大人の脳トレやっ
『新しい日常』シンプルに活かす！16時間断食（Vol.2）【生活改善のヒント】 - 『新しい日常』へのシンプルなアプローチ
なんだか、ワクワクしてきました 2月度も概ね順調に体重を減らせました。たった２つのことをベースに多少ゆるくてもコツコツ実践するだけで、お金をかけることなく。実感できるまでに少し時間が掛かりましたが、自分の体重が減らせる様になれたと思うと素直に「う・れ・し・い」です。 正直はじめたばかりの時にはここまでうまくいくなんて半信半疑でした。 本記事は、前記事の “『新しい日常』シンプルに活かす！16時間断食（Vol.1）【生活改善のヒント】” に続く2022年度2月度の振り返りとなります。 結論は、結果が出てくると毎日がワクワクしてきます、です。 お時間あれば前記事（Vol.1）もご覧下さい。 www.wisdom-tolive-positively.com ―目次― ｜自分の体重を振り返る（～2022年2月末まで） ｜続けるためのコツ（その２） ｜まとめ ｜自分の体重を振り返る（～2022年2月
プロシアニジンとは 抗酸化物質の代表格とも言えるポリフェノール類の中のカテゴリの一つ ポリフェノールといえば、緑茶の「カテキン」や、赤ワインなどに含まれる「レスベラトロール」などが有名ですが「プロシアニジン」はそれらよりも更に抗酸化力に優れていることが明らかになっています。 抗酸化物質とは カラダの免疫機能低下を引き起こす活性酸素の発生や その働きを抑制したり、活性酸素そのものを取り除いてくれる物質 アンチエイジング効果も プロシアニジンが多く含まれている食べもの リンゴ、カカオ、シナモン、黒豆、ナッツなど 薬物代謝促進作用 さまざまなポリフェノールが，環境汚染物質などによる細胞損傷や炎症に対して，薬物代謝促進作用を介して抑制することが報告されているそうです。 カカオ由来のプロシアニジン組成物についても，ダイオキシン類のテトラクロロジベンゾジオキシン（TCDD）によって誘導されるAhRの活
脳の栄養になる成分を含んだ食べ物は、ブレインフードと呼ばれています。ブレインフードを効率よく摂ることで、 脳の抗酸化や血流を促し、脳の老化を防いだり、機能をパワーアップしてくれると注目されています。 今回は、脳の活性化を期待できる ブレインフードとはどんなものなのか？ブレインフードの効果や摂取できる食べ物について、薬剤師がお伝えしたいと思います。 1. ブレインフードとは？ 2. ブレインフードといわれる食品は、7種類 1. 魚に含まれるDHA 2. 大豆製品に含まれるホスファチジルセリン・レシチン 3. 高濃度カカオチョコレート 4. クルミに含まれるオメガ3脂肪酸 5. ベリー類に含まれるフラボノイド・アスタキサンチン 6. エクストラバージンオリーブオイル・アマニ油 3. 水分をとることで脳も活性化 まとめ 1. ブレインフードとは？ ブレインフードとは、 脳の働きを高めて、脳の活性
「もらえないと困るので、どうぞよろしくお願いします」 そのような感じで依頼をしました。 ほぼ泣き落としですね。 当日、初めて頂くことが出来ました。 たしか明治の赤いパッケージの板チョコだったと思います。 小学生の時、拝み倒してバレンタインにチョコをゲットした男、コピでございます。 お読み頂き、有難うございます。 ☆★☆ 小学生の時は、ちゃんと朝食を摂っていました。 でも、成長するにつれ、受け付けなくなっていきました。 高校生になると、お粥を一口だけ食べて学校へ行く生活になりました。 そもそも、朝食という概念は、エジソンがトースターを売り始めるまで無かった訳で・・・。 それまでの世の中は、１日２食が普通でした。 小さい子はともかく、ある程度の年齢になったら、朝は食べなくてもいいのでしょう。 しかし、僕の中に「朝食を食べない」という日常はありません。 やるな～エジソン！ そこで、僕は発明しまし
おつかれさまです。 10月は、食品ロス削減月間。 食品ロス問題を意識した気になって、 食品ロス問題を解消する賞味期限切れ食品専門スーパー「マルヤス」へ。 こちら、大森町店（東京都大田区）。 都内だと他に、足立花畑店（東京都足立区）・平和台店（東京都練馬区）・高島平店（東京都板橋区）の３店舗。 あとは埼玉県にあるようです。 さて、 どんなものが、 どれくらい安いの？ 一緒にチェケラッ！ おじゃまします！ 初めてではないのですが、この入り口には圧倒されますね… お菓子、缶詰、調味料、飲料水、なんでもあります！ 1円のヤンニョムソース！ 「チョコレート効果カカオ72％」のミニキューブ型、初めて見た！ 充実のインスタント麺コーナー。 「まるちゃん正麺」安いかも。 見たことのないインスタント麺に心、踊る。 カップ麺コーナーで「ひろし」に再開。 賞味期限間近の日清キャノーラ油。 缶詰コーナー。 コーヒ
