毎日､同じワンピースだけ着る…ジョブズがやっていた｢私服の制服化｣を女性が実践してみた驚きの結果 服の数を絞るだけで時間とお金が増え､QOLがアップした
制服化のメリット①忙しい朝にゆとりが生まれる 制服化（＊ファッションをパターン化して「少ない服」で制服のように着回していくこと）すると「何を着ようか考える時間が短くなる」というのが大きなメリットです。 一度徹底的に考え抜いてしまえば、あとは同じ服や似たパターンの服を着るだけなので「考えなくてはいけないこと」がひとつ減ります。 アップルの創業者、スティーブ・ジョブズやフェイスブック（現メタ）の創業者マーク・ザッカーバーグも制服化していたことで有名です。彼らは「何かを生み出すために、同じ服をずっと着ている」のです。「日々の決断の回数を減らして本来やるべきことにベストな状態に臨むため」だと言われています。 私は毎日必ず夜に洗濯をして、朝、乾いた服をそのまま着ています。選ぶ服は、自分が生活する上でのほとんどのTPOに合うように厳選しているので、どこに行く日も、誰と会う日も同じ服で行きます。朝の忙し
【 レベッカ】「フレンズ」1986年のヒット曲、BON JOVIも！で認知症の予防と対策/ ファッションの制服化の経過報告４ - Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」と「思い出」と「終活」
認知症の予防と対策に「大好きだった音楽(曲）」を❕1986年はnokkoの「フレンズ」 我が家には認知症の母がいます 介護を経験して、自分自身の「認知症の予防と対策」は不可欠だと思いました その時に出会った「大好きだった音楽（曲）を聴くと認知症に効果がある」という様々な報告 好きだった期間の幅は、研究によって異なりますが、 大雑把に言うと、１０歳から２０歳前後の時に大好きだった曲を聴くと認知症に効果がみられる、ということです これを使わない手はありません でも、年を取って認知症になった自分が「１０歳から２０歳前後に大好きだった曲」の名前を覚えているでしょうか？ 自分以外の誰が、知っているでしょうか？ そう、認知症になる以前の自分だけが、答えを知っています 配偶者すらあやしいです 子どもは親の大昔のことは知りません そこで、「１０歳から２０歳前後のころ大好きだった曲」の「リスト」を作り始めま
【好きな服を着る幸せ】【ミニマリストの服の色】「ミニマリスト」さんも、好きな色の服は「ワンマイルウェア(普段着）」から制服化？/ ビートルズWhen I'm Sixty Four - あい青子 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」のススメ
ミニマリストさんも、そうではない方も、好きな色は普段着(ワンマイルウェア）で着て幸せを感じる？（制服化） 1年前から 「ゆるくも楽しいミニマリストもどき」をめざしています このブログを始めてから さようなら出来ないほど好きだった服たちは 「写真」にとって ありがとうを伝えて 手離そう と決めました 毎日の「制服」は 上下同じ色だと 縦長でスッキリして見えると思います 純白 少し色味のある白 グレー ベージュ こげ茶 黒 紺 どの色なら、ご自分の「ベースカラー」になりそうですか？ 上下白 上下黒 なんて、なんだか落ち着かないかなあと思っても 「普段着」として、家で着るなら あっという間に慣れてしまいますよね なんなら、「パジャマ」で体験でもいいですね ほおお 「こういう色が、自分には似合うんだなあ」 なんてご機嫌になったところで そのまま「ワンマイルウェア」として ご近所も歩いてしまいましょ
【 壊れかけのradio】徳永英明さんのヒット曲（カバー）で認知症の予防と対策を / 介護の「制服化」を進める - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」
認知症の予防と対策のために「大好きだった音楽(曲)のリスト作り」をしています なんとなく気づいてはいたのですが、私はベースの音階が下がっていく曲とか、アルペジオの曲などに強く惹かれるみたいです 今回のリスト作りでも、そう確信しました そういう好きなものの特徴って、人それぞれで面白いですね 徳永英明さん！ ハイファイセットの「卒業写真」のことは書きましたが↓ www.aiaoko.com 同じくハイファイセットの「フィーリング」も、そういえば好きでした さらに、ハイファイセットの前身の赤い鳥の 「翼をください」や「竹田の子守唄」もかなり好きでした ハイファイセットと対になって思い出すのが、私の場合はなぜか、サーカスなのですが、 「ミスターサマータイム」と「恋はマジック」もそういえば、かなり好きでした 恋はマジックのオリジナル、バリー・マニロウの「Could It Be Magic」 さらに元
