大震災に備え我が家に備えておく救急箱に何を入れるべきか検討した記録です。 TL;DR 以下の用品が災害時に多い傷病に対する応急手当プロセスに必要でかつ救急箱に入るものです。： 品名 数量 製品の例 ゴム手袋 1組 [マツヨシ] 使い捨て手袋 ニトリルグローブ ホワイト 粉なし 100枚入り 病院採用商品 (松吉医科器械) (M, 新パッケージ) (M) マツヨシAmazon ※男性はサイズ M だと入らないかもしれません。私もMはパツパツでした サージカルテープ 1本 Nexcare キズあと保護&肌にやさしい不織布テープ 22mm MPB22-3P スリーエム(3M)Amazon 巻き包帯 1本 ニチバン 自着性伸縮包帯 つきつき包帯 Lサイズ 6.0cm幅 3m巻き(伸長時) 1巻入り×2セット ニチバンAmazon 感染防護具 1つ CPRポケットフェイスシールド オレンジ 人工呼吸
テキサスのアマゾン倉庫で働くのは刑務所より危険
テキサスのアマゾン倉庫で働くのは刑務所より危険2020.02.18 23:0017,784 Bryan Menegus - Gizmodo US ［原文］ （ たもり ） Amazon（アマゾン）が労働安全衛生局（OSHA）に提出した傷害事故報告書は、同社の業務が倉庫業の平均をはるかに超えて非常に危険だという明白な実情を描き出していました。米Gizmodoが入手した、同社のテキサス州にある最も古い倉庫のひとつについての新たな記録もまた、同社従業員のケガの割合の意味ありげな増加を示しています。 Amazonは現在、Walmartについでアメリカで2番目に大きい雇用主。その他多くの業界と同じように重篤だと定義されるケガを報告するよう命じられています。どんなケガかと言うと、死に至る、意識不明、｢応急処置以上の治療｣を要する、鼓膜に穴、骨折や取り返しのつかない慢性的な疾患診断などです。つまり、記録
アイシングは雪のおかげで患部を冷やすことができました。 もちろん家に帰ってからでも患部を冷やすように心がけました。 圧迫は基本的に包帯で圧迫するのですが、当然ながら家に包帯はなくタオルを何枚か用意して代用しました。 挙上の前に、まず包帯による圧迫をしてから、足部をなるべく心臓より高く足を挙げました。 この療法のおかげで、痛みが引き夜はぐっすり寝れました。 整形外科へ受診 次の日は整形外科へ。 レントゲン上、骨自体に異常がないと聞き、ホッとしましたね。 湿布による包帯固定をしてもらい、１週間様子をみることに。 捻挫してから5日目になりますが、現在では足関節背底屈は問題なし。 外反は問題なし。ただ内反の際には多少の痛みが残っています。 歩行も大分安定してきました。 さいごに RICE療法をすぐ施行したおかげで、捻挫で受けたダメージを最小限に食い止めることができました。 RICE療法による応急処
整形外科と整骨院（接骨院）の違いは？整形外科医の視点から解説してみました。 - 整形外科医oceanaidのブログ
こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 今回は意外と知られていない「整形外科と整骨院（接骨院）の違い」についてお話していきたいと思います。 スポンサーリンク 整形外科とは？ 整骨院（接骨院）とは？ 整骨院（接骨院）の注意点 整形外科と整骨院（接骨院）の使い分け 整形外科とは？ 整形外科は運動器の疾患を扱う診療科です。身体の芯になる骨・関節などの骨格系とそれを取り囲む筋肉やそれらを支配する神経系からなる「運動器」の機能的改善を重要視して治療する外科で、背骨と骨盤というからだの土台骨と、四肢を主な治療対象にしています。 引用元：日本整形外科学会 診察、検査などをもとに診断を下し、 その状態にあわせて保存療法や手術療法を行っていきます。 医師免許が必要になるため、いわゆる「医者」になります。 また、整形外科専門医というものがあり、 専門医になるためには、最短で医師免許取得後丸6年間かか
肉ばなれは放っておいても治る？ 1/12 （日） 初めて割引 - 板橋 マッサージ 大山指圧治療院
医業類似行為 つらい肩こりや腰痛の症状にお困りで、様々な治療院にいらっしゃる方は、是非判断材料の一つとしていただければ幸いです。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師等に関する法律で、「医師以外の者がマッサージを行うときは、3年以上の専門教育を受けた上で、国家資格である“あん摩マッサージ指圧師免許”を取得しなければいけない」とされており、無資格者による医療類似行為は禁止されています。 厚労省や自治体も有資格者による施術を受けることを推奨しています。 安価なマッサージやエステなども増え、女性には嬉しい時代になりましたが、お金には代えがたい健康や美を損ねてしまったら何の意味もありません。 後悔先に立たずですから、信頼できる施設で資格者による施術を受け、健康と美を守ってください。 誤った知識 肉ばなれは放っておいても治る 肉ばなれは、筋肉が瞬間