ブログへお立ち寄り頂きありがとうございます。 前回から１週間たってしまいました(^^; また、お出かけ記事をアップしていきますが、今日はその前に先週の治療記録を書きます。 www.bluemoonbell.work 病院までに道のりが空いていたせいか、早く受付を済ませる事ができました。 その分診察も早く呼ばれました。 ３月１日（水）診察 相変わらず特に異常はなく治療ができますと。 血圧は平均が１２０前後になりましたが、低い時は１００以下でたまに１４０があったりしてなかなかの差があり落ち着きません。 ブロ友さんを真似してチョコレート効果をはじめてみました(●'◡'●) 前回、血圧の薬を７日分しか処方してくれなくて、薬が足りなくなり行かなくてもいいのに病院へ行くハメになったので、今回はちゃんと確認をしました。 ３年半以上通院してきて初めてです。 ▼一時期関節通がひどくて漢方薬の桂枝加朮附湯を服
今日は先週の続きの森林ボランティアに行く予定だったのですが 遣ることがあまり無いので 遠いし来なくてもいいよと連絡を受けた トイレも無い事だし（コレ面倒 コンビニまで車で遠いし） ありがたく休んだ 前回のブログでソーチェーンの目立てについて なぁ～やん (id:kenkenchina)さんから下記のアドバイスをいただきました。 ＞目立ては上刃が少しカーブしている様に見えるのでヤスリを押し出す時に手首が動いてしまっていると判断します。ヤスリを押し出す時は肘を真っ直ぐ押し出すと上手く行きやすいと思います。 さっそく 下の様に研ぎ直してみました 左側は未だ少し甘いかな？ 意識して研ぐようにしたいと思います なぁ～やんありがとうございました 最近困ってる事があります コロナが已然終息せず 行政から 「あらゆる場でマスクを着用しましょう」 と毎日防災無線が入ってきます それでマスクして こんなスタイ
日経新聞8月16日付 日経AR 脳の体操 超ムズ 間違いさがし「盆踊り」篇。夫婦2馬力で何とかコンプリート。集中力がとぎれて苦戦した。 - F335／ミミコログ！
こんにちは。 いつも当ブログをお読みくださりありがとうございます！ 今月もやってきました！ もはや当ブログの定番となりつつある「日経新聞AR 超ムズ間違いさがし」を解きました！ この間違い探し、1か月の間のどのタイミングに掲載されるのか？月に何回なのか？気になっていたのですが、たぶん月に1回なんですね。 今月は、「お盆休みの間に楽しんで解いてね」ということで、お盆休みの初日に掲載さるかと思いきや…掲載されず。そしてお盆休み最終日の本日16日（日）に掲載となりました。待ってました！です。 さて、今回の「日経新聞AR超ムズ 間違いさがし」の問題はこちら。 日経新聞8月16日（日）付 日経新聞AR 超ムズ 間違いさがし 「盆踊り篇」です。 間違いの数は9個とのことです。 今回も結構おおいですね。 日経新聞8月16日付 AR 脳の体操 超ムズ 間違いさがし 盆踊り 篇 前回、前々回と2回連続でコン
もう今年のバレンタインデーは終了しましたが、、、何か？。 バレンタインデーといえばやっぱりチョコレート！ 食品ロスの取り組み 普段よく食べるチョコレート バレンタインデじゃなくてもチョコが好っき～ 最後に バレンタインデーといえばやっぱりチョコレート！ 今週のお題「チョコレート」 そうなんですね、2月14日（日）当日はバレンタインデーってことをすっかり忘れていました。 みなさんそれぞれ素敵なバレンタインデーを過ごされたことと思います。 とはいいつつ、どんなバレンタインデーを過ごされたのか気になるところです。 バレンタインデーで送るものといえばやっぱりチョコレート、そして女子から男子へ愛の告白をする日！？と認識しておりますが、女子にとっては絶好の告白日和なのではないでしょうか。 現代では、女子から女子、男子から男子もあるのかな？。 ところでちゃんと自分の気持ちを伝えることができましたか？。