【制服化に差し色5色】【 Britney Spears 】ブリトニー・スピアーズの若い頃と現在（ブリトニーのこの2曲で認知症の予防と対策を）/ - あい青子 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」のススメ
ブリトニーについては、ずっと下の方になります ミニマリストのかたも、そうでない方も「差し色」の実験を(プラス5色の「差し色」を薄手のセーターで) 基本の色の「制服」ですが 「差し色」をするだけで、元気になれますよね 大好きな色で、似合う色限定ですよ 今回の実験は「薄手のセーター」をつかったものでした まとめましたので、「写真」を見ていただけると嬉しいです 5通りの最後は紫の薄手セーターで手離ししてミニマリストへ？ - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 (aiaoko.com) ブリトニースピアーズが認知症？！ 以前、ブリトニー・スピアーズが、あまりにも酷い状況だと知り、思わず記事に書きました https://www.aiaoko.com/entry/jibun その後のブリトニーは法廷にも出る様子です https://spur.hpplus.jp
1985年の映画 「バック・トゥ・ザ・フューチャー」は勇気100倍/ 制服化のお助けはベスト！ - Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」と「思い出」と「終活」
映画「バック・トゥ・ザ・フューチャー」といえば、マイケル J.フォックスですよね 映画も面白いけれど、 私は、パーキンソン病になった後のマイケル J.フォックスさん自身に、勇気づけられます はじめての方に あい青子です 認知症の母と、90代の父と暮らしています そんな毎日のなかで、 自分自身も「認知症の予防と対策」をしなくては、大変なことになる！ と気がつきました 食事や、運動、脳をつかうこと、好きなことをすること、 などなど他にもしていることはありますが、 これだ！と思ったのが、私の場合は 「10歳から20歳前後までの間に、大好きだった曲」を聴くと、 認知症の患者さんたちに、大きな効果が現れるという研究の数々でした ご興味のある方は、こちらもお読みください www.aiaoko.com 私の場合の一番好きだったビートルズ！はこちらで、 www.aiaoko.com ヒット曲から年代別に思
「制服化」の発想の逆転! と、1984年の映画「ワンス・アポン・ア・タイム・イン・アメリカ」はジェームズ・ウッズとテーマ曲が印象的でしたよねの話 - Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」と「思い出」と「終活」
1984年の映画「ワンス・アポン・ア・タイム・イン・アメリカ」はご覧になりましたか？ そう、ロバート・デ・ニーロでしたよね 少年時代から老年期まで、ゴッドファーザーに通じるような味わいがありました 初めていらっしゃった方へ あい青子です 認知症の母と、90代の父と暮らしています そんな毎日のなかで、 自分自身も「認知症の予防と対策」をしなくては、大変なことになる！ と気がつきました 食事や、運動、脳をつかうこと、好きなことをすること、 などなど他にもしていることはありますが、 これだ！と思ったのが、私の場合は 「10歳から20歳前後までの間に、大好きだった曲」を聴くと、 認知症の患者さんたちに、大きな効果が現れるという研究の数々でした ご興味のある方は、こちらもお読みください www.aiaoko.com 私の場合の一番好きだったビートルズ！はこちらで、 www.aiaoko.com ヒッ
1983年 映画「フラッシュ・ダンス」が流行りました ホール&オーツも聴きました / 「制服化」見直し中です - Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」と「思い出」と「終活」
まだ、夫が恋人だった頃、 夫は、「フラッシュ・ダンス」の曲やダリル・ホール&ジョン・オーツの曲を好きで、よく、カセット！で、かけていました フラッシュダンスといえば、「ホワット・ア・フィーリング」とか、「マニアック」とかですね 懐かしいです 私にとっては、大好きな曲！ではないけれど、 大切な思い出の曲です 初めていらっしゃった方へ あい青子です 認知症の母と、90代の父と暮らしています そんな毎日のなかで、 自分自身も「認知症の予防と対策」をしなくては、大変なことになる！ と気がつきました 食事や、運動、脳をつかうこと、好きなことをすること、 などなど他にもしていることはありますが、 これだ！と思ったのが、私の場合は 「10歳から20歳前後までの間に、大好きだった曲」を聴くと、 認知症の患者さんたちに、大きな効果が現れるという研究の数々でした ご興味のある方は、こちらもお読みください ww