トレーナー 2019.10.8 スポーツ外傷後（捻挫、打撲、肉離れなど）のRICE処置（応急処置）/静岡市K’sスポーツ整体 スポーツ外傷（捻挫、肉離れ、打撲など）受傷直後のRICE処置について説明致します。 スポーツ外傷後の応急処置 スポーツ外傷（捻挫、肉離れ、打撲など）の場合、受傷直後から48時間～72時間（2～3日）は急性期と呼ばれる状態で捻挫、肉離れ、打撲などの患部は内出血や組織の炎症が強い状態となり患部が腫れたり熱を持ったりします。 スポーツ外傷（捻挫、肉離れ、打撲など）から早期に競技復帰をする為には、このスポーツ外傷（捻挫、肉離れ、打撲など）受傷直後から48時間～72時間（2～3日）の間に組織の炎症や内出血等を最小限に食い止める必要があります。 このスポーツ外傷後（捻挫、肉離れ、打撲など）の組織の炎症や内出血等を最小限に食い止めるのがRICE処置と呼ばれる応急処置になります。
【NHK健康】冷やす？温める？最新ケア 打撲・捻挫・肉離れの対処法
打撲や捻挫（ねんざ）、肉離れなどのケガをした時の対処法が、いま大きく変わりつつあります。これまでは、「アイシング」で患部を「冷やす」ことが推奨されてきましたが、スポーツの現場を中心に、ストレッチや「温める」処置を取り入れるケースが広がっているのです。今回は、スポーツ医学の専門家・国際武道大学教授の笠原政志さんに、最新のケアを教えてもらいます。 最初に取材班が訪ねたのは、東京パラリンピック日本代表チームでも活躍した車いすバスケットボールの北間優衣選手です。衝突や転倒が少なくない試合や練習でのケガについて「アイシングを使うことはほとんどない」といいます。所属チームのトレーナーで鍼灸師の阿部峰歩さんも「ケガを早く治すためには、アイシングを使わない」とのこと。患部を動かして血流を促進することが大切だといいます。 一方、「アイシング」とは反対に「温める」ケアを取り入れているのは、女子フィギュアスケー
今日の架空道迷いはこちら。 ・65歳男性ソロ、中肉中背、登山歴8年 ・9月、曇り、翌日雨予報 ・装備は十分、ビバーク可能 ・水残り500ml、食料残り400kcal ・計画未提出、家族には「奥多摩に行く」と伝達 ・道間違い後滑落、足首が動かない ・携帯は滑落時にロスト、ココヘリなし どうする？対策は？ pic.twitter.com/0flksjRVPo — マツモトケイジ@ジオグラフィカ開発者 (@keizi666) February 9, 2024 以下は、上記条件で遭難した架空遭難者の架空手記です。ChatGPTが生成しました。一部明らかにおかしい部分を筆者が修正しましたが、大筋はAIが創作しているため若干変です。面白いのでAI風味は残してます。 架空登山者の手記1日目9:00 - 朝の涼しい空気を背に、今日の登山を開始した。奥多摩の自然はいつ訪れても心を癒してくれる。装備を確認し、
![[無料]架空遭難 登山歴8年の65歳ソロ男性、鳥屋戸尾根で滑落負傷｜松本圭司@ジオグラフィカ開発者](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/67ae28b8d62cd0f61096b0aa0876c84cb35d24d3/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fassets.st-note.com%2Fproduction%2Fuploads%2Fimages%2F130291347%2Frectangle_large_type_2_e6592d70b8371de309c88c2f411b31ac.jpeg%3Ffit%3Dbounds%26quality%3D85%26width%3D1280)
最も多い足首の捻挫について
足関節捻挫とは？ 足関節捻挫は、比較的起こりやすい疾患です。腕とは違い、常に体重を受け支えてくれているので、少し捻っただけでも関節を守っている関節包や靱帯が損傷してしまいます。 定義としては、「足関節が外力を受けて正常な運動範囲を超えて、過度の運動を強制されたときに生じる足関節の損傷」となります。 足関節捻挫の分類 大きく分けて2つに分かれます。 ・内反捻挫…足首を内側に捻って受傷します。足関節捻挫のうち約85％が内反捻挫と言われています ・外反捻挫…足首を外側に捻って受賞します。割合は少ないですが、重症例になりやすいことが多いので、骨折などの合併症にも特に注意が必要となります。 内反捻挫が多い理由としては、 ・足関節の構造上、内反の方向に行くほど関節が緩くなるため捻りやすい ・関節可動域自体が狭い関節なので、そもそも捻挫しやすい関節 ・内側靱帯より外側靱帯が弱い構造になっている などが要