糖質制限を続けて、糖尿病の改善が進んでいる スーパーサイヤじいです。 豆腐やおからバウダー、生のおからを使った糖質カットメニューを 紹介しています。 アッポー(Aple)＋ペン(Pen)作戦で 健康効果のある食材、「ハイカカオ」と「炭パウダー」をつかって ガトーショコラならぬ「ガトーおから」 《目次》 ガトー✳︎おから材料 おから 炭バウダー ハイカカオチョコレート クルミ ガトー✳︎オカラ/材料&作り方 《材料》 《作り方》 実ッ食 ガトー✳︎おから材料 おから おからの効果(低糖質・食物繊維が多い・高タンパク)については よく知られていますので過去記事など参考にしてください。 健康ダイエットは継続が命なので 手に入りやすい「おから」は便利です。 www.rasikusinaig.info www.rasikusinaig.info 炭バウダー 今回は健康食材、新顔として「炭パウダー」を
目指せポイント０１０倍！１０００円特集 ＼期間限定SALE★今だけ200円OFF⇒1000円ぽっきり／ 訳あり 送料無料 チョコレート チョコ 割れチョコ 39種類から1種が選べるクーベルチュールの 贅沢 割れチョコ 250g 割れチョコ 大量 お取り寄せ スイーツ チョコレート チョコ お試し お買い物マラソン SALE セール 価格：1000円（税込、送料無料) (2023/1/12時点) 楽天で購入 ゴディバ GODIVA ナポリタン 36個 チョコ チョコレート スイーツ ギフト プレゼント お菓子 高級(食品N36) 価格：1177円（税込、送料無料) (2023/1/12時点) 楽天で購入 白い恋人 ホワイト 9枚入り 北海道土産 ホワイトデー お返し ギフトISHIYA（石屋製菓）1000円ポッキリ 価格：1050円（税込、送料無料) (2023/1/12時点) 楽天で購入
精神障害者手帳が出来た！ なんかさー数日前に市役所から 猫月さんちの封筒が届いたんだよね。 前に申請した精神障害者手帳が 出来上がりましたよ！って。 だけどさー猫月さん絶賛膝を 痛めてて動けないから取りに いけなかったの。 確か受け取り方法を選択出来たんだよ。 猫月さんは取りに行くヤツを 選んだの。 だってさー今まで自分で通院出来たり ご飯食べたり話せたり1人でお風呂 入れる状態で2級だったんだから 要介護5の最高ランクになってしまった ママの事だからこれ1級になるに 違いないじゃん？ そしたら色んな行政のサービスを 受けることが出来るから説明を 聞かないといけないじゃん？ でー、今日はママの所に面会しに どーしても行かないとだったの。 洗濯物とかおやつのおせんべいが 無くなったって言うから。 1級と2級の違い あのねぇー精神障害者手帳の 1級と2級って超違うの。 ものすごい違いなの。 正
【まとめ】ハイカカオチョコレート(70%)まとめ比較(特徴とおすすめ)香り/苦み/酸味/食べやすさ/くちどけ - みあきログ
ハイカカオのチョコレートが増えている中で、定番の商品４種を食べ比べてみました（チョコレート効果、THE Chocolateエレガントビター・コンフォートビター、カレ・ド・ショコラ）。 70%ぐらいまでであれば、おいしいチョコレートとして楽しむことができます。どれがおすすめというよりは、自分に当てはまりそうなものを試してみるといいと思うのでそれぞれの特徴を記載しました。 比較 & 特徴 4種の比較をまとめます。 選ぶポイント ✔ 香りの種類で選ぶ ✔ 味で選ぶ ✔ くちどけで選ぶ 価格：高 The Chocolate >> カレドショコラ > チョコレート効果 ◆カレ・ド・ショコラ 香りは強いが酸味・苦みは少なめ、口どけ良く食べやすいです。 ◆The Chocolate エレガントビター 果実の香りと酸味がよく合います。 ◆The Chocolate コンフォートビター アーモンドの香りが苦
p> わけのわかんないタイトルでごめんなさい🙇♂️ じじいが何ですが・・・ 「父の日」って母の日のついでのような感じ。 母にしたんだから父も。 SNSハッシュタグでも母の日の1/10だって（ハハは・・・ハハ(￣∀￣)） 父であり父もいるスーパーサイヤじいとしては 「ひがんでもいないし、さみしくだってない!」 ただ家族みんなで気持ちはふれあいたいよね。 「1年に一度くらいは😘」 「こんなのいいんじゃない」 親父自身による手作りプレゼントをコーディネイトしてみました。 《目次》 「カプサイシン」と「ポリフェノール」で親父元気 チョコレート&ワインゼリー作り方 スパイシージャムの作り方 スイーツよりチーズ好きのオヤジならこんなメニュー ラッピングは考えてね オヤジはがんばるよ 「カプサイシン」と「ポリフェノール」で親父元気 オヤジやじじいが好きなもの、赤ワインとハイカカオのチョコレート ど