【介護】「制服化」?「断捨離」？「ミニマリスト」って？/ ローリング・ストーンズ「サティスファクション」で認知症の予防と対策を - あい青子 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」のススメ
ゴールデンウィークですが、お忙しい毎日ですか？ 私は、そんな日々のために「制服化」をしています 私の場合は両親の「介護」の生活です 介護の服の「制服化」の結果として 「ゆるくも楽しいミニマリスト」になってきました 「制服」以外の服の「手離し」が、この1年で進んできたからです いわゆる「断捨離」でしょうか ^_^ 「制服化」って？ お仕事で 子育てで 介護で その全部で？！ ヘトヘトなことって ありますよね ^_^、 毎日の服から「元気」をもらいたい でも、「組み合わせ」を考えてるヒマもない そんな場合の 服の「制服化」です ^_^ もう、飽きてイヤになるまでw 「制服化」した服ばかり着ています 日々の違いは、ほぼ「差し色」だけですね 大好き 似合う 色から元気をもらえる この３つを満たしているので 案外、イヤにはなりません ^_^、 飽きてきた頃には 季節がかわるので 衣替えとともに 「制
【ミニマリストの服の色】1週間分の「制服化」？好きな服（好きな色）を着る幸せなミニマリスト / ビートルズの「ラヴリー・リタ」Lovely Rita - あい青子 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」のススメ
「好きな服を着る幸せ」1週間分の「制服化」？好きな色でミニマリスト？ この1年あまり 毎朝、悩む必要のない 介護の服の「制服化」の実験を春夏秋冬 続けてきました そのなかで コーディネートの必要のある ちょっと難しい服や 好きではない服 似合わない服 傷んだ服は 今までありがとう！と感謝して 手離してきました ^_^ かなり クローゼットも 頭の中も スッキリしてきましたよ しかも 並んでいる服が 色別に、とても綺麗なのも 気持ちが上がります ^_^ 制服とした 「1番似合うベースカラー」の服は 私の場合は、着るだけですむ「ワンピース」です ここは その方によって スーツの方も セットアップのかたも バラバラなんだけれど同色だよ、というかたも アリですよね ＾＾ 上下同色にする方が 「あわせる」必要がなく 「全身がすらっとして見える」ことが ここでのポイントです 日本人が一番着映えする服っ
私はこの春からパンツを制服化して、全く同じパンツ2枚を着回しています。 パンツ自体は大変使いやすく、お気に入り。 ですが最近私にとって、テンションの下がることがありました。 それはあるトップスとのコーディネート。 今回パンツの制服化で不都合だと感じたトップスについて、ご紹介したいと思います。 パンツを制服化した パンツの制服化で気づいた合わないトップス ミニマリストに必須の一手間 最後に パンツを制服化した 現在私は、必要最低限の服で暮らしています。 今年3月の時点で、春服の数は9枚。 この春からパンツを制服化したことも、ミニマルになった大きな要因です。 私の場合、ボトムスは無印良品のデニムワイドパンツのみ。 全く同じものを2枚持っていて、オールシーズン着回すことにしています。 私にとって無印良品のデニムワイドパンツは、かなり使い勝手のいい服。 カジュアルにも少しおしゃれな服にも、違和感な
こんにちは！ボス猿です！ 『雷雨ときどき晴れ』へのご訪問ありがとうございます。 本日は，ボス猿のファッションのお話しです。珍しいでしょ？！ ファッションについて触れるのは，長いブログ生活の中でもかなり珍しいこと(笑) ファッションに興味がないわけではないのですが，現在の生活においてはボス猿のファッションの位置はかなり低めです。 結婚する前には，あれほどお金をつぎ込んでいたファッション。 今では完全に私服は制服化してしまいました(笑) 汚れを気にしない服を選びがち 一分一秒を争う朝の考え事を無くす お出かけする日は目いっぱいおしゃれを楽しむ さいごに 汚れを気にしない服を選びがち 妊娠してからというもの，想像の自分と実際の自分との体型のギャップに悩まされております(笑) 妊娠中は，出産後にはこんなの着たいなぁ☆なんて思っていても，実際の産後はそんなにすぐには痩せないし，試着してみては“オモテ