山奥深くに足を踏み込む登山では、万が一の負傷時に救急車を呼ぶこともできません。救助要請してもすぐに助けが来るとは限らず、その場で数日間耐え忍ばなくてはならない場合もあります。 登山中は些細な怪我でも困難な状況に陥りやすい状況ですが、街に居るよりもずっと怪我をするリスクが高い遊びでもあります。 ましてや大量出血、低体温症、呼吸器受傷など、今その場で対処しないと命にかかわる場合もあります。 万が一に備えて応急処置を行うためのファーストエイドキットを整える事はとても大切です。 しかし一方で登山では可能な限り荷物を軽くすることも、安全の上でとても重要なこと。 持つべきものを持ち、不要なものは持たないことが大切であり、多様性を持つ道具の選択とある程度の妥協が必要です。 ここでは Kuri Adventures が推奨する、最低限持つべきファーストエイドキットについてお話します。 必要最低限ですが、こ
医業類似行為 つらい肩こりや腰痛の症状にお困りで、様々な治療院にいらっしゃる方は、是非判断材料の一つとしていただければ幸いです。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師等に関する法律で、「医師以外の者がマッサージを行うときは、3年以上の専門教育を受けた上で、国家資格である“あん摩マッサージ指圧師免許”を取得しなければいけない」とされており、無資格者による医療類似行為は禁止されています。 厚労省や自治体も有資格者による施術を受けることを推奨しています。 安価なマッサージやエステなども増え、女性には嬉しい時代になりましたが、お金には代えがたい健康や美を損ねてしまったら何の意味もありません。 後悔先に立たずですから、信頼できる施設で資格者による施術を受け、健康と美を守ってください。 アイシング スポーツの現場では、アイシングは、スポーツ外傷に対す
くしゃみなど、ちょっとした刺激でも引き起こされる「ぎっくり腰」。テレワークの影響で患者が増加しているという。この厄介な"国民病"から腰を守るために、われわれは何をすべきか？ ■ぎっくり腰は労災認定されるのか？厚生労働省の「国民生活基礎調査」（２０１９年）によると、腰痛に悩まされている日本人は約３０００万人。男性が自覚症状を訴える病気やケガの中では長年１位をキープし"国民病"とさえいわれるが、今、腰痛事情はさらに深刻になっているという。 「テレワークの広まりとともに、腰痛を訴える会社員が増加しています。ぎっくり腰を初めて経験した若手社員もいるようです」 そう話すのは産業医の大室正志氏だ。 「社員の腰痛予防や改善に力を入れている企業や健保組合は少なくありません。特に最近は腰痛改善アプリの導入がはやっています」 実際、肩こり・腰痛対策支援アプリ『ポケットセラピスト』を開発・運営するバックテック社
モンベルの隠れた名品。｢ファーストエイドバッグ｣で万が一の備えを2024.05.27 20:0015,492 SUMA-KIYO ｢ファーストエイド｣というアイテムをご存知ですか？ 登山などのアウトドアでは、途中で怪我や病気をしても、すぐに病院へ行くことができません。そこで、現場である程度の応急処置が行なえるように、常に携行しておく医療キットのことなんです。 僕は長年、小型のポーチに最低限の医療品などを入れていたのですが、最近ある理由から少し大きなこちらの専用バッグに買い替えました。 今回は、その理由と僕が常に持ち歩いている中身について語らせてください。 大は小を兼ねるこちらが、その｢アクアペル ファーストエイドバッグ 2L｣。 アウトドア用品で有名なモンベルから発売されているファーストエイド専用の収納袋です。 今回、僕が買い替えた一番の理由はこの大きさ。以前使っていたポーチと比べると、か
やまりこ
2023-10-12 【登山中のファーストエイド】捻挫・骨折したときのファーストエイド（応急処置）について色々 登山 講習 登山中の骨折の経緯や、その後受講したファーストエイド講習会のこと、見直したファーストエイドキットの内容などについて書きました。 2023-06-14 【テント場情報】初心者におすすめのテント場15選 新宿から電車・バスなどの公共交通機関でアクセスしやすくて、交通費もそこまで高くない！ 登山 テント泊登山 アクセス：公共交通機関 新宿から公共交通機関でアクセスしやすくて、交通費もそこまで高くない、初心者におすすめのテント場を集めました。 交通手段や新宿からの交通費、幕営料、登山口からのアクセス所要時間や距離・標高差等の情報を、1箇所につき1枚の画像にまとめています。 #登山 #テント泊 #テント場 2020-03-22 【雪山登山】残雪の安達太良山を歩き、くろがね小屋泊