膝ぶっ壊れ中 あのさー猫月さんの膝いったい いつになったら治るの？ もうねぇー、痛くて階段の 上り下りが辛いんですけど！ 歩くのもギクシャクするしさー もううんざり！ そんな中ママの洗濯物を 届けて持ってきて洗ったり そーゆーの猫月さんがしないと だから痛いのこらえて行きましたよ！ あーもー！ 膝のバカ！バカ！ 2階だけどエレベーター 猫月さんねぇーエレベーターとか 密閉空間って苦手なの。 ほら空気がよどんでるって言うか 気持ち悪くない？ で、前の入院の時は3階だったけど 今回は2階だったのよ。 でもねぇー、階段使わずに エレベーター使ったし！ だってさー、ガチで膝が 痛いんだもん。 なんなの？ もうさー、上にあるエレベーターが 降りてくる間に階段をひゅんひゅん 登って行った方が圧倒的に 速いってのに！ ママ栄養補給中！ でねぇー、ママ個室なんだけど 部屋に入ったら担当の猫月さんの 好みじ
良いことばかりじゃない！知っておきたいハイカカオチョコレートのデメリット！ #ハイカカオ #チョコレート - 平日腰掛けOLのメモ帳
おつかれさまです。 みさなま、 Happy Valentine's Day. 今日は特別に恋バナでも… なんて、思ったら大間違いよ！ バレンタインに惚た腫れたの甘い話なんか聞きたくないわ！ 甘いのはチョコだけでじゅうぶんよ。 今日は、 「恋」じゃなくて 「尿」の話をするわよ！ わたくし、 ハイカカオチョコレートを食べ続けていたら 頻尿になりました！ バレンタインにこんな話、 ごめんなさいね！ 恥ずかしいからタイトルはローマ字で表記してみたわよ。 頻尿っていうか、 夜中に尿意で目が覚める日が多くなりました。 夜中にトイレに起きることなんて、一度もなかったのに…！ 原因は、ハイカカオチョコレートに含まれるカフェインやテオブロミン。 これらの成分には、利尿作用があるので頻尿になる人もいるらしいのよ〜。 や〜ね〜。 あ、先に言っておくと、適切な時間に適切な量を食べれば問題ないわよ。 ハイカカオは悪
ダイエットコーチに許されたおやつ 高カカオチョコレートとナッツ類 - 花を育てるように、雑記を育てています
愛するステキなあなたへ こんにちは めるママっくすです いつも応援いただき本当にありがとうございます 励みになっております ダイエットコーチに許されたおやつ「高カカオチョコレート」 カカオの効果 ダイエットコーチに許されたもう一つのおやつ クルミの効果 アーモンドの効果 ダイエットコーチに許されたおやつ「高カカオチョコレート」 最近、ママ友にもダイエットしていることを話しました すると、「おやつとか食べられるの？」と聞かれました ダイエットコーチに許されたおやつが2つあります そのうちの一つが「高カカオチョコレート」です 明治 チョコレート効果カカオ７２％ＢＯＸ posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 7net 価格.com 明治 チョコレート効果カカオ８６％ＢＯＸ posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング
お菓子やデザートのGI値を知る - まねき猫の部屋
低GI値なお菓子 ダイエットをする上で、気になるのがお菓子やデザートの扱いです。 我慢するほど和菓子やケーキを食べたくなるのが人情と言うものです。そんな時に我慢せず食べても太らないキーワードが、低糖質なものを選ぶこと、血糖値の上がりにくい低GI値食品を活用する方法です。 そこで、お菓子やデザートのGI値に関する情報や、主なお菓子・デザートのGI値をまとめてみました。 お時間があったらお付き合いください。 なお、GL値については、来週記事にする予定です。 目次 お菓子とデザートのGI値とカロリー お菓子・デザートのGI値一覧 GI値の注意点 まとめ 作成2021年10月28日 こちらは、主食品のGI値に関する記事です。良かった覗いてください。 www.my-manekineko.net お菓子とデザートのGI値とカロリー GI値とは、グリセミック・インデックス（血糖指数）の略です。 食品に含