皆さん、こんにちは。＾＾ 「今、普段履いてるジーンズはGUの￥９９０で買った２本だけです。」 仕事が自営のクリーニング業なので、仕事着＝普段着みたいな事になってます。 何年前に買ったのか忘れましたけど、GUのオンラインで買ったストレートのジーンズをずっと履いています。 当時はまだ消費税も８％だったかな？セール品の￥１９９０➡￥９９０の物だったと思います。 【今の自分にはこれで十分】 ３０代の頃までは、洋服類にお金を使ってました。 着る？着ない？履く？履かない？よりも、欲しいが優先でした・・。 「欲しいから、買う。」「とりあえず買っとく。」 持ってるだけで満足みたいな、スニーカー何足あんの？帽子も何個？時計そんなに要る？鞄の種類と数どんだけあるん！？ 結局の所は、どれも使うのはお気に入りの１つか２つ。 けれど、物を多く持ってたい、人からオシャレに見られたい、所有欲を満たしたい。 ストレス発散
仕事着は制服化する - kurashi日和
仕事着を制服化すると、コーディネートに悩まないので、朝の家事や身支度がスムーズに運びます。 時間を大切に使うことにも繋がりますね。 そんな日々の仕事着のことを記事に書いてみました。 制服化にする理由 お手入れが楽なものを選ぶ コーディネートのしやすい服を揃える 仕事に行く心の準備 制服化にする理由 毎日の仕事着。 仕事モードにするためにも制服化しています。 月曜日から金曜日まで5日分、5着を用意しています。 こちらはトップス ブランドにこだわりはないので、デザインや着心地、色で選んでいます。 トップスに合わせるパンツは、すべてユニクロで購入したもの。動きやすさや冷房対策もあり、毎日パンツスタイルです。 仕事着を制服化する理由は、忙しい朝の時間の着替えがスムーズだからです。迷わず服に手を通すことができて、その後の家事も順序良くこなすことができます。 夜のうちに明日着る仕事着を決めておき、朝は
洋服の制服化が、ネックになる時
もともとマキシマリストだった私。 数年前からミニマリストよりに変わったのだが その中での一番の変化は 「服の所有枚数」である。 かつては２００着以上はもっていたであろう洋服も 今では３０着ほど。（肌着類含まず） いわゆる季節ものの服（春秋）の服はほぼ持ち合わせておらず、 半袖か長袖のみ。 なんと気が楽なことよ。 マキシマリストだった頃の私 仕事が休みの日は 古着屋、リサイクルショップ、フリーマーケットに足を運び 100円くらいで買える服を購入しては大満足していた。 安く買えることも一つの満足ポイントだったが、 それに増して「一点もの」に近いレトロ感満載の服を我がものにし、 その一点ものを「着こなしちゃう自分」というものに優越感を覚えていたものだった。 なにしろ私は顔が派手らしい。 顔が派手ということは、 ある程度、派手な素材にも負けないという、よくわからないメリットがある。 人とは違うもの
こんにちは、自問自答ファッション通信です。 今回は、私が制服化を極めて丸2年以上経ったので、「制服化した人のリアルな声」をお伝えしていこうと思っています🙌 私服の制服化とは？私は1年3セットの服だけで生きている「制服化スタイリスト」です。制服化とはファッションをパターン化して「少ない服」で制服のように着まわしていくことです。 スティーブ・ジョブズのように「同じ服を複数枚持つ」というタイプの方もいらっしゃいますし、ユニクロや無印良品などでシンプルにカセットを組む「究極のミニマリスト」タイプの方もいらっしゃいます。理由は「決断の回数を減らしたい」とか「スッキリ過ごしたい」とか「節約したい」とか「性分に合っている」とか人それぞれです☺️ 私は「心から気に入った服を着続ける」という一風変わったエゴイスティックな制服化をしています。「心から好きな服を毎日着続けたいっっ！」というタイプの変態です。飽
普段着の制服化１ - ミチクサ
暮らしのスリム化にともない普段着も制服化した。毎日考えなくて済むのはかなり楽だ。夏はシャツとパンツ。冬はカーディガンをプラス。色を限定すれば合わせやすい。冬服は映画「夜霧の恋人たち」のジャン・ピエール・レオーを見て閃いたというか真似なんだけど。冷え性なので夏でも腹巻とストールは必須だ。もっとオシャレすればいいのにと言われたけど良いのこれで。 コーラをデュラレックスで飲む。半世紀生きて思う。グラスはこのグラスだけでいい。 好きなゴミ箱のシーン。 シックなゴミ箱のように歳を重ねたい。 www.youtube.com
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パンツの制服化で合わないトップスを発見！ミニマリストに必須の一手間。 - ミニマリスト三昧
基本的に私服は制服化してます(笑) - 三姉妹ママのワンオペ育児奮闘記『雷雨ときどき晴れ』
私服の制服化【ジーンズはGU￥９９０の２本で十分足りた！】 - 在宅介護１６年の闘い。
👗1着のスカートで1年過ごした話👗【私服の制服化】｜自問自答ファッション通信｜あきや あさみ