医業類似行為 つらい肩こりや腰痛の症状にお困りで、様々な治療院にいらっしゃる方は、是非判断材料の一つとしていただければ幸いです。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師等に関する法律で、「医師以外の者がマッサージを行うときは、3年以上の専門教育を受けた上で、国家資格である“あん摩マッサージ指圧師免許”を取得しなければいけない」とされており、無資格者による医療類似行為は禁止されています。 厚労省や自治体も有資格者による施術を受けることを推奨しています。 安価なマッサージやエステなども増え、女性には嬉しい時代になりましたが、お金には代えがたい健康や美を損ねてしまったら何の意味もありません。 後悔先に立たずですから、信頼できる施設で資格者による施術を受け、健康と美を守ってください。 医業類似行為とは 一口に医業類似行為といっても以下のように分類さ
【6針縫う怪我！】アウトドア/キャンプ中に怪我、急病に見舞われたらどうする？最寄りの救急病院は？ - 亜熱帯でふたりキャンプ
こんにちは、怪我人のサクサクです！ 出先で怪我をした時、あなたは冷静に対処出来ますか？ 先日のキャンプ後、帰りに寄ったビーチで足を怪我してしまいました。 www.anettai-camp.com その後、応急処置をして病院に行き治療を受けました。 高い勉強代を払いました…。・゜・(ノД`)・゜・。 これから本格的にアウトドアシーズンを迎えようとしていますが… 出先で怪我や急病に見舞われた時の為に「どういう手順」で「何をすべき」かを 私の怪我を例に紹介したいと思います！ 怪我はどんなときに起きるのか 応急処置（切り傷） 最寄りの病院の検索、連絡 救急外来、受診からの流れ どうすれば怪我を防ぐことができたか まとめ 怪我はどんなときに起きるのか まず私が怪我をした時の状況を思い出してみます。 この磯の左の岩場で転んで、足の裏を怪我しました。 私が怪我をした要因は2つあると考えています。 ①怪我
学ぶ 登山にはどんな服装・道具が必要？ 今さら聞けない山登りの基礎知識山に登るには何を揃えればいいの？ どんな服を着ていけばいいのだろう…。「道具の教科書」シリーズ（全8回）では、そんな疑問をまるっと解決！ 登山ガイドの岩田京子さんが、優しくかつコンパクトに登山道具の基本を教えてくれます。第1回目は登山に欠かせない「三種の神器」について。これから本格的に登山を始めようという人、「三種の神器ってなんだ？」と思った人は今すぐ読もう！ 山道具の教科書｜登山初心者必見の「服装＆持ち物」完全マニュアル #01／連載一覧はこちら 目次自分に合ったアイテム選び、できていますか？まずは「三種の神器」を揃えよう！登山靴が必要な理由と賢い選び方バックパックが必要な理由と賢い選び方レインウェアが必要な理由と賢い選び方三種の神器を購入するときの注意点最後に… 自分に合ったアイテム選び、できていますか？ はじめまし
世界中がバスケットボール「ワールドカップ」 で盛り上がっていた我が家は テレビで観戦していました。 息子が、大好きで憧れの富永啓生選手が 出てくると同じポジションということも あり一生懸命見ていました。 部屋からボールを持ってきて 迷惑ながらヨガマットでドリブル してみたり・・ 「明日、部活はやくやりたいな～」 と大張り切り ところが・・ 張り切りすぎたのか？？ 序盤で「足首捻挫」でその日の部活 が終了～～ になってしまいました。 足首捻挫 RICE（ライス）処置 整骨院へ 足首サポーターを購入 サポータ選び おわりに 足首捻挫 練習が始まってすぐに「足首捻挫」 冷やしてずっと見学をしていた ようです。 基礎から応用という流れでおもしろく なってきたところで、練習に参加 できなかったことが残念との嘆き・・ テーピングの巻き方とかわからないので 冷やしてそれからどうしたらいいのか？ わからず
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大震災に備えた救急箱に何を入れるべきなのか？ - 若くない何かの悩み
RICE療法は大切！！ ｜ 3流作業療法士×Web ~ワーフライフバランス奮闘記~
スポーツ外傷後（捻挫、打撲、肉離れなど）のRICE処置（応急処置）/静岡市K’sスポーツ整体
[無料]架空遭難 登山歴8年の65歳ソロ男性、鳥屋戸尾根で滑落負傷｜松本圭司@ジオグラフィカ開発者
登山に持っていくべきファーストエイドキットの中身
アイシング 2/23 （日） 初めて割引 - 板橋 マッサージ 大山指圧治療院
テレワークで初体験する人が増加中。「ぎっくり腰」を深く知る！ 予防する！ - ライフ・文化 - ニュース
モンベルの隠れた名品。｢ファーストエイドバッグ｣で万が一の備えを
医業類似行為とは 11/3 （日） 初めて割引 - 板橋 マッサージ 大山指圧治療院
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【中学生の子育て】 整骨院通い 腰痛の次は「足首捻挫」サポーターの購入 - キラリ ライフブログ