【超おすすめ】筋トレ前後のチョコレート効果 - スヌピ男 blog
どーも、スヌピ男です。 twitter.com 今回の記事ですが、チョコレートについて書いていきます。 僕はチョコレートが好きです。 特にブラックサンダーが好きでメキシコにいながらもよく食べています。 ブラックサンダー 20入{チョコレート チョコ 大量 お菓子 子供会 景品}[14/0709]{駄菓子 問屋} 価格：475円（税込、送料別) (2021/1/24時点) 楽天で購入 あと、よくカフェをしますがケーキとか、パフェとかのデザートが大好きです。 なので、減量時は大変です。他の食事を減らしてパフェを食べたりしています（笑）。 よくチョコレートを食べていますので、「筋トレ × チョコレート の関係性」について紹介します。 僕と同じで食べたいけど、筋トレも頑張りたいという人はこの記事を読んで疑問を解消しましょう。 〈チョコレートは食べていいの？？筋トレ前？？筋トレ後？？〉 〈チョコレー
娘にスマホを2回連続して落とされ、画面にヒビが入った。多分カバーにキズ付いてるだけだと思うけど、キズがあると気になる。 消えないけど、指で擦ったりしてしまう。 そして、車だわ。納車された。車屋さんに駐車してもらったが、5回位切り返してたし、前の家の駐車場にガッツリ入ってたぞ。車無かったからいいけど、ある時はどうするの？ プレ幼稚園の日まで、乗らないぞ。 夫からはこんなに連絡来たことあったかしら？って言うほどの連絡が来る。LINE多すぎ。車の事のみでね！ 夫よ、分かりやすいぞの日の甘いもの。 外袋捨ててしまいました。東ハトチョコメリゼ濃厚カカオ。7袋158円位。 甘くない。パリパリうまい！1袋2枚入。 それからこちら チョコレート効果72%素焼きアーモンド166g548円位。普通のチョコレート効果はスケールとして。 こちらも全然甘くない。普通の方は全然食べないが、アーモンドが入っていると食べ
おつかれさまです。 チョコレートが大好きな腰掛けOLです。 食後のチョコレートは、かかせない。 最近食べているのは、 チョコレート効果 CACAO72％プラス どんなチョコレート？ LDLコレステロールが増えた チョコレートを変えてみた その結果 LH比 血管内ツルツル 太らない？ 大切なこと チョコレートの前に 注意点 脂質が多い トイレが近くなる？ 眠りが浅くなる？ おいしい？ どんなチョコレート？ “善玉コレステロールを増やす”ことを表示した機能性表示食品です。 「カカオポリフェノール」に加えて、善玉コレステロールを増やす働きのある機能性関与成分「カカオフラバノール 」を多く含んだチョコレート。 2023年3月14日から全国で発売されています。 コンビニでは見かけないけど、スーパーやドラッグストアにおいてあるとが多いです。 LDLコレステロールが増えた 2022年の健康診断で、LDL
大好きだったポテトチップスが食べれなくなった（気持ち悪くなる） - スキゾイドな「ウサキさん」の思考
ポテチを食べると胃が気持ち悪くなるようになった（悲しい） ポテトチップは好きなので、夜ゴハンを食べた後に1人で1袋とか普通に食べてました。 「ポテチは別腹！！」的なやつですよね（笑） だけどもう、食べた後に胃が気持ち悪くなるようになりました…。 大好きだった「ポテトチップス」を思い出と感謝と共に振り返ります。 ポテチを食べると胃が気持ち悪くなるようになった（悲しい） カルビーさん、ありがとう！！ ピザポテト 湖池屋さん、ありがとう！！ カラムーチョ すっぱムーチョ STRONG(サワークリームオニオン） 山芳製菓さん、ありがとう！！ サワークリームオニオン リッチバター 代わりに「チョコレート・ビスケット」を食べるようになった カルビーさん、ありがとう！！ ピザポテト これは昔から、ずっと美味しいやつです。 湖池屋さん、ありがとう！！ カラムーチョ 美味しいけど、もう食べれない…。 すっぱ
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血糖値が下がらない、糖質制限に取り組んでみよう！ - Ippo-san’s diary
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